Når kan en dusj være farlig?

Noen dusjer bare av og til fordi de blir skitne, mens andre dusjer flere ganger om dagen. Hvor ofte bør det gjøres slik at det er sunt snarere enn skadelig? Er det noen fare for folk som dusjer daglig?

Eksperter bemerker at det er usannsynlig å finne et entydig svar på dette spørsmålet, ettersom det å ignorere hygieneprosedyrer er like uønsket som å tvangsmessig gå i dusjen. Det er ikke så lett å bestemme den optimale indikatoren, fordi det i realiteten avhenger av et stort antall faktorer, inkludert individuelle faktorer, som svetteintensitet, fysisk anstrengelse, yrkets særegenheter, mat og dårlige vaner, klespreferanser, levekår og så videre. Geografisk beliggenhet spiller også en spesiell rolle. For eksempel, ifølge statistikk, dusjer 80 % av australierne daglig, mens annenhver kineser bare gjør det to ganger i uken.

Og likevel: hva er farene ved å vaske seg for ofte? Det er faktisk ikke så nyttig som mange tror. Kroppens overflate er bebodd av et stort antall forskjellige mikroorganismer, både bakterielle, sopp- og viruslignende. Alle mikroorganismer kombineres for å danne mikrobiomet vårt og opprettholde forsvaret av huden og kroppen vår som helhet. For hyppige vannbehandlinger forstyrrer mikrobiomets konsistens, noe som svekker det naturlige forsvaret. Som et resultat kan bakterielle patogener og allergener trenge inn i vevet nesten uhindret, noe som fører til utvikling av dermatologiske infeksjoner og allergiske reaksjoner. Spesielle aggressive alkaliske og antibakterielle sjampoer og såper har en spesielt negativ innvirkning, som fullstendig fratar huden beskyttelse og fuktighet, noe som kan føre til mange problemer, selv om ikke umiddelbart, men om noen år. Selv mange barneleger anbefaler ikke å bade barn hver dag, noe som skyldes behovet for å "gjøre" immunsystemet kjent med mikroorganismer og allergener som finnes i miljøet. Dette hjelper det voksende barnets kropp med å lage antistoffer og trene immunhukommelsen.

Hvis du derimot dusjer for sjelden, vil det først og fremst oppstå en ubehagelig lukt, som andre med 100 % sannsynlighet vil legge merke til. Andre mulige problemer inkluderer flass, kviser og flassende hud forårsaket av opphopning av naturlig fett, tette porer og overdreven vekst av patogene bakterier og sopp.

For å oppsummere: De fleste eksperter er enige om at du bør dusje, avhengig av situasjon og årstid, helst 2–3 ganger i uken. Den optimale varigheten av vannprosedyren er 4 minutter. Vannet skal være varmt, men ikke hedt. Som vaskemidler bør du ikke bruke produkter med antibakteriell sammensetning, med mindre det foreligger spesielle indikasjoner for dette. Det er ønskelig å bruke produkter for sensitiv hud som inneholder plantekomponenter.

Informasjon publisert på iFLScience