Nye publikasjoner
De 12 hemmelighetene bak røff sex
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Noen ganger trenger ethvert seksuelt forhold en opprydding og nye opplevelser. For å gjenopplive den avtagende kjærlighetsflammen, prøv å følge disse enkle reglene anbefalt av Laura Berman, professor i psykiatri og obstetrikk og gynekologi ved Feinberg School of Medicine ved Northwestern University.
Berøringsfølsomme punkter
Å stimulere sensitive områder under friksjon vil hjelpe deg med å nå det høyeste punktet av nytelse. Den mest fordelaktige stillingen er direkte kontakt mellom klitoris og mannens kjønnsben. En pute plassert under kvinnens rumpe vil også hjelpe deg med å oppnå orgasme. I dette tilfellet øker friksjonen i kjønnsorganene med hver bevegelse. Du kan også prøve sex med en vibrator.
Kommunikasjon under sex
Kommunikasjon spiller en viktig rolle i seksuelle forhold, fordi partnere bør fortelle hverandre hvilke stillinger eller kjærtegn som gir dem mest nytelse. Ikke vær redd for å rådføre deg og gi uttrykk for dine ønsker.
[ Kjenn kroppen din
Det vil være vanskelig for deg å veilede partneren din hvis du selv er dårlig bevisst på følelsene og sansningene dine, så lytt til hva kroppen din reagerer på. Onani er også et veldig effektivt middel for slik selvinnsikt.
Tren musklene dine
For å nå høyden av nytelse trenger du sterke muskler. Den beste øvelsen er å klemme. Du må finne ut hvilken muskel i perineum som stopper vannlatingen og trene den hver dag.
Ta risikoer
Ifølge forskere frigjør det å dele risikable situasjoner hormonet dopamin, som stimulerer seksuell lyst. Så hvem risikerer ikke det...
Utsett øyeblikket med å motta nytelse
Jo lenger du kan utsette orgasmen, desto lysere vil den være. Dette kan oppnås ved å senke tempoet i det seksuelle løpet hver gang.
Se erotiske filmer
Erotikk begeistrer, fylles med sensualitet og begjær. Hvis du foretrekker porno, så ikke vær sjenert, fyr opp fantasien din. Jo mer begeistret du er, desto større er sjansene for å få en fantastisk orgasme.
Pass på pusten din
Hvis du kan fokusere på hvordan du puster, vil sex ta nye farger. Ved å puste i harmoni med partneren din kan du bli enda mer opphisset, noe som garantert vil ende fantastisk.
Forspill krever fantasi
Hvis partneren din ikke er i nærheten, men bare på veien, bruk denne tiden til å varme opp følelsene ytterligere. Seksuelle SMS-er vil begeistre ham og få fantasien hans til å jobbe kraftig.
Medisiner kan forårsake skade
Antidepressiva kan ha en negativ innvirkning på sexlivet. Og ifølge statistikk tar kvinner disse medisinene oftere enn menn. Hvis du føler deg uvel, bør du søke hjelp hos lege.
Ikke utsett legebesøket
Hvis du ikke kan oppnå orgasme, bør du kontakte en profesjonell så snart som mulig.
Slappe av
Mange kvinner klarer ikke helt å gi etter for seksuelle forhold, og er konstant i en anspent tilstand. Årsakene kan være problemer på jobb eller motgang i livet. Men når det gjelder sex, er alt dette unødvendig, så prøv å legge slike tanker bak deg allerede på terskelen til soverommet.