Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Stillesittende livsstil fører til infertilitet
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Nylig har forskere i økonomisk utviklede land lagt merke til et ubehagelig mønster: sædkvaliteten hos menn har sunket merkbart de siste tiårene. Konsentrasjonen av sædceller og deres mobilitet har også sunket, noe som øker forekomsten av en slik sykdom som mannlig infertilitet. Leger mener at den reproduktive helsen til mannen er i fare, noe de fleste av dem ikke engang mistenker.
Ifølge resultatene fra en fersk studie ligger årsaken i den stillesittende livsstilen til moderne unge mennesker. Amerikanske forskere gjennomførte en studie som viste at menn som bruker for mye tid foran TV-en eller datamaskinen har sædkvalitet av lavere kvalitet enn mer aktive representanter for det sterkere kjønn. Målet med studien var i utgangspunktet å bestemme forholdet mellom livsstil, nemlig fysisk aktivitet, og sædkvalitet. Eksperimentet involverte 190 menn i alderen 22 til 28 år. Spesialister tok en sædprøve fra hver deltaker, og en detaljert undersøkelse ble gjennomført, inkludert spørsmål om livsstil, ernæring og sport. Studien tok også hensyn til dårlige vaner som røyking og alkoholforbruk.
Antall timer per uke som unge mennesker er vant til å bruke på sportstrening med varierende intensitet varierer fra 4 til 15 timer. Representanter for det mannlige kjønn foretrekker å bruke mye mer tid foran skjermen: opptil 20 timer i uken, utenom tiden de bruker foran datamaskinen i løpet av arbeidsdagen. Unge mennesker som fører en mer aktiv livsstil prøver å holde seg til et sunt og balansert kosthold, og bruker ikke tobakk eller alkoholholdige drikker.
Basert på resultatene fra analysen og undersøkelsen fant forskere at personer som bruker mer enn 20 timer i uken foran TV-en har 45 % mindre sædceller enn de som ignorerer «blåskjermen». Dessuten har unge mennesker som ikke forsømmer fysisk aktivitet betydelig bedre sædkvalitet og konsentrasjon enn stillesittende personer, og testosteronnivåene er nesten 1,5 ganger høyere.
For øyeblikket prøver forskere å finne ut årsaken til at sædkvaliteten er avhengig av fysisk aktivitet og tid brukt. Det antas at årsaken ligger i for mye belastning på lyskeområdet, noe som er uunngåelig med en stillesittende livsstil.
Eksperter bemerket at høy fysisk aktivitet har en positiv effekt på reproduksjonsfunksjonen, på en persons hormonnivå og dermed på sædkvaliteten, som er ansvarlig for fremtidige avkom. I tillegg kan sport bidra til å bli kvitt overvekt, noe som kan føre til en reduksjon i antall sædceller. Det er kjent at fedme er en av hovedårsakene til infertilitet, så for å lykkes med å få sunne avkom, bør du ikke bare være oppmerksom på livsstilen din, men også på kostholdet ditt, og begrense dårlige vaner.
[