Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hyppige turer utendørs reduserer risikoen for nærsynthet hos barn
Sist anmeldt: 30.06.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Som et resultat av studien kom britiske forskere til den konklusjonen at hyppige turer i friluft for barn reduserer risikoen for å utvikle nærsynthet.
Forskere ved University of Cambridge analyserte data fra åtte tidligere studier av syn hos barn, med over 10 000 deltakere. De presenterte funnene sine på det årlige symposiet til American Academy of Ophthalmology i Florida.
Selv om genetisk predisposisjon, fysisk aktivitet og utilstrekkelig belysning når man leser bøker spiller en rolle i utviklingen av nærsynthet, er det nok å bare gå ut oftere for å redusere risikoen for å utvikle nærsynthet. Samtidig, ifølge forskerne, spiller det ingen rolle hva barnet gjør der.
Det viste seg at barn med nærsynthet tilbringer gjennomsnittlig 3,7 timer mindre utendørs i uken enn jevnaldrende med langsynthet eller normalt syn. Samtidig reduserer hver ekstra time utendørs i uken risikoen for å utvikle nærsynthet med 2 %.
Forskere har ennå ikke identifisert den eksakte årsaken til denne sammenhengen. Studiens leder, Justin Sherwin, antydet imidlertid at hovedårsakene til den positive effekten av turer i frisk luft på synet kan være å se på objekter på avstand, effekten av solens ultrafiolette stråling og fysisk aktivitet.
Forskeren la også vekt på at barns turer i frisk luft bør balanseres. Som kjent er langvarig ultrafiolett stråling i direkte sollys den viktigste risikofaktoren for utvikling av melanom – en ekstremt ondartet form for hudkreft.
Samtidig reduserer målte gange risikoen for ikke bare nærsynthet, men også sykdommer som fedme, diabetes, vitamin D-mangel, osteoporose og andre sykdommer.
Ifølge WHO-statistikk har rundt 153 millioner mennesker i verden en eller annen form for synshemming.
Det bør bemerkes at omtrent 3 % av barna i første klasse har synshemming, og for barn i 3.–4. klasse stiger dette tallet til 10 %. I 7.–8. klasse er det 16 %, og blant elever i videregående skole lider omtrent en fjerdedel av barna av nærsynthet.
[ 1 ]