Medisinsk ekspert av artikkelen
Nye publikasjoner
Høy-kalori mat vil redde deg fra fedme
Sist anmeldt: 23.04.2024
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Forskere fra hebraisk universitet i Jerusalem fant at et nøye planlagt kosthold med høyt fett kan føre til vekttap og akselerere metabolske prosesser. Takket være slikt kosthold blir kalorier ikke til fett, men brukes til å generere energi når en person ikke spiser.
Tidligere studier har funnet at brudd på daglige moduser av pattedyr og diett med høyt fett forstyrrer metabolske prosesser, som senere fører til fedme.
Målet med spesialistene var å finne ut hvordan en diett med høyt kaloriinnhold fungerer på kroppen dersom dette dietten brukes langsiktig og strengt i henhold til tidsplanen.
De foreslo at et slikt "nøyaktig" diett ville regulere den biologiske klokken og redusere risikoen for å oppnå overvekt som oppstår med slik mat under normale, ukontrollerte forhold.
I 18 uker har forskere fôret eksperimentelle mus for å få svar på spørsmålet de er interessert i. Musene ble delt i fire grupper: en "sitter" på en diett med lavt fettinnhold, men matet med en nøyaktig plan, ble den andre gruppen foret med samme diett, men i promiskuøse modus (dvs. Opptatt av begge mate måltid tid, og dens kvantitet). Mus i den tredje gruppe ble foret med høyt kalori mat til bestemte tider, som følge av en nøyaktig plan, og det fjerde laget av eksperimentell spising mettet fett mat, men i en tilfeldig modus.
Som et resultat viste det seg at alle fire gruppene fikk vekt. Den største prosentdelen av kroppsvekten ble funnet hos mus fra den fjerde gruppen som matet fettstoffer, ikke fulgte med den nøyaktige tidsplanen, og den minste - for de som spiste kalorimat, men akkurat da.
I tillegg, i gnagere i denne gruppen, ble kalorier ikke til fett, men ble konsumert til dyrene mottok mat.
"Vår undersøkelse viser at spising tid hersker over mengden av fett i kosten, noe som fører til forbedret metabolisme og bidrar til å forebygge fedme. Forbedret metabolisme, gjennom forsiktig planlegging av å spise, uten å begrense komponentene i den daglige menyen, kan brukes som et terapeutisk verktøy for å forhindre fedme hos mennesker. "
[