Dagssøvn kan føre til demens
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Nevrologer advarer om at søvn i dag er forbundet med demens (kjøpt demens, oppløsning av mentale funksjoner som oppstår som følge av hjerneskade). For hyppig dagtidssøvn eller langvarig søvn om natten (mer enn 9 timer) kan føre til demens og hjerneskade. Den største innflytelsen på søvn på dagtid har på kroppen av modne kvinner, som legger seg for å hvile etter fysisk anstrengelse. Men franske forskere som gjennomførte forskning som involverte mer enn 5000 år, lød alarmen.
Hver femte person som sov regelmessig etter lunsj hadde lave intellektuelle tester. Resultatene av studien viser at overdreven dagtidsløselighet kan være en tidlig prediktor for kognitiv svekkelse. I en annen studie ble det funnet at personer som sov mer enn ni timer om dagen, men mindre enn fem, hadde en reduksjon i mental evne. Det vil si disse dataene angir manifestasjonen av den første fasen av Alzheimers sykdom, som er den vanligste formen for demens.
Det er også flere bevis som knytter lengden på søvn og lidelser som fører til kardiovaskulære sykdommer og diabetes, så det er ikke overraskende at også langvarig og dagtidssøvn påvirker kognitive evner hos mennesker. I denne forbindelse ble det anbefalt å sove om syv timer om dagen.
[