Nye publikasjoner
Ubalanse mellom arbeid og fritid øker risikoen for hjerte- og karsykdommer
Sist anmeldt: 02.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Det blir stadig vanskeligere å oppnå en sunn balanse mellom arbeid og fritid. Lengre arbeidstid, forventningen om å være «på» hele tiden og uklare grenser mellom arbeid og privatliv betyr at arbeidstakere over hele verden opplever effektene av stress på jobben som smitter over på hjemmesfæren. Denne negative overføringen har vist seg å ha negative effekter på mental helse, familieforhold, produktivitet og jobbtilfredshet.
I Singapore, hvor stressnivået blant arbeidere er høyere enn det globale gjennomsnittet, føler flere singaporere seg mentalt og/eller fysisk utmattede ved slutten av dagen. «Epidemien» av ubalanse mellom arbeid og fritid vekker bekymring for virkningen på den fysiske helsen.
«Frem til nå har de fleste studier om effektene av ubalanse mellom arbeid og fritid vært basert på selvrapportering av subjektiv helse, som hodepine, dårlig søvn, tap av matlyst og tretthet», sa førsteamanuensis Andre Hartanto.
«Selv om subjektive helseindikatorer viser at folk lider av stress og negativ overføring mellom jobb og fritid, blir fysiologiske endringer i kroppen, spesielt endringer i hjertet, noen ganger oversett fordi noen symptomer er stille og asymptomatiske.»
«Dette er bekymringsfullt fordi hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken på verdensbasis. Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) dør 17,9 millioner mennesker av hjerte- og karsykdommer hvert år.»
«Det er derfor vi bestemte oss for å gjennomføre en studie for å spesifikt undersøke effektene av negativt stress mellom jobb og familie på biomarkører for kardiovaskulær risiko», fortsatte professor Hartanto.
Professor Hartanto publiserte artikkelen «Negativ stressoverføring fra arbeid til familie og forhøyede kardiovaskulære risikobiomarkører hos middelaldrende og eldre voksne» i Journal of Psychosomatic Research.
Arbeidet ble utført i samarbeid med noen av hans tidligere bachelorstudenter fra Singapore Management University (SMU), inkludert KTA Sandeeswar Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Fen Diong og Verity WK Lua. Sandeeswar er for tiden førsteårs doktorgradsstudent ved SMU, og fortsetter å jobbe med professor Hartanto. Verity har også nylig startet sin doktorgrad i psykologi ved Stanford University.
Data til studien ble hentet fra National Survey of Midlife Development (MIDUS) II og MIDUS Refresher Biomarkers Project.
MIDUS II-biomarkørprosjektet pågikk fra 2004 til 2009, og MIDUS Refresher-biomarkørprosjektet pågikk fra 2012 til 2016.
Utvalget besto av 1179 voksne næringsdrivende eller selvstendig næringsdrivende. Utvalget var hovedsakelig kaukasisk, og representerte 89 % av totalen. Gjennomsnittsalderen for utvalget var 52,64 år, og kjønnsforholdet var nesten 50:50.
Studiedeltakerne jobbet i gjennomsnitt 41 timer per uke.
For å måle negativ overføring fra arbeid til familie ble en skala med fire elementer utviklet og validert for deltakerne å fullføre.
Under datainnsamlingen tilbrakte deltakerne natten på et klinisk forskningssenter og gjennomgikk en fysisk undersøkelse, inkludert en fastende blodprøve for analyse av biomarkører for kardiovaskulær risiko.
De fem biomarkørene inkluderte lipoprotein med høy tetthet (HDL), lipoprotein med lav tetthet (LDL), triglyserider, interleukin-6 og C-reaktivt protein.
Disse biomarkørene har vist seg å være indikatorer på kolesterolnivåer (HDL, LDL), åreforkalkning (triglyserider) og/eller betennelse i hjertet (interleukin-6 og C-reaktivt protein). Alle disse markørene har blitt identifisert som tidlige markører for hjerte- og karsykdommer.
Resultatene viste at negativ overføring mellom arbeid og familie signifikant predikerte to biomarkører – høyere triglyserider, som kan føre til åreforkalkning, og lavere HDL-nivåer, som kan øke kolesterolnivået. Resultatene forble robuste selv etter justering for en rekke kontrollvariabler, som demografi, medisiner, helsetilstand og helserelatert atferd.
Dette tyder på at stressoverføring fra jobb til familieliv kan forårsake fysiologiske endringer som bidrar til hjerte- og karsykdommer. Resultatene viste også en korrelasjon mellom negativ stressoverføring fra jobb til familie og inflammatoriske biomarkører som interleukin-6 og C-reaktivt protein.
Professor Hartantos forskning er en oppfordring til organisasjoner om å være oppmerksomme på balansen mellom arbeid og fritid, ettersom stress på arbeidsplassen kan smitte over på hjemmet og ikke bare påvirke mental helse og familieforhold, men også fysisk helse.