Produkter som kalles åndedrettsvern
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Etter at du har børstet tennene om morgenen, vil du holde friskheten av pusten hele dagen. Noen produkter kan hjelpe i dette, og det er ikke bare spesielle tyggegummi som er aktivt annonsert som den eneste frelse for munnhulen.
En av produktene som kan kvitte seg med en ubehagelig lukt er persille. Denne planten nøytraliserer også lukten av tobakk. Mindre sterk i egenskapene er kardemomme, koriander, malurt, rosmarin og eukalyptus. For en større effekt av urt, må du tygge eller brygge te så lenge som mulig, som du kan skylle munnen med. Du kan kombinere flere planter.
Hovedårsaken til utseendet av en ubehagelig lukt i munnen er hydrogensulfid. Nivået kan reduseres ved hjelp av naturlig og usøtet yoghurt. Regelmessig bruk av dette produktet reduserer risikoen for tannkjøttsykdom og mørkgjørelse av tennens emalje.
Noen ganger ser du lukten på grunn av biter av mat som sitter fast mellom tennene. Bli kvitt dette problemet vil hjelpe rik på fiberfrukter og grønnsaker. Disse inkluderer selleri, gulrøtter og epler. Disse grønnsakene bidrar ikke bare til rengjøring av interdentalrommene, de er også svært nyttige for tannkjøtt.
For å skape et miljø i munnen ugunstig for vekst av bakterier, spiser mer bær, meloner, sitrus og andre frukter og grønnsaker som er rik på vitamin C. Regelmessig inntak av slik mat igjen har en gunstig virkning på tannkjøttet. Ikke erstatt naturlig vitamin C med et kunstig additiv, det kan forårsake fordøyelsesbesvær.
Ikke glem om grønn te, som vellyser renser bakterier fra overflaten av tannkjøttet og tennene. Denne drinken er rik på flavonoider, som ikke bare lindrer munnhulen av ubehagelig lukt, men også tenner og forbedrer metabolisme.
Du bør være oppmerksom på surmælksprodukter. Som yoghurt reduserer de nivået av hydrogensulfid i munnen og friske pusten. Også stoffer som er inneholdt i fermenterte melkeprodukter tillater ikke at gjæringsbakterier multipliserer og gjør munnhulen utilgjengelig for livet deres.
[1]