Nye publikasjoner
Forskere: Tørket frukt kurerer alle sykdommer
Sist anmeldt: 01.07.2025
Alt iLive-innhold blir gjennomgått med medisin eller faktisk kontrollert for å sikre så mye faktuell nøyaktighet som mulig.
Vi har strenge retningslinjer for innkjøp og kun kobling til anerkjente medieområder, akademiske forskningsinstitusjoner og, når det er mulig, medisinsk peer-evaluerte studier. Merk at tallene i parenteser ([1], [2], etc.) er klikkbare koblinger til disse studiene.
Hvis du føler at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller ellers tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.
Høsten er kommet, og sesongen med frisk frukt går mot slutten. Men det er ingenting å bekymre seg for, for sesongen med tørket frukt begynner – naturlige vitamin-mineralkomplekser gitt oss av naturen selv. Dette er et naturlig og selvfølgelig relativt billig supplement til vårt daglige kosthold.
Til tross for at tørket frukt ikke er veldig populært, er de veldig nyttige og kan brukes til å kurere nesten enhver sykdom.
Plommer
Ved osteoporose er det nyttig å spise plommer – dette er den største naturlige kilden til bor. Dette mineralet er uerstattelig ved tap av benmasse, det reduserer denne prosessen. 3 mg per dag er vårt daglige behov for dette mineralet.
Datoer
Hvis du er overveldet av tretthet, vil dadler redde deg. Følelser av utmattelse og tretthet gir et ønske om å spise noe søtt. Dadler er et godt alternativ. De har en lav glykemisk indeks. Dadler bør spises i kombinasjon med proteiner, som nøtter, for å føle deg mett.
Kirsebær
Lider du av gikt? Kirsebær! Dette bæret inneholder antocyaniner. Det er på grunn av dem at kirsebær er så verdifulle. Antocyaniner er veldig gode til å lindre betennelsestilstander, som inkluderer leddgikt, muskelsmerter og gikt. Den ideelle mengden kirsebær per dag er en halv kopp.
Aprikoser
Aprikoser vil redde deg fra høyt blodtrykk. Tørkede aprikoser er veldig rike på kalium. De er en gave fra himmelen for pasienter med høyt blodtrykk.
[ 3 ]
Jordbær
Jordbær kan hjelpe mot blæreinfeksjoner. 20 % av kvinner som noen gang har hatt blæreinfeksjon, lider av tilbakefall. Ifølge forskning kan det å spise tørkede jordbær daglig, bare 42 gram, hemme aktiviteten til E. coli-bakterier i urinen.
Svisker
Svisker kan hjelpe mot forstoppelse. Våre oldemødre visste at svisker kan hjelpe mot forstoppelse. Naturligvis hadde de rett.
Fig.
Fiken hjelper mot anemi. Hvis du ikke liker animalsk mat, men foretrekker kun plantebasert mat, så spis fiken, fordi de gir deg en fjerdedel av din daglige dose jern.
I tillegg renser tørket frukt tarmene perfekt og støtter funksjonaliteten deres. Spis for din helse!