Oppkalt produkter som forbedrer minne og hjerneytelse

Mange drømmer om at forskere endelig har oppfunnet en mirakelkure, som gjør det mulig å øyeblikkelig forbedre hukommelsen. Hver av oss ønsker å ha muligheten til å fange ny informasjon, for å huske tilfeldige fakta og ikke å glemme viktige øyeblikk fra livet.

Amerikanske forskere har funnet ut at et stort antall naturlige produkter kan ha en positiv effekt på hjernen, oppfatningen og behandlingen av informasjon, og forbedre minnet.

Det første stedet ble tatt av en slik bær som blåbær. I tillegg til det faktum at anthocyanene som finnes i blåbær forbedrer skumring av personen og bidrar til å eliminere nærsynthet, bidrar blåbær til å styrke hukommelsen. De viktigste medisinske egenskapene til blåbær er relatert til det faktum at bruk av bær forbedrer blodstrømmen i øyets retina.

Den neste frukten er et eple. I epler inneholder et stort antall antioksidanter, som bidrar til rensing av kroppen. Røde varianter av epler, samt blåbær, inneholder anthocyaniner, noe som forbedrer effektiviteten i hjernen.

Røde Krimløk kan brukes som et forebyggende tiltak for Alzheimers sykdom. Antioksidanter og næringsstoffer som er inneholdt i det, kan redde deg fra en farlig sykdom og forhindre aldersrelatert minnetap.

Spenat, grønn salat, sorrel og andre grønne vårgrønnsaker reduserer aldringsprosessen og forhindrer senilminneforringelse. Regelmessig bruk av grønt og friske grønnsaker vil gi klarhet i sinn og godt minne, selv i alderdommen.

Valnøtter, solsikkefrø, mandler og hasselnøtter er en pålitelig kilde til vitamin E, noe som bidrar til å unngå aldersrelatert minneverdighet. Også nøtter er et viktig element i riktig ernæring og en sunn livsstil. De mest nyttige legene vurderer ikke-ristede mandler og hasselnøtt. Næringsstoffer leverer kroppen med essensielle fettstoffer og næringsstoffer.

Rosemary er et aromatisk krydder som brukes av kokker både i frisk og tørket form. Inneholder essensielle oljer for hjerneceller og tannin. Selv de gamle romerne trodde. Ved hjelp av denne rosmarin er det mulig å unngå for tidlig aldring og holde munten av ånden. Rosemary kan redusere absorpsjonshastigheten av acetylkolin, så det regnes som en utmerket minne stimulator.

Olje rød fisk bidrar til å unngå de inflammatoriske prosessene som oppstår i hjernecellene og påvirker minnestatusen til en voksen.

Kalvekjøtt, fettfattig biff og biff leveren er en pålitelig kilde til jern i kroppen. Mangelen på jern, ifølge forskere, påvirker effektiviteten, klarheten i sinnet og menneskets minne negativt.

Kaffe og grønn te (drikker som inneholder nok koffein) stimulerer hjernebarken, aktiverer tenkning og forbedrer hukommelsen.

Amerikanske eksperter anbefaler å inkludere i det daglige kostholdet minst halvparten av de ovennevnte produktene. Ifølge forskere kan riktig ernæring gi senere aldring og forbedre hjernens evne til å jobbe.

[1]