Når kan dusjer være farlige?

Noen dusjer bare av og til når de blir skitne, mens andre dusjer flere ganger om dagen. Hvor ofte bør det gjøres slik at det er sunt i stedet for skadelig? Er det noen fare for personer som dusjer daglig?

Eksperter bemerker at det er usannsynlig å finne et entydig svar på dette spørsmålet, da ignorering av hygieneprosedyrer er like uønsket som å besøke dusjen. Det er ikke så lett å bestemme den optimale indikatoren, fordi det i virkeligheten avhenger av et stort antall faktorer, inkludert individuelle faktorer, som svetteintensiteten, tilstedeværelsen av fysisk anstrengelse, særegenhetene ved yrket, mat og dårlige vaner, preferanser innen klær, levekår og så videre. Geografisk plassering spiller også en spesiell rolle. For eksempel, ifølge statistikk, dusjer 80 % av australierne daglig, mens annenhver kineser gjør det bare to ganger i uken.

Og likevel: hva er farene ved å vaske for ofte? Det er faktisk ikke så nyttig som mange tror. Overflaten av kroppen vår er bebodd av et stort antall forskjellige mikroorganismer, både bakterielle, sopp- og virale. Alle mikroorganismer kombineres for å danne vårt mikrobiom og opprettholde forsvaret av huden vår og kroppen som helhet. For hyppige vannprosedyrer forstyrrer mikrobiomets konstanthet, noe som svekker det naturlige forsvaret. Som et resultat kan bakterielle patogener og allergener trenge inn i vevet nesten uhindret, noe som fører til utvikling av dermatologiske infeksjoner og allergiske reaksjoner. Spesielle aggressive-alkaliske og antibakterielle sjampoer og såper har en spesielt negativ innvirkning, som fullstendig fratar huden beskyttelse og fuktighet, noe som kan gi mange problemer, selv om ikke umiddelbart, men om noen år. Selv mange barneleger anbefaler ikke badende barn hver dag, noe som skyldes behovet for å "bli kjent med" immunsystemet med mikroorganismer og allergener som finnes i miljøet. Dette hjelper det voksende barnets kropp til å lage antistoffer og trene opp immunminnet.

Hvis du tvert imot dusjer for sjelden, vil det først og fremst være en ubehagelig aroma, som er 100% sannsynlig å bli lagt merke til av andre. Andre mulige problemer inkluderer flass, kviser og flassende hud forårsaket av akkumulering av naturlig fett, tilstoppede porer og overdreven vekst av patogene bakterier og sopp.

For å oppsummere: de fleste eksperter er enige om at du bør ta en dusj, avhengig av situasjon og tid på året, gjerne 2-3 ganger i uken. Den optimale varigheten av vannprosedyren er 4 minutter. Vannet skal være varmt, men ikke varmt. Da vaskemidler ikke bør bruke produkter med antibakteriell sammensetning, med mindre det er spesielle indikasjoner for dette. Det er ønskelig å bruke produkter for sensitiv hud som har plantekomponenter i sammensetningen.

Informasjon publisert på IFLScience