Flabby hud på beina

Ofte, fettfeller, så vel som cellulitt forekommer på baken og hofter - disse områdene regnes som en av de mest problematiske. Generelt er dum hud på bena et alvorlig problem for mange kvinner, både i alder og veldig ung.

Fører til sårende hud på beina

Det er mange årsaker til utbruddet av skitten hud:

• Arvelige faktorer;
• Den naturlige prosessen med å aldre kroppen;
• Utilstrekkelig ernæring;
• Ulike dårlige vaner;
• Skarpt og sterkt vekttap;
• Problemer med den funksjonelle aktiviteten til det endokrine systemet;
• Problemer med metabolisme;
• Endret hormonell bakgrunn;
• Negativ påvirkning av miljøfaktorer;
• Lav fysisk aktivitet;
• Mangel på skikkelig omsorg for huden.

Behandling sårende hud på beina

Med sagge hud på beina dine, kan du og må kjempe. Hva trenger du å gjøre for dette? Omfattende bruk ulike metoder - å gjøre fysiske øvelser, å utføre kosmetiske og massasje prosedyrer, å gjøre wraps, masker, å spise riktig og ta vitaminer.

Fysiske øvelser betraktes som en av de mest effektive måtene - med deres hjelp kan du returnere hudtonen, og gjør den også elastisk (selv i tilfelle hvor flabben er sterk nok). Fysisk aktivitet fører til at blodet strømmer til huden, og med regelmessige øvelser vokser kapillærene og forbedrer dermed blodtilførselen til huden. Dermed får huden mer næringsstoffer, oppnår tapt elastisitet, forynker og strammer også.

Hvordan bli kvitt skinnende hud på bena?

For å bli kvitt flaskete hud på beina kan du bruke wraps med en film med tilsetning av ulike blandinger - dette gjør at du kan øke hudtone. Effekten av badstuen gjør at du kan forynge og rense huden, noe som gjør den smidig og glatt. Du bør gjøre 3 behandlinger i uken i løpet av måneden.

Etter å ha tatt en dusj med en skrubbe, må du legge en maske på hofter og pakke dem med matfilm. Ca 30-40 minutter må du sitte under teppet, deretter vaske rester av masken med varmt vann og spre hofter med anti-cellulittkrem.

For innpakningsprosedyrer kan du bruke forskjellige masker. De mest populære blant dem er laget av kosmetisk leire, olje, Dead Sea-lera, tang, rømme og honning. For å øke effekten av produktet, kan du legge til krydder, essensiell olje, te, kaffe, sjokolade eller eddik til blandingen.

Hvordan stramme flaskete hud på bena?

Riktig og balansert ernæring er viktig for effektiv tilspenning av skitten hud på beina. I dietten bør du være produkter som forbedrer elastisiteten, samt elastisiteten i huden, noe som bidrar til rask gjenoppretting.

Det er nødvendig å observere balansen mellom fett, proteiner og karbohydrater i ditt daglige kosthold:

Proteiner bidrar til å opprettholde hudtonen. De kan ha et dyr eller en vegetabilsk opprinnelse, og i den daglige menyen til en person bør de være 1-2 gram pr. Kilo av vekten. Animalske proteiner finnes i fisk, kjøttprodukter, egg, sjømat, samt hytteost. Du bør velge produkter med lav prosentandel av fett, fordi animalsk fett bare kan utgjøre en tredjedel av sitt totale forbruk. Protein av vegetabilsk opprinnelse finnes i belgfrukter, så vel som i mindre mengder i enkelte grønnsaker (som eggplanter) og frokostblandinger.

Du bør velge fett av vegetabilsk opprinnelse - med hjelpen deres forbedrer elastisiteten til den skinnende huden. De finnes i ulike oljer (det er best å bruke kaldpressede oljer, fordi de inneholder flerumettede fettsyrer). Den daglige dietten skal inneholde minst 30 g av dette stoffet. Fett finnes også i nøtter, men det bør bemerkes at dette produktet er ganske høyt i kalorier.

Karbohydrater øker energi, så det vil være nyttig for kroppen å spise omtrent bakket brød, samt korn med grønnsaker - de inneholder komplekse karbohydrater. Som for de enkle, kan de fås fra honning og tørket frukt eller frukt.

Du bør også spise produkter som inneholder kollagen - slik at huden gjenvinner sin elastisitet. Blant slike produkter:

• fisk (laks);
• kjøtt (kalkun);
• sjøkale;
• grønnsaker, samt grønnsaker;
• frukt med bær.

Vitaminer

Det finnes mange forskjellige vitaminer skjønnhet: disse er gruppene A, E, C, H og K. I tillegg til disse er det også nyttig å bruke vitamin B og D. Det er også nødvendig å bruke et stoff som inneholder glykosider, flavonoider og antocyaner - de er i matplanter.

Vitaminer er også veldig mye i fett - de finnes i matvarer som solsikkefrø, fersk kaldvannsfisk og uberørt solsikkeolje.

Fysioterapeutisk behandling

Det beste resultatet kan oppnås hvis et sett med fysioterapeutiske prosedyrer brukes, kombinere dem med riktig fysisk belastning og diett. I dag er det prosedyrer som kan akselerere metabolismen, samt øke andelen av energikostnader i kroppen. Blant dem: limfodrenazh-ben, myostimulering, mikrokurrent terapi, ultralyd terapi (kavitasjon), vakuum og LPG-massasje,

Det bør bemerkes at før du begynner fysioterapi, må du finne ut om du har kontraindikasjoner i oppførselen. Blant dem er følgende:

• Hudsykdommen i eksacerbasjon er i fasen av eksacerbasjon;
• Akutt betennelse;
• Feberforhold
• Hud utsatt for blødning;
• Sykdommer i blodet;
• graviditet;
• Alvorlige sykdommer i nyrer, lever og hjerteproblemer;
• Konvulsivt syndrom;
• På et sted som må behandles, er det tromboflebitt;
• Godartede eller ondartede neoplasmer;
• Aktiv tuberkulose og andre infeksjoner;
• En innstilt pacemaker.

Hvis det utføres elektroprosesser, må det tas hensyn til muligheten for høy følsomhet for impulsstrømmen.

Nå brukes vanligvis metoder som fysisk påvirker kroppen - for eksempel de som er rettet mot å stabilisere stoffskiftet. Takket være dette er det mulig å regulere de sentrale mekanismer med fettmetabolismen, samt å øke kontraktil termogenese.

Det er en annen gruppe medisinske prosedyrer, der effekten går lokalt til forskjellige områder av fettvev. Takket være dem er prosessene for metabolisme i adipocytter, samt vevene som ligger ved siden av dem, aktivert.

Alternativ behandling

Som en effektiv metode for å eliminere sagende hud, brukes en fotmassasje ofte, hvor den indre overflaten av lårene og underbenet masseres. Denne prosedyren bør gjøres etter trening, slik at musklene blir oppvarmet.

En velprøvd folkemetode er et bad. Ideelt er det alternativet der dampbad og kost er brukt - denne prosedyren gjør at du kan oppdatere og rengjøre huden, og gjør den elastisk og elastisk.

Du kan også arbeide på huden ved hjelp av temperaturkontrast - fordyp deg i kaldt vann umiddelbart fra damprommet, og deretter tilbake.

Hvis du ikke kan besøke badet, så gjør kontrastfylte sjeler - disse prosedyrene stimulerer kapillærer, sener, muskler og generelt hele kroppen. Takket være dette blir metabolismen raskere og blodsirkulasjonen forbedres. Systematiske prosedyrer gjør muskler og hud elastisk, og også brenner kalorier. Takket være dette, forsvinner cellulitt og skitten hud på beina.

På grunn av salthet fungerer saltbad også godt, da havsalt har en gunstig effekt på huden. Innen 30 minutter etter å ha tatt et bad må du gni bena med en stiv vaskeklut - dette vil øke hastigheten på sirkulasjonsprosessen.

Urtebehandling

For å fjerne skitten hud på beina, kan du bruke en maske laget av tinktur av peppermynte i melk. 2 ss er tatt. Blader av mynte, 100 ml varm melk er helles, det er insistert i 15 minutter, hvorpå blandingen må filtreres. De resulterende midlene smør bena fra bunnen til toppen, hold i 5-7 minutter og skyll av lett med varmt vann. Dette vil gjøre huden jevn og myk.

Det kan også brukes til å behandle aloe - å kutte bunnbladet fra planten (aloe må være minst 3 år gammel), kutte den i halvparten og utføre en lysmassasje ved hjelp av sirkulære bevegelser. Denne prosedyren skal gjentas 1 gang / uke.

Operativ behandling

I noen tilfeller kan operasjonen utføres på lårets indre overflate.

Det kan utføres i alle aldre fra 18 år, hvis det ikke foreligger kontraindikasjoner. Kvinner i alderen 20-35 år har elastisk bløtvev, så huden er fortsatt ganske elastisk og har god blodtilførsel, slik at effekten etter operasjonen vil vare lenger. Men etter 40 år er det kun mulig å kvalifisere resultatet dersom pasienten nøye følger alle legenes anbefalinger i postoperativ perioden.

Denne operasjonen varer ca 2-2,5 timer (dette avhenger av antall kirurgiske oppgaver). Når en pasient bare har et lite overskudd av fettvev, og hudens elastisitet er normal, utføres liposuksjon.

Men hvis det er en sagging i huden, i tillegg til fettsuging, blir det kuttet (ca. 2-4 cm) i området under baken, så vel som i inngrepene. Overflødig vev er avskåret, og myke vev trekkes oppover og festes til sener av hvilken som helst stor muskel på den indre bony overflaten. Etter dette er innsnittene syet med en spesiell intradermal sutur, og en spesiell elastisk patch påføres det, og ikke bryter blodstrømningsbanen.

Forebygging

Det er flere måter å forhindre utbruddet av sagge hud på beina.

Den mest effektive metoden er vanlig trening. På grunn av moderat belastning er musklene i tonus, og blodsirkulasjonen er bedre. Aktiv bevegelse av blod inne i huden gjør det elastisk og elastisk, og reduserer dermed aldringen.

Det er også nødvendig å spise riktig og balansert. For eksempel har antioksidanter en gunstig effekt på huden - i tillegg til å forbedre tonen, forynger de den. Antioksidanter finnes i svesker og jordbær, samt tranebær, epler, bønner, poteter, etc.

Huden trenger konstant fuktighetsgivende, fordi vann kan rense det fra giftstoffer og giftige elementer, og også å oppdatere celler. Prøv å drikke rikelig med rent og rent vann.

Dessuten trenger huden ekstern fuktighet. Nå er det mange næringsrike kremer som hjelper til med å gjenopprette hudceller. Blant elementene i slike legemidler må nødvendigvis inneholde koffein, retinol, hyaluronsyre, forskjellige urteekstrakter, og i tillegg vitamin A og C.

Prognose

Med riktig kosthold, vitamininntak og fysisk aktivitet, blir den skumløse huden på bena ikke igjen.