Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Sunt kosthold reduserer risikoen for ulykkelig graviditet
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere har funnet ut at risikoen for alvorlige sykdommer under graviditet, som foreklampsi, diabetes og for tidlig fødsel, kan reduseres selv i overvektige og overvektige kvinner med et sunt kosthold.
Det er kjent at rundt 40% av kvinnene i Amerika og Europa i løpet av svangerskapet blir tyngre. Leger kaller graviditet den ideelle tiden for å rette vekten, siden gravide kvinner er mer motiverte til å endre kostholdet til fordel for barnet.
Dr. Shakil Tangaratina fra University of Queen Mary i London estimerte effekten av diett, trening på vektøkning under graviditet. Han identifiserte også faktorer med bivirkninger på maternell og foster organismen basert på data fra 7.000 kvinner som deltok i 44 randomiserte kontrollerte studier.
Det viste seg at tiltak som inneholdt vektøkning under graviditeten viste seg å være effektive, og på grunn av kostholdet mistet kvinnene i gjennomsnitt nesten 4 kg sammenlignet med fysiske øvelser, noe som reduserte kroppsvekten med kun 0,7 kg. Kosthold i kombinasjon med fysisk anstrengelse får bare miste 1 kg. Kostholdet var den mest effektive metoden for å forebygge komplikasjoner av graviditet, inkludert preeklampsi, diabetes mellitus, hypertensjon og tidlig fødsel. Selv om forskere understreker det faktum at sannsynligheten for slik innflytelse forblir lav og krever bekreftelse.
[