Nye publikasjoner
Hva er fordelene med sjøvann?
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Når du skal på ferie til sjøen – uansett om det er et varmt sørhav eller et kjølig nordhav – er det viktig å vite hvordan man utnytter mulighetene og fordelene med sjøvann til det fulle.
Vi vet alle at livet på planeten vår oppsto i vann. Og i sjøvann. Naturlig rent sjøvann er en så aktiv og noen ganger aggressiv løsning av salter, gasser og organiske forbindelser at selv et kort opphold i det har en veldig sterk effekt på kroppen vår. Hvordan kan vi tilbringe tid på sjøen med fordel?
Anti-stress immobiliserende. Dette er en type naturopatisk behandling for kronisk og sesongmessig depresjon, basert på en enkel vannøvelse: ligg i sjøvann uten å bevege deg i den mest avslappede stillingen. Et varmt hav med veldig salt vann er ideelt for denne typen terapi, som for eksempel Rødehavet eller Egeerhavet. Du må gå til en behagelig dybde i rolig vær som ikke forårsaker angst - for eksempel midjehøyt, ligg på ryggen, slapp av og lukk øynene. Prøv å distrahere deg selv fra alt. Det viktigste er å slappe av i nakke- og korsryggen: det er de som lukker seg under kronisk stress. Den beste tiden for denne behandlingen er tidlig på kvelden, omtrent en halvtime før solnedgang. Du kan prøve om morgenen, men vanligvis er vannet i havet om morgenen kjøligere og ubehagelig.
Venotoniske turer i sjøvann. Dette er en veldig hyggelig og nyttig underholdning: bare gå ut i sjøen til midt på leggen og gå langs kysten - så langt og så lenge du kan! Hydromassasje med sjøvann og skånsom belastning på leggårene vil bidra til å forbedre tilstanden til venene ved åreknuter (hvis du allerede har dem) eller forhindre utviklingen av dem. Slike turer er spesielt nyttige for de som liker høye hæler og de som på grunn av yrket sitt står på beina lenge eller sitter bak rattet. Forresten, slike turer er spesielt nyttige i kjølig sjø med en vanntemperatur på 18-20 °C.
Hydroabdominoterapi. Dette fancy begrepet brukes av naturopater for å beskrive en naturlig sjømassasje av bukhulen, som er nyttig for en rekke problemer - fra lat tarmsyndrom til urogenitale problemer forbundet med tetthet. Vent på en lett storm (bølgehøyde opptil 60 cm), klatre deretter opp i en oppblåsbar ring av passende størrelse, gå i vannet opp til omtrent brystet og slapp av i underkroppen slik at havbølgene ruller fritt over den. Det er umulig å komme opp med en tryggere og samtidig mer effektiv massasje av bukorganene! Det viktigste er at vannet skal være ganske varmt.