Hukommelsen kan forbedres ved å puste

Forvirret, feil pust forstyrrer memorering av informasjon og gjør læring mye vanskeligere.

At minne og pusten henger sammen, har lenge vært kjent. Tidligere studier ble utført der hjernens rytmer ble registrert med elektroder, deretter analysert med resultatene av psykologiske tester og pustende rytme. Det ble funnet at bildet eller følelsene som folk la merke til på pusten ble husket bedre. I tillegg ble det eksperimentelt bevist at det, takket være pustet, er en informasjonsutveksling i minnesentre under nattestøtten.

En ny runde med forskere fra Medical University of Hego rettet mot å få informasjon om samspillet mellom minne- og respirasjonssentre. Forskere involverte genmodifiserte gnagere, som vilkårlig aktiverte nevronene i respirasjonssenteret, som ligger i medulla oblongata. Spesialister brukte optogenetiske systemer: I de nødvendige nervecellene introduserte fotosensitivt protein, førte deretter fiber og ytterligere lyspulser induserte nevroner for å produsere pulssvingninger eller omvendt for å vende tilbake til en rolig tilstand.

Gnagere ble testet for hukommelse. For øyeblikket da de trengte å huske noe, ble de stimulert respirasjonssvikt i form av en kort apné. I dette tilfellet hadde ikke hjernen tid til å føle brudd på blodtilførselen, men hukommelsen på dette tidspunktet fungerte ikke: gnagere husket ikke noe. Forskere bemerker at respirasjonssvikt påvirket arbeidet til nerveceller hippocampus: nevroner og produserte impulser ytterligere, men deres aktivitet tillot ikke å bli brettet inn i typiske klynger, noe som forårsaket fiksering av ny informasjon.

Ved å endre respirasjonsrytmen, fremskynde eller bremse den, gjøre pusten mer grunt eller dypt, er det mulig å påvirke prosessene med memorering, for å forverre eller forbedre dem. Vi må selvfølgelig ikke glemme at studien ble utført på gnagere, ikke på mennesker, og forskere har ennå ikke gitt spesifikke praktiske anbefalinger. Imidlertid, hvis vi ser fremover, er det ganske mulig at i nærmeste fremtidige minneforstyrrelser kan kureres ved hjelp av pusteøvelser, valgt individuelt, i henhold til særegenhetene ved hjerneaktivitet.

Likevel kan noen konklusjoner trekkes allerede nå. For eksempel kan dypere og hyppigere pust, i tillegg til å mette blodstrømmen og hjernen i seg selv med oksygen, utføre en rekke tilleggsfunksjoner. For eksempel vil optimalisering av det limbiske systemet ved å øke antallet og dybden av pusten bidra til å identifisere følelser bedre og stimulere hukommelsesprosesser.

Respirasjon er den viktigste delen av livsstøtten. Mange detaljer om luftveiene er ennå ikke kjent for vitenskap. Men forskere fortsetter å studere menneskekroppen og dens evner, og oppdager flere og flere detaljer.

Detaljer om studien og resultatene finner du på om tidsskriftet Nature Communications