Nye publikasjoner
Matvarer som du kan spise om natten uten skade!
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det viser seg at det er tillatt å spise om kvelden uten å skade figuren. Det viktigste er å gjøre det med omhu. Hvis du spiser en halv kilo eclairer med kondensert melk eller poteter med smult, vil du selvfølgelig ikke sove godt, og fettet vil feste seg. Men hvis du spiser middag med "spesielt tilrettelagte" produkter, har du lov til å holde vekten innenfor normen og til og med... gå ned i vekt.
1. Kokte grønnsaker.
Det første som faller meg inn og som alltid er i huset er gulrøtter og rødbeter. Ta mange av dem og kok dem sammen i en diger kjele, som om du vil lage en gigantisk bolle med Oliviersalat. Skjær i biter, riv dem, bland dem i en blender med et eple... men det smaker selvfølgelig bedre bare sånn – i terninger. Du trenger ikke å spise kokte poteter om kvelden.
2. Auberginekaviar.
Ja, ja, aubergine. Eller zucchini, eller hvilken som helst grønnsakskaviar. Og i ubegrensede mengder! Men. Bare med skje, ikke ristet brød eller brød.
3. Sopp.
I små porsjoner og uten poteter, eller enda bedre med grønnsaker. Vær forsiktig med hermetiske sjampinjonger – det vil være hardt for leveren.
4. Hermetisk mais.
Men ikke overdriv, maks noen skjeer. Du kan også steke den i olivenolje. Nam. Prøv den nå, sent i kveld, når du er sulten.
[