Mye arbeid er skadelig for helsen
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere fra Australia fant ut hvor mye tid en uke en person kan arbeide uten å skade helsen.
Spesialister fra Australian National University gjennomførte en langsiktig overvåkning på 8000 personer med ulike tidsplaner på arbeidsdagen og arbeidsugen. Deres konklusjoner de delte med periodisk samfunnsvitenskap og medisin.
Med tanke på de mottatte resultatene anbefalte forskerne ikke å jobbe mer enn 39 timer i uken for å bevare helsen, noe som nesten tilsvarer den åtte timers arbeidsdagen i den fem-dagers arbeidsugen.
Hvis arbeidsplanen er bygd annerledes og gjort lengre, vil den ha en svært negativ innvirkning på menneskekroppen - både fysisk og mentalt. En travel uke utmerker en person, frarøver ham muligheten til å fullt ut spise og gi tid til sin helse.
Denne informasjonen skal være nyttig, ikke bare for standardansatte, men også for arbeidsgivere. Tross alt er det ikke forglemmelig i en rekke europeiske land de senere år har det ofte vært et fleksibelt arbeidssystem.
Retten til å velge egen arbeidsplan er mottatt av mange ansatte fra ledelsen som en oppmuntring. Forskere hevder også at denne tilnærmingen også bidrar til å forbedre produktiviteten - og flere ganger. Alle mennesker er forskjellige - og hvis man er lettere å jobbe med om morgenen og om kvelden, foretrekker den andre å våkne til middag, men det fungerer uten fridager. Gitt slike forskjeller, kan du "forhandle" med ansatte og la dem jobbe når de er mer komfortable.
For eksempel, i land som Sverige, Storbritannia og Norge, er en fri arbeidsdagsplan fastsatt ved lov. Dette gjelder spesielt kvinner - tross alt, i tillegg til hovedoppgaven, må de ofte gjøre ganske mange innenlandske ting. Og dette påvirker også tilstanden i nervesystemet og hele organismen som helhet.
En travel person kan skaffe seg ulike problemer over tid. Først av alt er disse hjertesykdommer og blodårer, magesår og kronisk gastritt. I tillegg lider slike mennesker av mangel på immunitet: de kan få forkjølelse flere ganger i året.
Fysisk og moralsk utmattelse er også manifestert av overdreven temperament tantrums, irritabilitet, angst. Denne situasjonen kan gi sitt preg på det personlige livet: Skandaler, konflikter og til og med skilsmisser er hyppige i familier av arbeidsliv.
Det er en annen sak om en ansatt jobber hardt for at han liker det. En person som er forelsket i sitt arbeid, nyter det i utgangspunktet - og i en slik situasjon er ikke anbefaling fra forskere på arbeidsgrensen tatt i betraktning.
Psykologer støtter forskere i denne saken. Siden tid brukt på personen gjør arbeidet råder over hvileperiode, så før eller senere uunngåelig forekomst av nervøs og fysisk overbelastning, søvnforstyrrelser, som igjen fører til utvikling av sykdommer.
[