^
A
A
A

Et sunt kosthold hos gravide forbedrer hjernens utvikling og IQ hos barn

 
, Medisinsk redaktør
Sist anmeldt: 03.07.2025
 
Fact-checked
х

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.

Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

28 November 2024, 19:01

En fersk studie publisert i The American Journal of Clinical Nutrition fremhever viktigheten av god ernæring under graviditet for utviklingen av babyens hjerne og kognitive evner. Resultatene viser at et sunt kosthold fra moren kan bidra til å øke hjernestørrelsen og forbedre kognitiv funksjon hos babyen, noe som kan vare inn i ungdomsårene.

Viktige aspekter ved studien

  • Rask hjernevekst: Hjerneutvikling krever betydelige mengder energi, spesielt i de første 1000 dagene av livet. Ernæringsmangler i denne perioden kan skade nevroutviklingen og påvirke hjernestrukturen.
  • Næringssynergi: I stedet for å studere individuelle komponenter i et kosthold, fokuserte forskerne på det samlede kostholdet. De fant ut at samspillet mellom forskjellige næringsstoffer kan ha en mer uttalt effekt enn hver komponent alene.
  • Viktigheten av første trimester: En mors kosthold tidlig i svangerskapet har vist seg å være spesielt viktig for utviklingen av babyens hjerne og kognitive evner.

Forskningsmetodikk

Studien ble utført med data fra et stort kohortutvalg i Nederland, inkludert mer enn 6400 gravide kvinner. MR-hjerneskanninger ble utført på 2223 barn i alderen 10 år og 1582 barn i alderen 14 år. Kostholdskvaliteten ble vurdert ved hjelp av en skala (0–15 poeng), der høyere skårer indikerte samsvar med nasjonale anbefalinger for sunt kosthold.

Barnas volumer av grå og hvit substans ble målt, og kortikale trekk som tykkelsen og overflatearealet til hjernebarken ble analysert. Kognitive evner ble vurdert ved hjelp av tester av informasjonsbehandlingshastighet, hukommelse, logikk og ordforråd.

Viktige resultater

  1. Hjernevolum og kognitiv funksjon:

    • Barn av mødre med bedre kosthold hadde større volumer av grå og hvit substans, spesielt i hjernens frontale og occipitale lapper.
    • Forbedrede IQ-poengsummer, spesielt innen matriseretnok og ordforråd, var assosiert med endringer i hjernestrukturen.
  2. Langtidseffekter:

    • De sterkeste sammenhengene mellom kostholdskvalitet og hjerneutvikling ble observert ved 10-årsalderen, men vedvarte ved 14-årsalderen, om enn i lavere styrke.
  3. Påvirkningsmekanismer:

    • Forbedret hjernestruktur kan skyldes redusert betennelse eller epigenetiske endringer.
    • Næringsstoffer som folat, sink, jern og protein spiller en viktig rolle i å støtte nevroutviklingen.

Konklusjoner og utsikter

Studien er den første som viser langsiktige sammenhenger mellom kvaliteten på en mors kosthold under graviditeten og barnets hjernestruktur inn i ungdomsårene. Funnene fremhever viktigheten av kostholdsendringer hos gravide kvinner for å forbedre barnas kognitive funksjon.

Fremtidig forskning: Ytterligere studier er nødvendige for å bekrefte disse funnene i ulike populasjoner. Det er også viktig å undersøke hvordan kvaliteten på kostholdet før fødselen kan påvirke mental helse og kognitiv ytelse i sen ungdomstid og voksen alder.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.