Mekanismen for angrep av brutal appetitt avsløres
Sist anmeldt: 17.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Ikke bare gravide kvinner har noen ganger et uimotståelig ønske om å spise noe søtt, usunt, salt eller et fjell bladsalat. Hver andre innbygger på planeten, sier eksperter, opplever regelmessige alvorlige angrep av brutal appetitt, skriver Bild.
"Noen ganger kan en sjokolade bar eller et stykke kake, vi" grep "stress, men ofte utenfor vår umiddelbare ønske om å spise noe ligger en mangel på et bestemt stoff i kroppen vår." - avisen skriver. "Kroppen sender oss entydige signaler som tyder på sine reelle behov", - eksperten ernæringsfysiolog Werner Winkler, og bemerker at en uimotståelig trang til å spise noe spesielt - er ikke et innfall av kroppen, og frekvensen av mangel på et bestemt vitamin eller mineral.
"Dessverre, bare noen få på kant med kroppen og kan skille mellom vanlig forstand av sult ved obsessive trang til å svelge noe spesielt og ikke alltid nyttig i dette tilfellet, disse forholdene blir et problem", - forsikret forfatter av en bok om dette fenomenet, Marion Grillparzer . Ifølge henne er det ikke nødvendig å spise fastmat hver gang eller spise en sjokoladebarke, når det ser ut til at du ikke kan klare deg uten det. Publikasjonen gir en rekke tips, hvoretter du kan tilby kroppen din et sunnere alternativ.
"Mangelen på jern i kroppen fører ofte til at folk ikke er likegyldige for saftige steker og hamburgere." Spesialister foreslår som erstatning for produkter av animalsk opprinnelse for å konsumere belgfrukter, samt jernrike havregryn og spinat.
Behovet for alle slags chewing pastilles og marmelade er svært sannsynlig å indikere mangel på sukker og fremfor alt selen. Sistnevnte beskytter celler fra frie radikaler og deltar i hormonelle prosesser som forekommer i skjoldbruskkjertelen. Dietitians anbefaler å tilbringe i dette tilfellet til tørket frukt - blant annet er de et ekte lagerhus av kalium.
Bak ønsket om å ha en matbit med sjetonger og saltet rusks er mangel på natrium, sier eksperter. Å overvinne det uimotståelige ønske om å spise en pakke med sjetonger vil hjelpe saltet vann eller en håndfull oliven.
"De som diett er fullført uten sjokolade, som lider tilsynelatende mangel på sink (...) Dette element er kjent for å være involvert i forskjellige metabolske prosesser og forsterker kroppens forsvar nøtter, frø - .. Spesielt cashew og solsikkefrø - inneholder mye sink. (...) Men de absolutte opptakerne for innholdet av dette elementet er østers. "