Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Halsløft uten kirurgi hjemme
Sist anmeldt: 06.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Uansett hvordan en kvinne tar vare på ansiktet sitt, vil halsen alltid avsløre alderen hennes. Den og brystområdet må vies like mye oppmerksomhet som ansiktet: fukte, gi næring, styrke, fordi det ikke finnes talgkjertler her for å beskytte mot ytre påvirkninger, det subkutane fettet er for tynt, og betydelige belastninger har en skadelig effekt på elastisiteten. For å utsette tiden da all innsats blir nytteløs, må du ty til en ikke-kirurgisk nakkeløft.
Nakkeløft uten kirurgi hjemme
Hvilke tiltak for foryngelse av nakken bør iverksettes for å unngå kirurgi og oppnå en løftende effekt? Hjemme må du velge og bruke daglige pleieprodukter med omhu, gjøre øvelser som styrker musklene, velge en pute å sove på der det ikke er bretter i huden som gradvis blir til rynker, gjøre hydromassasje av dette området i dusjen og bruke kontrastvannbehandlinger.
Daglig pleie bør omfatte rensing, toning, fuktighetsgivende, næring og beskyttelse med kosmetikk som passer til din hudtype og alder.
Etter 30 år er det verdt å begynne å bruke serum med retinol, etter 40 år - oppstrammende og strammende, etter 50 - eksfolierende, rik på vitamin E, C, ceramider, liposomer, hyaluronsyre. I alle aldre er det også nødvendig å beskytte nakken mot eksponering for ultrafiolette stråler.
Nakkestrammende øvelser
Gymnastikk for nakke- og ansiktsløfting krever ikke treningssentre, det kan gjøres ubemerket på jobb, i transport, hjemme. Bare noen få varianter av enkle øvelser, gjentatt opptil 10 ganger, vil gi konkrete resultater. De kan være som følger:
- senk hodet ned på brystet, rull det fra den ene skulderen til den andre;
- vipp hodet bakover, åpne munnen, anstreng musklene, prøv å trekke haken opp så mye som mulig og lukk munnen;
- Kryss armene over brystet og plasser håndflatene på skuldrene. Når du puster inn, trekk nakken opp, hold den i 10 sekunder, og når du puster ut, senk den;
- strekk haken vekselvis til den ene skulderen, deretter til den andre, hold denne stillingen en stund før du går tilbake til startposisjonen;
- len albuene mot bordet, klem hendene i en "lås", prøv å løfte haken, mens du gjør motstand med nakkemusklene;
- Senk sakte haken mot brystet og gå tilbake.
Nakkeløfttrener
Spesielle treningsapparater er utviklet for å stramme opp nakken og ansiktskonturene, slik at du kan styrke musklene og forhindre dannelsen av dobbelthake. Bare noen få minutters trening om dagen gir utmerkede resultater.
En av disse mekaniske innretningene kalles Gezatone og består av to kroppsdeler, hvorav den ene hviler på brystet, den andre under haken, og fjærer mellom dem. Ved å bevege hodet opp og ned overvinnes fjærmotstanden. Det kreves ikke batteri eller andre energikilder.
Enheten leveres med 3 fjærer med ulik tetthet:
- rødt indikerer lavt belastningsnivå;
- grønn – medium;
- blå - høy.
For å styrke nakken, trykk på festet med den røde fjæren og hold den en stund, og slipp deretter. Gjør øvelsen 10 ganger og gjør 2 øvelser til. Bytt ut fjæren med en strammere, gjenta.
Løftemaske for ansikt og nakke
En merkbar effekt av ansikts- og nakkeløft oppnås ved bruk av ulike masker. De bør inneholde komponenter som aktiverer kollagenproduksjon, energiprosesser i de subkutane lagene, og ha en fuktighetsgivende og nærende effekt.
Et uttalt resultat kan oppnås ved å gjennomføre minst 10 økter per kurs, som kan gjentas etter 3 måneder, mellom maksimal vitaminisering og næring av huden på halsen.
Kosmetikkavdelinger selger ferdige masker, som nødvendigvis inneholder hyaluronsyre, antioksidanter og regenererende komponenter. Det er best å kjøpe dem fra samme linje som kosmetikk for daglig pleie.
Stoffposer er veldig praktiske: etter at du har åpnet posen, kan du ganske enkelt ta ut den som er dynket i sammensetningen som er nødvendig for ansiktsavslapning og bruke den i 10–15 minutter.
Det er ikke verre å lage masker selv, gjøre det til et slags hekseriutual, og velge ingredienser som passer for din epidermis. Kosmetisk leire er et godt råmateriale for dem. Med dens hjelp fornyes celler, vev tilføres nyttige stoffer, hudens elastisitet og fasthet øker, rynker glattes ut. Du kan ikke klare deg uten basiske oljer av planteopprinnelse. Brune alger, planteekstrakter, eggehvite, kefir er også effektive.
Kremer for oppstramming av halsen
Kosmetologer fra forskjellige land har laget linjer designet for hudpleie med tegn på atoni og ulik alder. Når du velger et produkt, må du være oppmerksom på at kremen har en løftende effekt, samsvarer med hudtypen, at påføringsområdet inkluderer halsen, og at antallet år samsvarer med det som er angitt på pakken.
Et av de foryngende produktene som gir elastisitet, akselererer hudens regenereringsprosesser, forhindrer fuktighetstap, og som passer for alle hudtyper, er Novosvit-kosmetikkserien. Den 24-timers fuktighetsgivende kremen «kollagen og hyaluronsyre» fukter i dybden, glatter ut rynker, gir antioksidantbeskyttelse og gir huden glans og glød.
Hyaluronsyregelen for vask fra samme serie vil skånsomt rense huden for urenheter uten å gjøre den stram. Den kan brukes morgen og kveld.
AquaBoost Hyaluronic Night Jelly beholder og bevarer fuktighetsreservene under søvn. Med en fin tekstur absorberes den godt, lindrer spenninger og gjenoppretter fuktighetsbalansen. Om morgenen ser huden uthvilt og forfrisket ut.
AQUA-spray Velvet PION «Vitaminer for ansiktet» er beregnet for daglig pleie av ansikt, hals og bryst. Den holder godt på fuktigheten og vil gi en uunnværlig pleie til huden etter å ha vært utendørs på en solskinnsdag, under et lengre opphold på kontoret, flyreiser og trening på treningsstudioet.
Injeksjoner for nakkestramming
Siden problemet med tap av hudtone i stor grad skyldes dehydrering, er det bare injeksjoner av den aktive komponenten, som vil utløse metabolske prosesser og regenerering, produksjonen av kollagen og elastin, som kan gjenopprette nivået av optimal hydrering fullt ut.
Prosedyren utføres i skjønnhetssalonger av spesialister, varer 20–40 minutter, og bedøvelseskrem brukes for å eliminere smerte. Spor etter injeksjoner, som smøres med helbredende midler, er synlige i flere dager.
Du bør også unngå å besøke badstuer, bad og treningssentre for første gang.