Nye publikasjoner
Lurer på dagtid kan føre til demens
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Nevrologer advarer om at søvn på dagtid er assosiert med demens (ervervet demens, nedbrytning av mentale funksjoner som følge av hjerneskade). For hyppig søvn på dagtid eller lang søvn om natten (mer enn 9 timer) kan føre til demens og hjerneskade. Søvn på dagtid har størst innvirkning på kroppen til modne kvinner som legger seg ned for å hvile etter fysisk anstrengelse. Men franske forskere som har utført forskning som omfatter mer enn 5000 år har slått alarm.
Studien fant at én av fem personer som regelmessig tok ettermiddagslur hadde dårlige IQ-testresultater. Overdreven søvnighet på dagtid kan være en tidlig indikator på kognitiv nedgang. En annen studie fant at personer som sov mer enn ni timer per natt, men mindre enn fem, hadde en nedgang i mental evne, noe som tyder på at disse funnene tyder på tidlige stadier av Alzheimers sykdom, den vanligste formen for demens.
Det finnes også bevis som knytter søvnvarighet og forstyrrelser som fører til hjerte- og karsykdommer og diabetes, så det er ikke overraskende at langvarig søvn og søvn på dagtid i tillegg påvirker folks kognitive evner. I denne forbindelse har det blitt anbefalt å sove omtrent syv timer om dagen.
[