Forskere har bevist at det bør være forskjellige administrasjonstider for hver medisinering

Ved en av utdanningsinstitusjonene i Pennsylvania gjorde spesialister en interessant oppdagelse. Det viste seg at det i løpet av dagen i menneskekroppen er to hovedmomenter som påvirker vevets tilstand. I arbeidet sitt analyserte forskere arbeidet til DNA og celler fra 12 dyrevev og identifiserte betydelige endringer som skjedde tidlig om morgenen og om kvelden.

Forskere mener at endringene som skjer kan påvirke medisiners effektivitet, så når leger forskriver medisiner, må de ta hensyn til dette.

Døgnrytmer, eller den biologiske (indre) klokken til en person, påvirker mange faktorer, inkludert oppmerksomhet, humør, utholdenhet og til og med sannsynligheten for hjerteinfarkt. Sykliske svingninger i kroppen påvirker biologiske prosesser som er forbundet med endringen av dag og natt.

Under eksperimentet analyserte spesialister med jevne mellomrom (hvert 120. minutt) prøver av lillehjernen, skjelettmuskulaturen, lungemuskulaturen, hypothalamus, hjertet, brunt og hvitt fett, hjernestammen, aorta, binyrene, lungene og nyrene.

Som et resultat kunne de fastslå at aktiviteten til nesten halvparten av genene assosiert med proteinproduksjon endrer seg i løpet av dagen. Samtidig ble det observert spesielle aktivitetsmønstre i forskjellige vev og i forskjellige gener. De mest dynamiske endringene skjedde i leveren, der mer enn tre tusen gener fungerer (642 gener fungerer i hypothalamus), og de fleste legemidlene metaboliseres i leveren.

Denne studien bekreftet nok en gang viktigheten av å observere tidspunktet for å ta medisiner, for eksempel tas statiner, som bidrar til å redusere kolesterolnivået, best om kvelden, siden kolesterolblokkering oftest skjer om natten.

Døgnrytmer veksler mellom kroppens perioder med søvn og våkenhet, slik at en persons indre klokke kan komme i uorden når man bytter tidssone, spesielt når overgangen er plutselig. Matematikere fra University of Michigan har utviklet en spesiell mobilapplikasjon som skal hjelpe kroppen med å tilpasse seg en ny tidssone på kort tid.

Etter omfattende research har eksperter introdusert en applikasjon kalt Entrain, som utvikler en timeplan for de første dagene etter ankomst. For eksempel, i henhold til timeplanen må du gå en tur klokken fem om morgenen og legge deg klokken sju om kvelden, men til tross for at applikasjonens anbefalinger virker litt merkelige ved første øyekast, kan du ved å følge dem tilpasse deg de nye forholdene ganske raskt.

For eksempel, når du flyr fra New York til London, hvor tidsforskjellen er fem timer, tilbyr applikasjonen en tidsplan der kroppen vil gå tilbake til normalen om tre dager. I følge tidsplanen utarbeidet av Entrain, skal morgenen den første dagen begynne klokken 7–40, og klokken 21 skal «natten» komme, dvs. programmet anbefaler å legge seg på dette tidspunktet. Neste dag anbefaler programmet å våkne klokken 6–20, og klokken 19–40 skal «mørketid på dagen» komme, dvs. om nødvendig er det nødvendig å kunstig mørklegge rommet. På den tredje dagen, i henhold til tidsplanen, våkner du klokken fem om morgenen, og «natten» skal komme klokken 19–20. Samtidig er det ikke nødvendig å legge seg til det angitte tidspunktet, du trenger bare å prøve å tydelig veksle mellom dag- og nattregimet.

Hvis du trenger å gå ut om kvelden, anbefaler programmet å bruke briller med rosa linser som blokkerer blått lys. I noen tilfeller anbefaler programmet derimot å slå på sterkt lys om natten, og dermed "simulere" dagtid.

Som forskere sier, er det ganske vanskelig å følge programmets anbefalinger, men de fungerer faktisk. Programmets beregninger er delvis basert på beregninger når en persons kroppstemperatur senkes, vanligvis et par timer før man våkner.

Eksperter anbefaler også å ikke spise under flyturen, og deretter følge måltidsplanen som er utarbeidet av programmet, noe som vil fremskynde prosessen med kroppens tilpasning til den nye tiden.

[ 1 ]