Bruk av sosiale medier er knyttet til en økning i psykiske problemer blant tenåringer, viser en studie

I en artikkel publisert i tidsskriftet Nature Reviews Psychology beskrev forskere fra Tyskland og Storbritannia mekanismene som sosiale medier kan bruke for å påvirke atferdsmessige, kognitive og nevrobiologiske endringer hos ungdom, noe som igjen øker sårbarheten for psykiske lidelser.

Ungdomstiden er assosiert med en rekke atferdsmessige, kognitive og nevrobiologiske endringer som hjelper ungdommer med å komme seg ut av familieavhengighet og etablere seg som selvstendige individer i samfunnet.

Disse utviklende endringene kan potensielt øke ungdoms sårbarhet for en rekke psykiske lidelser, inkludert angstlidelser, depresjon, tvangslidelser, spiseforstyrrelser og humørforstyrrelser.

Bruken av sosiale medier blant tenåringer har økt eksponentielt de siste årene. Nylige estimater tyder på at 95 % av 15-åringer i Storbritannia bruker sosiale medier, mens 50 % av amerikanske tenåringer i alderen 13–17 år rapporterer at de er konstant på nett.

Et økende antall bevis tyder på at sosiale medier potensielt kan påvirke utviklingsendringer hos ungdom og gjøre dem sårbare for å utvikle en rekke psykiske lidelser.

Atferdsmekanismer som knytter bruk av sosiale medier til ungdoms psykiske helse Forfatterne fokuserte på to atferdsmekanismer som kan påvirke virkningen av sosiale medier på ungdoms psykiske helse.

Risikofylt oppførsel i publikasjoner

Tenåringer viser ofte mer risikabel atferd enn voksne på grunn av ukontrollerbar sensasjonssøkende atferd og mangel på selvreguleringsevner. Det er kjent at risikofylt atferd hos tenåringer øker risikoen for å utvikle psykiske lidelser, inkludert angstlidelser, depresjon og rusmisbruk.

Ekstreme innlegg på sosiale medier, som de som er relatert til alkoholforbruk, får flere likerklikk fra publikum, noe som igjen oppmuntrer til mer risikabel atferd fra brukere som forventer flere likerklikk fra publikum.

Forskning som undersøker forholdet mellom risikofylt atferd på nett og utenfor nett, finner en positiv sammenheng mellom ungdoms bruk av sosiale medier og deres engasjement i atferd som kan sette dem i fare for skade eller personskade.

Tenåringer undervurderer generelt risikoen ved å legge ut kompromitterende informasjon på sosiale medier. Slike innlegg kan bli tatt skjermbilder og delt i stor skala blant et mangfoldig publikum, noe som igjen kan øke risikoen for å oppleve nettmobbing, trakassering på nett og repressalier.

Selvpresentasjon og identitet

Ungdomstiden er preget av en overflod av selvpresentasjonsaktiviteter på sosiale medier. Tenåringer avslører, skjuler og endrer ofte sitt sanne jeg på sosiale medier for å skape et ønsket inntrykk på publikum.

Folk får mer direkte og offentlig tilbakemelding på sin egenpresentasjon på sosiale medier enn i fysiske miljøer, noe som gir dem flere muligheter til å forme sin identitet. Eksisterende forskning har funnet en sammenheng mellom økt bruk av sosiale medier og langsiktig nedgang i klar selvtillit.

På den annen side kan sosiale medier hjelpe tenåringer med å utforske ulike aspekter ved identiteten sin, som rase, etnisitet og seksuell legning. Ny forskning tyder på at transpersoner opplever positive følelser når de avslører identiteten sin på støttende sosiale plattformer.

Kognitive mekanismer som knytter bruk av sosiale medier til ungdoms psykiske helse Forfatterne fokuserte på fire kognitive mekanismer som kan påvirke effekten av bruk av sosiale medier på ungdoms psykiske helse.

Utvikling av selvinnsikt

Selvbilde, definert som en persons oppfatninger og evalueringer av sine egenskaper og egenskaper, kan påvirkes av sosioemosjonelle prosesser som selvtillit og sosial tilbakemelding. Negativt selvbilde kan øke risikoen for ugunstige psykiske helsetilstander.

Evnen til å tilpasse innhold kan øke effekten sosiale medier har på utviklingen av selvinnsikt i ungdomsårene betydelig. Det har blitt funnet at ungdommer som bruker mye tid på sosiale medier utvikler negative selvbilde.

Sosial sammenligning

Utviklingen av selvinnsikt kan påvirkes av sosial sammenligning, spesielt i ungdomsårene. Å motta personlig tilpasset innhold om et emne de er interessert i, kan få ungdommer til å sammenligne seg med personene som er avbildet i det innholdet. I tillegg kan antall likerklikk og reaksjoner på selvpresentasjonsinnlegg på sosiale medier påvirke brukernes oppfatning av sosial rang.

Slike sosiale sammenligninger, spesielt de som er knyttet til kroppsbilde, kan ha en negativ innvirkning på ungdoms mentale helse og øke risikoen for å utvikle sosioemosjonelle og spiseforstyrrelser.

Sosial tilbakemelding

Høy sosialisering med jevnaldrende og frykt for sosial avvisning er to fremtredende kjennetegn i en ungdoms liv. Eksisterende data indikerer at overfølsomhet for sosial avvisning er moderat assosiert med depresjon og angst.

Tenåringer som allerede opplever mobbing fra jevnaldrende har vist seg å utvikle alvorlige symptomer på depresjon på grunn av manglende anerkjennelse fra jevnaldrende på nettet.

Sosial inkludering og ekskludering

Sosial inkludering eller aksept på nett har en beskyttende effekt mot emosjonelle lidelser hos ungdom, mens sosial ekskludering på nett er assosiert med lav selvtillit og negative følelser.

Tenåringer som ikke får den oppmerksomheten eller tilbakemeldingene de ønsker på sosiale medier, har større sannsynlighet for å utvikle en redusert følelse av tilhørighet, verdi, selvtillit og kontroll.

Nevrobiologiske mekanismer som knytter bruk av sosiale medier til ungdoms psykiske helse

Samlet sett fremhever denne omfattende studien den mangesidige effekten sosiale medier har på ungdoms psykiske helse, ikke bare gjennom direkte kontakt, men også ved å forverre indre sårbarheter som utvikler seg i denne kritiske perioden. Selv om sosiale medier tilbyr enestående muligheter for selvutfoldelse og sosial interaksjon, stiller de også med unike utfordringer på grunn av ungdoms økte følsomhet for sosial tilbakemelding og det komplekse samspillet mellom deres raskt utviklende nevrobiologiske, kognitive og atferdsmessige landskap.

Fremtidig forskning bør dykke dypere inn i de subtile måtene sosiale medier samhandler med å utvikle mekanismer for bedre å beskytte ungdoms velvære i den digitale tidsalderen. Ved å fokusere på de spesifikke mulighetene digitale plattformer har og deres potensial til å påvirke ungdoms atferd og hjerneutvikling, kan forskere bidra til å formulere målrettede tiltak som reduserer skade og forsterker de positive aspektene ved bruk av sosiale medier. Denne innsatsen krever at beslutningstakere, lærere, foreldre og ungdom samarbeider for å utvikle strategier som anerkjenner den dyptgripende virkningen det digitale miljøet har på unge sinn.

Til slutt, mens vi navigerer i dette stadig skiftende digitale landskapet, er det avgjørende å skape et miljø der tenåringer kan trives både på nett og utenfor nett. Å forstå hvordan sosiale medier påvirker mental helse er bare det første skrittet for å redusere risikoer og bygge motstandskraft for fremtidige generasjoner.