Nye publikasjoner
Koffeininntak om natten forårsaker impulsiv atferd
Sist anmeldt: 09.08.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere fra University of Texas i El Paso og University of Illinois, ledet av Eric B. Saldes, publiserte en studie i iScience der de for første gang viste at koffein tatt om natten reduserer evnen til å undertrykke uønskede motoriske responser og forårsaker impulsiv atferd hos fruktfluer (Drosophila melanogaster).
Hvorfor er dette viktig?
Koffein er det mest konsumerte psykostimulerende middelet i verden. Det konsumeres ikke bare om morgenen, men også om kvelden for å takle skift, studere eller være på vakt. Effektene av koffein om natten på kognitive funksjoner og atferdskontroll er imidlertid fortsatt dårlig forstått.
Design og metoder
- Modell: Drosophila er et anerkjent genetisk objekt for å studere de nevrale mekanismene for atferd.
- Administrasjonsbetingelser: mating med koffeinløsning på dagtid (ZT2–10) eller nattetid (ZT14–22); kontroll – uten koffein.
- Impulsivitetstest: mekanisk luftpust (aversiv luftpust). Normalt stopper fluer å bevege seg når det oppstår en sterk luftstrøm; hos de som fikk koffein om natten, var inhiberingsreaksjonen svekket.
- Aktivitet og søvnkontroll: ganghastigheten ble ikke endret, og kunstig søvnmangel (ved lys eller risting) forårsaket ikke lignende defekter, med unntak av generell hyperaktivitet eller søvnmangel.
Hovedfunn
Kun impulsiv bevegelse med nattkoffein.
- Koffein i løpet av dagen hadde ingen effekt på fluenes evne til å hemme bevegelse.
- I løpet av natten økte impulsiviteten (fraksjon av responser, smerte å motstå) med 40–60 %.
Kjønnsforskjeller.
Kvinner viste større impulsivitet (+70 %) sammenlignet med menn (+30 %), til tross for sammenlignbare koffeinnivåer i kroppen.
Døgnrytmemodulasjon.
Ved å blokkere døgnrytmen (klokke, syklus) eliminerte forskere forskjellen mellom forbruk på dagtid og natt, noe som indikerer et «sårbarhetsvindu» om natten.
Dopamin som mediator.
- Redusert dopaminsyntese (bleke/+ mutanter) eller siling av PAM-dopaminerge nevroner opphevet effekten av koffein på impulsivitet.
- Dopamintransportørmutanter (fumin/+) økte impulsiviteten.
D1-reseptorens rolle i fluehjernen.
Målrettet destruksjon av dDA1/Dop1R1-reseptoren i α/β- og γ-lobene i soppkroppen blokkerte koffeineffekten fullstendig. γ-lobulen var den mest følsomme.
Mekanismer
Ifølge forfatterne forstyrrer økt følsomhet i dopaminsystemet i viktige nerveknuter og et «vindu» med økt permeabilitet av koffein om natten hemmende nevrale kretser, noe som fører til svekket motorisk kontroll.
Uttalelser fra forskere
«Vi viste at koffein har forskjellige effekter avhengig av tid på dagen og kjønn. Disse effektene formidles av dopamin og døgnrytmen», sier Saldes.
«Funnene har implikasjoner for de som jobber om natten eller trenger kaffe for å holde seg våkne: Ikke bare kan søvnen bli påvirket, men det kan også impulskontrollen», legger medforfatter Paul R. Sabandal til.
Prospekter
Forfatterne understreker behovet for kliniske studier på mennesker, spesielt blant skiftarbeidere, militært personell og helsearbeidere, for å fastslå:
- Øker det å drikke koffein om kvelden risikoen for å ta forhastede avgjørelser og feil?
- Finnes det lignende kjønnsforskjeller hos mennesker?
- Hvordan relatere søvndoser og kronoregimer til risikoen for impulsiv atferd.
Dette arbeidet baner vei for personlige anbefalinger for koffeinforbruk basert på tid på døgnet, kjønn og individuelle kronotyper.