Sol og vitamin D reduserer risikoen for tannråte betydelig

Eksperter fra det amerikanske senteret for sollys, næring og helse (SUNARC), etter å ha analysert resultatene fra flere studier, konkluderte med at sol og vitamin D signifikant reduserer risikoen for karies.

I midten av XIX-tallet oppdaget forskerne at helsen til tennene blant amerikanske tenåringer og unge varierer avhengig av bosted. Så hvis for militærtjeneste på grunn av mangel på tennene ikke faller til 8 personer av tusen, i området av New England, var forholdet 25 i Kentucky under borgerkrigen 1861-1865: 1000.

Studier utført av Clarence Mills og Bion East på 1930-tallet, for første gang, knyttet den geografiske spredningen av forekomsten av karies med eksponering for sollys. Spesialister brukte data på mannlige ungdom i alderen 12-14 år. Senere, East funnet en invers sammenheng mellom forekomsten av karies og årlige soltimer: stue i solfylte vestlige delen av USA (3000 timer med innstråling per år) var mindre enn halvparten av karies lesjoner sammenlignet med de som bodde på en overskyet nordøst (2200 timer ).

Flere verk utført på 1950-tallet i Oregon viste at forekomsten av karies var lavere i statens solfylte regioner. Konklusjonen forblir uendret selv etter å ha tatt hensyn til andre faktorer som påvirker karies utbredelse. Så foreslo forskerne at UV-B-spektruminnflytelsen holder tennene sunne ved å forbedre absorpsjon av kalsium og metabolisme.

Nysgjerrig er også studiene som ble gjennomført på 20 og 30-tallet i forrige århundre: Mai Mellanby og kollegaer fra Sheffield (England) studerte rollen som vitamin D i tanntilstanden. De første forsøkene på hundene viste at vitaminet stimulerer kalkningen av tennene. Da ble effekten av "sol" vitamin på karies hos barn undersøkt, og det viste seg at effekten var gunstig. Ytterligere eksperimenter med barn fra New York viste at for å hindre karies er det nødvendig å ta 800 internasjonale enheter av vitamin D per dag.

Mekanismen ved hvilken de ultrafiolette strålene i spektrum B reduserer risikoen for å utvikle karies, er å produsere vitamin D og den etterfølgende produksjonen av katelicidin, som angriper munnhulen forbundet med kariesbakterien. Catelicidin, som det er kjent, kjemper godt mot bakterielle infeksjoner, inkludert lungebetennelse, sepsis og tuberkulose.

Undersøkere hevder at serum-25-hydroksyvitamin D i en konsentrasjon på omtrent 30 til 40 nanogram per milliliter (75-100 nmol / L) har en alvorlig innvirkning på dannelsen av karies. (I kroppen av den gjennomsnittlige amerikanske hvite, er dette tallet omtrent 25 ng / ml, fra svart -. 16 ng / ml) for å oppnå dette tall, er det anbefalt å ta oralt 1 til 4000 internasjonale enheter vitamin D3 per dag eller soling i middags for 15 -20 minutter, og erstatter 20-30% av kroppsoverflaten for strålene.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]