Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Hvordan velge riktig solkrem?
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Selv om vinteren forsvinner ikke muligheten til å få en bronsefarget hudtone, men det finnes fortsatt ingenting bedre enn en naturlig solbrun hudtone om sommeren. Når du drar til stranden, ikke glem sikkerhetstiltak og solkrem, som vil hjelpe deg med å unngå solbrenthet. Hamstre solkrem på forhånd.
Så, for å velge riktig solkrem, bør du kjenne din hudtype. Den første typen inkluderer snøhvit hud, ofte med fregner og et rosa skjær. Slik hud blir ikke brun, men brenner umiddelbart. Derfor kan du i dette tilfellet ikke klare deg uten krem på stranden. For denne hudtypen er en krem med høyest mulig solbeskyttelse egnet - SPF 30. Produkter med lavest beskyttelsesfaktor vil ikke redde deg fra brannskader.
Den andre typen omfatter de med lys hud, noen ganger med fregner, lyst hår, grønne eller grå øyne. Uten krem kan du bare oppholde deg i solen i femten minutter uten å bli solbrent. I starten anbefales det å bruke produkter med et beskyttelsesnivå på SPF 30 eller SPF 20, og når du får litt brunfarge - SPF 8 eller SPF 10.
Den tredje typen inkluderer personer med brune øyne og mørkeblondt eller kastanjebrunt hår, med en mørk hudtone. Slike personer får en sjokoladefarget og gyllen brunfarge. Huden brenner ikke innen tretti minutter etter soleksponering. I løpet av den første uken av ferien på stranden, bruk en krem med en beskyttelsesfaktor på SPF 15, deretter vil SPF 8 eller SPF 6 være tilstrekkelig.
Den fjerde fototypen er mørkøyde og mørkhudede brunetter. De kan sole seg uten midler og uten frykt for å bli solbrent i førti minutter. Beskytt først huden med en krem med en beskyttelsesfaktor på SPF 10, deretter SPF 6.
Bruningsprodukter er kjemiske og mineralske. Mineralkremer inneholder oljer og urter, mens kjemiske inneholder fabrikksyntetiske stoffer. Filtre er også forskjellige, noen reflekterer bare ultrafiolette stråler, mens andre er i stand til å forhindre stråling til helt ufarlig varme. Derfor anbefales det å kjøpe en krem med mineralkomponenter, fordi kjemiske kan forårsake hudirritasjon.
Sjekk kremen for allergener, slik at du kan unngå negative konsekvenser. Påfør en liten mengde bruningsprodukt på innsiden av albuen eller håndleddet. Hvis det innen en time er en ubehagelig brennende følelse, kløe eller huden begynner å bli rød, bør du nekte å kjøpe kremen, den passer ikke for deg.
Når du velger en krem, vær oppmerksom på utløpsdatoen, da et utgått produkt kan forårsake mye mer skade enn fraværet. Hvis du planlegger å ikke bare sole deg, men også svømme, velg en vanntett krem, som vil være mer tolerant mot fuktighet og ikke vaskes av så raskt. Nyttige egenskaper - motstand mot svette og sand.