Nye publikasjoner
Lykkelige mennesker nyter ikke bare livet, de lever også lenger
Sist anmeldt: 30.06.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
En ny studie har funnet at personer i godt humør har 35 % mindre sannsynlighet for å dø i løpet av de neste fem årene sammenlignet med triste personer i samme livssituasjon.
Den tradisjonelle måten å måle lykke på er ganske enkelt å spørre folk om det. Imidlertid har forskere i de siste tiårene innsett at dette ikke er særlig pålitelig, forklarer psykolog og epidemiolog Andrew Steptoe fra University College London. Det er ikke klart hva folk evaluerer – sine egne følelser eller minnet om dem. Og mye avhenger av hvordan og med hva respondentene sammenligner sine livserfaringer.
Den engelske longitudinelle studien av aldring har forsøkt å få mer konkrete tall. Prosjektet har overvåket mer enn 11 000 personer i alderen 50 år og eldre siden 2002. I 2004 ga omtrent 4700 av dem spyttprøver fire ganger om dagen og vurderte samtidig sin lykke, begeistring, tilfredshet, bekymring, angst og frykt. Spyttet venter fortsatt på analyse for stresshormoner, men Steptoes kollega Jane Wardle har allerede publisert resultatene av undersøkelsen i Proceedings of the National Academy of Sciences.
Av de 924 respondentene som hadde minst positive følelser, døde 67 (7,3 %) innen fem år etter undersøkelsen. I gruppen med mest positive følelser var dødeligheten halvparten så lav: 50 av 1399 personer (3,6 %) døde. Det er selvsagt godt mulig at personer som døde tidligere var triste på grunn av en dødelig sykdom eller andre faktorer. Så forskerne justerte resultatene ved å justere for alder, kjønn, demografiske faktorer (inntekt, utdanning), tegn på depresjon, helse (inkludert tilstedeværelse av alvorlige sykdommer) og livsstil (røyking, fysisk aktivitet). Men selv etter dette viste det seg at lykkelige mennesker har 35 % mindre sannsynlighet for å dø innen fem år.
Dette er selvsagt ikke et bevis på at lykke får folk til å leve lenger, understreker Steptoe. Han bemerker også: «Vi ønsker absolutt ikke å få folk til å føle seg skyldige hvis de ikke opplever positive følelser i tilstrekkelig grad.» På den annen side fremhever studien nok en gang hvor viktige livsomstendigheter er. Det er nødvendig å sørge for at eldre har nok penger og sosial støtte, og at alt er i orden med tilgangen til helsetjenester.
Laura Carstensen fra Stanford University (USA) ønsker kollegenes funn velkommen. I år publiserte hun en lignende studie i mindre skala i tidsskriftet Psychology and Aging. Hun og kollegene hennes registrerte følelsene til 111 eldre innbyggere i San Francisco fem ganger om dagen i en uke, og observerte dem deretter i mange år. Det viste seg faktisk at lykkelige mennesker lever lenger.