Nye publikasjoner
Hvorfor sovner vi når vi kommer på jobb eller studerer?
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Vi har alle de dagene hvor vi, etter å ha sovet godt, står opp av sengen med et smell og går til jobb eller skole med en enorm mengde energi. Vi har fått en god søvn og føler en energibølge, helsen vår er rett og slett fantastisk, og et smil forlater aldri ansiktet vårt. Og så kommer vi til kontoret eller klasserommet, og etter noen timer begynner vi å gjespe og strekke oss, og øyelokkene våre føles som bly. Til tross for den lange hvilen, føler vi at kreftene gradvis forlater oss, og det eneste ønsket som snurrer i hodet vårt er å legge oss ned og ta en lur, uansett hvor.
Denne situasjonen er sikkert kjent for mange, men årsakene til en slik metamorfose er ikke klare.
Det viser seg at synderen er det høye nivået av karbondioksid som samler seg på kontorer og i klasserom. Det påvirker prestasjonene, oppmerksomheten og konsentrasjonen vår.
Kilden til karbondioksid er personen selv. Utendørs når konsentrasjonen 380 deler per million, men innendørs - opptil 1000. I auditorier, hvor det er mange mennesker, kan konsentrasjonen av karbondioksid nå 3000 deler per million. Metning av opptil 5000 partikler av karbondioksid i luften kan utgjøre en alvorlig trussel mot menneskers helse, forutsatt at vedkommende er innendørs i mer enn åtte timer.
Langvarig innånding av karbondioksid kan ikke bare påvirke velværet vårt, gjøre oss slitne og tappe energien vår, men det kan også forstyrre vår evne til å ta gode beslutninger og tenke strategisk.
Forskere fra State University of New York og Lawrence Berkeley National Laboratory undersøkte effektene av ulike doser karbondioksid på mennesker.
De rekrutterte 22 voksne, for det meste studenter, til å delta i eksperimentet og delte dem inn i seks grupper. Hver av forsøksgruppene ble plassert i et eget rom, hvor de ble værende i to og en halv time. Konsentrasjonene av gassen var som følger: 600 deler per million, 1000 deler per million og 2500 deler per million. Etter å ha tatt «dosen», tok alle deltakerne en datatest, som forskerne brukte til å analysere svarene de fikk.
Det viste seg at disse nivåene av karbondioksidkonsentrasjon ikke utgjør en risiko for menneskers helse, men de påvirker deres mentale evner negativt. Derfor viste deltakerne som var i rommet med et nivå på 2500 deler per million de dårligste resultatene.