Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Fordeler og oppskrifter for hårmasker fra sitron
Sist anmeldt: 06.07.2025

Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

Sitronsaft har vist seg nyttig i hårpleie, og du kan prøve å bruke sitronhårmasker i ditt eget hjem.
De som har problemer som økt oljeaktig hodebunn, flass og hårtap, kan få hjelp til å løse dem ved å påføre sitronsaft fortynnet med vann i hodebunnen og gi en lett "sitronmassasje" i ett til to minutter. Skylling av håret med vann og tilsetning av sitronsaft (50 ml per liter) vil gjøre det mer glansfullt.
Fordeler med sitron for hår
Ifølge trikologer ligger fordelene med sitron for hår og hodebunn i dens organiske syrer (blant de halvannet dusin hvorav sitronsyre og eplesyre er de mest tallrike), samt vitaminer og mikroelementer, spesielt sink.
Det ytre laget av håret, kutikula, som beskytter cortex og medulla inne i hårskaftet, består hovedsakelig av α-keratiner, fibrøse strukturelle proteiner hvis molekyler dannes av cystein svovelholdige aminosyrer. Keratin er ganske sterk, men kutikula har en skjellete struktur (for flere detaljer, se Hårstruktur ).
Hårets naturlige surhetsgrad (pH) er 4,5–5. Studier har vist at hårets struktur forblir nesten uendret når det utsettes for væsker med en pH på 4–9, og ved lave og høye pH-verdier endres strukturen til kutikulaproteinene og det blir tettere. Sitronsaft har en pH på 2–3, så etter at du har skyllet håret med vann og sitronsaft (eller bordeddik), begynner det å skinne.
Dette skjer imidlertid bare når håret er sunt nok, dvs. at skjellene i hårstråene er tett festet til hårskaftet, og karbonsyrene i sitronsaft ikke kan trenge inn i hårstrået. Og hvis håret tørkes for mye av fargestoffer og en hårføner, trenger syren lett gjennom de dårlig festede skjellene og korroderer skjelproteinet, noe som ødelegger håret. Dessuten virker alkaliske løsninger på samme måte.
Derfor kan du bare bruke sitronhårmasker hvis du har ganske sunt hår, og etter type - fett eller normalt med en tendens til å være fett. Samtidig bør mengden juice i maskene være minimal.
Oppskrifter på hårmasker med sitron
For å styrke håret og stimulere veksten anbefales en maske bestående av borre- eller olivenolje (spiseskje), glyserin (teskje) og sitronsaft (teskje).
Gni denne blandingen inn i hodebunnen, pakk hodet inn i et håndkle og la det virke i 25–30 minutter. Vask av med sjampo, og skyll deretter med kamille- eller brennesleavkok (3 spiseskjeer urter per liter vann).
Hårmaske med honning og sitron
Denne masken kan være nyttig for fett og normalt hår, ettersom honning gir næring til hodebunnen og håret, og sitron renser.
For å tilberede trenger du omtrent 100 ml vann, en spiseskje naturlig flytende honning og en teskje sitronsaft. Du må smøre både hodebunnen og håret, pakke det inn i et håndkle og holde det i omtrent et kvarter.
Hvis hodebunnen klør, tilsett 5 dråper salvieolje eller lavendelolje i masken.
Hårmaske med sitron og egg
Hvis du farger håret regelmessig, lider det av mangel på fuktighet, og en maske med egg og sitronsaft vil hjelpe – men bare med fett hår. Faktisk kan denne masken ikke bare fukte håret, men også fjerne overflødig olje fra hodebunnen.
1-2 rå egg (mengden avhenger av hårets lengde) og en teskje sitronsaft blandes godt, påføres hodebunnen og håret i 10-15 minutter og vaskes av (uten vaskemidler).
Hårmaske med sitron og kefir
Denne oppskriften er også for de med hår som er utsatt for økt oljeaktig hår, og med dens hjelp kan du redusere denne oljeaktigheten litt.
For 150-200 ml 1% kefir, ta en teskje sitronsaft og aloe vera. Alle andre manipulasjoner er beskrevet ovenfor.
Hårmaske med sitron mot flass
Denne sammensetningen for bekjempelse av flass anbefales av trikologer – spesialister på hårpatologier og behandling av disse.
I en måned, gni inn en blanding av en teskje borreolje, en eggeplomme, en teskje sitronsaft og 5 dråper eukalyptus- eller tea tree-olje i hodebunnen hver 5.–6. dag. Etter gniing, pakk hodet inn i et håndkle og la masken virke i 20–25 minutter.
Og for å skylle håret etter å ha vasket av denne masken, lag et avkok av medisinplanter som søtkløver, peppermynte, oregano, salvie eller celandine (alle disse, som sitron, inneholder sink). Forresten, grønn te vil også fungere.
De få anmeldelsene av sitronhårmasker gjelder bruk av sitronolje (for å massere hodebunnen) og den samme prosedyren med fersk sitronsaft. De sier at denne metoden reduserer fet hud og eliminerer flass.