Sukker bør plasseres først i listen over de mest skadelige produktene, da bruken provoserer farlige sykdommer og fører til patologiske forandringer i kroppen
Som et resultat av nyere studier, rapporterer leger at røyking kan føre til blindhet, impotens, onkologiske formasjoner av tykktarmen, leveren, diabetes, reumatoid artritt, infertilitet.