Kan protein shakes redusere aldring?
Sist anmeldt: 16.10.2021
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Proteiner spiller en svært viktig rolle i menneskelivet, fordi det er et uunnværlig byggemateriale for alle celler i kroppen vår.
For at organismen kontinuerlig skal oppdatere cellene, kreves det aminosyrer, som tilveiebringes av proteinet.
For tiden har protein cocktailer blitt svært populære. Hvis tidligere slike drikker kan kjøpes i spesialforretninger for kroppsbyggere, begynte det å bli brukt massivt med hjelp av reklameproteindrikker.
Og hva annonsørene ikke lover: protein cocktailer vil bidra til å gå ned i vekt, holde seg i perfekt form opp til avanserte år, og kan til og med fungere som et middel for kreftforebygging. Produsenter av proteindrikker sier at å ta sine produkter vil bidra til å holde muskler tonet og styrke bein. Og dette gjelder ikke bare for idrettsutøvere, i den moderne verden, i proteinforsterkninger trenger alle fra små til store.
Ifølge dem, fra en alder av tretti, mister en person muskelmasse, og når man bruker proteinvalle eller cocktailer, har folk muligheten til å holde seg i form og holde vekten.
Såkalte "sunne" cocktailer klarte å vinne favør av Hollywood-kjendiser. Tusenvis av trenere anbefaler dem til deres stjerneavdelinger. En av tilhengerne av disse drikkene er den kjente skuespillerinnen Gwyneth Paltrow, som er aktivt involvert i sport og bruker dem til å opprettholde muskeltonen.
Men er disse cocktails virkelig et paradis for alle sykdommer? Britiske forskere advarer britiske innbyggere om faren for å kombinere forbruket av protein-cocktailer og en diett rik på proteiner.
Dette er bare mulig for de som trener daglig.
Studier som ble gjennomført for noen år siden av personalet i Washington State University, bekreftet muligheten til protein cocktails å redusere blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom, og også bruke drikkevarer som et middel for å forhindre stroke. Fordelene med proteinrike drikkevarer finnes også hos diabetikere - når det brukes, er det positive endringer i pasientens blod.
"I de fleste tilfeller kan høyt konsentrert protein cocktails ikke skade menneskers helse, det viktigste er å holde fast i tiltaket. Bruken av proteiner i store mengder kan føre til vektøkning, sier studiens leder, biokjemiker Susan Flugel.
Jennifer Lowe, en ernæringsfysioterapeut ved British Association of Dieticians, holder seg til det diametralt motsatte synspunktet. Hun mener at ingen unaturlige blandinger a priori ikke kan være nyttige.
Hun anbefaler heller ikke å være lik Hollywood kjendiser som tilbringer mye tid på treningssentre for å oppnå resultatene som oppfordrer vanlige folk til å søke etter et alternativ til sportsaktiviteter.
[1]