Vakuummassasje med krukker fra cellulitt: hvordan gjør du det riktig?

Vakuummassasje er en effektiv måte å bli kvitt "appelsinskall" på som ikke krever mye fysisk anstrengelse. Massasjen utføres ved hjelp av spesielle kopper eller et apparat. Det skapes et vakuum inne i beholderen, som trekker huden og underhudsfettet inn i koppen, noe som forårsaker blodstrøm til vevet. Massasje ved hjelp av spesielle profesjonelle apparater utføres på kosmetiske klinikker. Massasje for "appelsinskall" aktiverer hudreseptorer som fremkaller mekanisk skade på grunn av opphopning av fettvev. Økt hemodynamikk fører til at huden blir strammere, mer elastisk og glatt. Massasje brukes med hell for å gjenopprette muskelfibre etter lange, intense sportsaktiviteter.

Hjelper vakuummassasje mot cellulitter?

Effektiviteten av vakuummassasjeprosedyren mot cellulitter oppstår på grunn av:

• normalisering av lipidmetabolisme i det subkutane fettlaget;
• stimulering av kollagenproduksjon;
• normalisering av hemodynamikk;
• styrking av veggene i blodårene.

Massasje hjelper med å bli kvitt strekkmerker etter fødsel, lege idrettsskader i muskler og sener, lindre spasmer og smerter, og oppnå dyp avslapning.

Vakuummassasje for cellulitter er effektiv, men i et komplekst spekter. Å bruke én massasje vil ikke hjelpe med å ødelegge alle overflødige fettklumper og skape en vakker figur, men det forbedrer effektiviteten av et riktig foreskrevet vekttapsprogram. Før økten er det nødvendig å gjøre fysiske øvelser for å redusere kroppsvekten, dette vil øke effektiviteten av vakuummassasje flere ganger. Det vil ikke være overflødig å revurdere kostholdet ditt. Kostholdsrestriksjoner på kaloririk mat eller et riktig utformet kosthold vil fremskynde reduksjonen av kroppsvolum, noe som gjør denne prosessen rask og enkel.

[ 1 ]

Indikasjoner for prosedyren

Prosedyren er nyttig under følgende forhold:

• patologier i muskel- og skjelettsystemet;
• arrdannelser;
• muskelkomprimeringer;
• osteokondrose i ryggraden;
• myositt og nevromyositt;
• radikulitt;
• myofascielle smerter i nakke, rygg, øvre og nedre lemmer.

For kompleks behandling av nevrologiske patologier og lidelser i karsystemet - nevritt, nevralgi, innledende stadier av cerebral sirkulasjonssvikt, skjelvingsparese, cervikal-brachial osteokondrose.

I traumatologi - smerter i nakkesøylen, leddene, sålene, posttraumatisk gjenoppretting av kroppen etter kirurgiske inngrep, sportsskader.

I kosmetologi - for tidlig aldring av huden, atoni i ansiktsmuskelvev, dobbelthake, cellulitter.

Forberedelse

Før du starter vakuummassasjen for "appelsinhud", bør du gjøre litt forberedende arbeid. Drikk et glass vann 30 minutter før økten for å mette kroppen med fuktighet. Rens og varm opp huden. Skrubbmidler brukes til rengjøring. Manuell massasje brukes til å varme opp huden. Påfør massasjeolje eller anticellulittkrem på kroppen og arbeid med problemområder. Det anbefales å bruke følgende massasjeteknikker:

• stryking;
• elting;
• triturering;
• vibrasjon;
• juling.

Prosedyren med å varme opp huden før vakuummassasje utføres for å redusere smerte ved eksponering for kopper. Den forberedende teknikken forbedrer blodtilførselen til muskelvev og aktiverer metabolske prosesser.

Vakuummassasjeolje for cellulitter

Rett før vakuummassasjen for "appelsinskall" fuktes de øvre hudlagene med en spesiell olje eller krem. Ikke utfør prosedyren på tørr hud, da dette provoserer fremveksten av hematomer og øker ubehaget. For bedre glidning av boksene blandes anticellulittkremen med massasjeolje slik at den resulterende blandingen forblir på huden lenge. Til dette formålet brukes oljer kjøpt i butikken, samt hjemmelagde. Grunnlaget for hjemmemedisinen er olivenolje eller olje tilsatt frø - drue, fersken, aprikos. Eteriske oljer forsterker anticellulitteffekten. Standardforholdet er 10 ml av basen og 3-4 dråper eterisk olje. Alle typer sitrusessenseroljer, samt kanel, lavendel og gran, er effektive mot cellulitter.

Geraniumolje akselererer lymfestrømmen og fjerner overflødig fuktighet fra kroppen, noe som gir huden elastisitet og fleksibilitet.

Einebærolje forbedrer metabolske prosesser, fjerner giftstoffer og reduserer hevelse.

Sedertre beriker cellulære strukturer med oksygen og aktiverer lokal hemodynamikk.

Det anbefales å bytte ut anticellulittkremer fra tid til annen, fordi huden slutter å reagere på komponentene og effekten avtar. Dette avhenger av hvor ofte massasjeproduktene brukes.

[ 2 ]

Teknikk vakuummassasje for cellulitter

Det er umulig å utføre selvmassasje med en spesiell enhet hjemme, fordi presisjon er nødvendig for å bevege enhetsfestene, og denne prosedyren kan ikke utføres uavhengig. Vakuummassasje for cellulitter hjemme utføres med silikon- eller glassbeholdere. Antall feil reduseres betydelig, men arbeidsintensiteten øker. Før massasjen tørkes beholderne med varmt vann. For å oppnå den forventede effekten er det nødvendig å kjenne til teknikken for å utføre massasjen, for å forberede kroppen ordentlig på denne prosedyren. Huden dampes ved å ta et varmt bad i 5-10 minutter, hvor et par skjeer hav- eller steinsalt tilsettes. Deretter gnis huden grundig med en hard vaskeklut med gel og noen dråper essensielle oljer med anticellulitteffekt. Huden må gnis til den er rød og litt prikker. Å ta et slikt bad aktiverer metabolske prosesser, blodstrøm og lymfedrenasje. Hvis det ikke er noen hard vaskeklut for hånden, brukes et skrubbemiddel laget av improviserte midler. For å tilberede middelet hjemme, ta malt kaffe, havsalt, honning, essensielle oljer. Etter badet forberedes huden for vakuummassasje fra «appelsinskallet». Under prosedyren:

• hudens porer åpner seg og anticellulittkomponenter trenger fritt inn på de riktige stedene;
• hemodynamikken aktiveres og stoffer leveres gjennom blodbanen til stedene der aldersrelaterte fettavleiringer akkumuleres.

Krukken plasseres på problemområdet i retning av lymfestrømmen. Ytterligere trykk skapes ved å trykke lett på skålen. Etter 5–7 trykk må beholderen flyttes til et annet sted. Krukken brukes i sirkulære og bølgelignende bevegelser på det behandlede området. For å fjerne krukken, trykk på den med fingrene. Prosedyren varer i 15–20 minutter. Det anbefales å gjennomføre den i kurer på 10 til 25 økter annenhver dag. Det er tillatt å gjennomføre 2 eller 3 kurer per år, avhengig av omfanget av cellulitter.

Maskinvarevakuummassasje for cellulitter

En lymfedrenasjemassasje med en spesiell enhet har en positiv effekt på epidermis og hele kroppen som helhet. Takket være prosedyren skjer følgende:

• økt blodstrøm og som et resultat forbedret metning av celler med oksygen, mineraler, vitaminer og næringsstoffer;
• aktivering av lymfestrømmen, som bidrar til å fjerne overflødig fuktighet og giftstoffer fra kroppen;
• avslapning av muskelfibre;
• normalisering av sekretoriske cellefunksjon;
• stimulering av kollagen.

Maskinvarevakuummassasje skjer når luft pumpes og fjernes fra de behandlede områdene av kroppen gjennom enhetens dyse. Prosedyren er delt inn i tre faser:

• Forberedende. Spesialisten påfører et massasjeprodukt på ren, tørr hud, og sikrer komfort når massasjetilbehøret beveges over kroppen.
• Selve prosedyren. Massasjeskålen plasseres på området som skal behandles. Dysen er koblet via et rør til en enhet som pumper eller suger luft. Massasjeterapeuten beveger skålen langs lymfestrømningslinjene.
• Avsluttende. Etter behandlingen fjerner spesialisten overflødig kosmetikk fra huden og lindrer den med lette strykinger.

Minimumsvarigheten for én prosedyre er et kvarter og avhenger av størrelsen på området som behandles og mengden lipidavleiringer.

Vakuumrullmassasje for cellulitter

Dette er en moderne metode for å jobbe med muskellag og subkutant fettvev, som kombinerer vakuumkopper og et rullefeste. Prosedyren utføres på kosmetiske klinikker. Det er vanskelig å gjøre det hjemme på grunn av utstyrets størrelse. Massasjen utføres med spesielle manipulatorer - plastkopper der det skapes et luftløst rom. Det er en rulle inne i beholderen. Under manipulatorens påvirkning skapes et vakuum på hvilken som helst del av kroppen, og de øvre hudlagene strekkes. Når trykket når de nødvendige verdiene, påvirkes huden av en rulle som beveger seg inne i boksen. Koppens diameter velges individuelt for hvert område. Mindre manipulatorer er nødvendig for ansiktet, og større for magen og lårene. Under prosedyren beveger massasjeterapeuten den over det behandlede området. For en jevn glidning over kroppen påføres massasjeolje først på epidermis.

Vakuumrullemassasje for overflødig fettopphopning hjelper også med å:

• styrking av muskelvev;
• trening av muskel- og skjelettsystemet under en stillesittende livsstil;
• redusere hevelse i rehabiliteringsperioden etter operasjonen.

Vakuummassasje forbedrer lymfesystemets funksjon, og gir en intensiv utstrømning av overflødig fuktighet fra cellestrukturer. Maskinvarebasert lymfedrenasjemassasje for cellulitter bidrar til å stramme opp slapp hud med betydelig vekttap. Etter 15 massasjeøkter blir huden elastisk og fleksibel.

Vakuummassasje av ben mot cellulitter

Når man utfører vakuummassasje av underekstremitetene, er det nødvendig å nøye overvåke at bevegelsene utføres langs den venøse utstrømningen. Det er nødvendig å starte massasjen fra periferien mot den sentrale delen. Når man masserer baksiden av låret, bør bevegelsene rettes oppover mot skulderbelteområdet. Hvis det har dukket opp overflødige fettavleiringer på leggene, dekker massasjen leggene og beveger seg oppover langs den bakre delen.

Det er vanskelig å bevege koppen i én retning, og derfor beveges den langs bestemte former - ellipser, sirkler, sikksakk, slik at koppen returnerer til sin opprinnelige posisjon. Massasjen fullføres ved det punktet med venøs utstrømning. Under massasjen opplever pasienten et varmestøt, en lett brennende følelse, noen ganger smerte, hevelse og hyperemi i epidermis. Massasjebevegelsene skal ikke gjøre vondt. En massasjeøkt tar 10–20 minutter, og etter å ha blitt vant til den, økes varigheten til 25 minutter. Når du stiller inn massasjevarigheten, fortsett fra følelsene. Hvis smerten og svien er sterk, utføres prosedyren på kortest mulig tid. Etter massasjen bør du hvile litt i omtrent 20 minutter. Massasjen utføres med intervaller på 1–2 dager. Hvis fettavleiringene ikke er veldig uttalte, er 4–5 prosedyrer nok for å oppnå effekten, og hvis "appelsinskall" er uttalt, er mer enn 10 økter nødvendige.

Vakuummassasje for cellulitter hjemme

Hjemme utføres lymfedrenasjemassasje fra fettknøl med glass- eller silikonkrukker. For å utføre prosedyren trenger du også et anticellulitt- eller massasjeprodukt. Sammen med kjøpte kremer er hjemmelaget olje populær. Det er nødvendig å lage en blanding av 50 ml av hvilken som helst olje - fersken, vaselin, olivenolje med en aromatisk olje som har en anticellulitteffekt (geranium, sitrus, einer, bergamott).

For å utføre prosedyren, klem koppen i hånden og slipp ut luften, påfør den på det masserte området, gjør stigende bevegelser (nedrefra og opp). Massasjebevegelser i lårområdet gjøres mot lyskelymfeknutene, i mageområdet gjøres bevegelsene i en sirkel med klokken.

For større effekt kombineres vakuummassasje av fettknøl med manuell massasje. Økttiden vil bli redusert hvis to kopper brukes samtidig, når begge lemmer masseres. Det er ikke tilrådelig å la boksen stå på ett sted over lengre tid, ellers vil sannsynligheten for hematomer øke. Ved behandling av bena er det forbudt å massere lyskeområdet, innsiden av låret, knehevefossa og lyskekanalen.

I starten er prosedyrens varighet ikke mer enn 10 minutter. Etter å ha mestret teknikkene for vakuummassasje for cellulitter, økes prosedyrens varighet. Antall økter avhenger av graden av opphopning av fettavleiringer. Standardforløpet består av 10–20 økter à 20 minutter per dag for hvert behandlede område.

Etter inngrepet, behandle huden med frossent vann. For å lage en isbit, frys ned et urteavkok eller appelsinjuice. Gå over problemområdene med isbiter i sirkelbevegelser. Hvis du har ledig tid etter inngrepet, kan du pakke inn de masserte områdene i plastfolie og gjøre øvelser.

For vakuummassasje mot cellulitter hjemme er medisinske glass egnet. I tillegg til glass trenger du:

• alkohol;
• bomullsull;
• tang;
• lighter eller fyrstikker.

Surr en bomullsdott rundt tangen, dypp den i medisinsk alkohol og tenn den med en lighter. Plasser pinsetten i en glasskrukke i 2–3 sekunder og fest den umiddelbart til kroppen. Hvis det oppstår smerte, fjern beholderen og bruk den på nytt.

Beveg deg sakte over områdene som skal behandles, uten å glemme reglene for selvmassasje – nedenfra og opp. Gjør bevegelser med massasjeskålen i form av sirkler, sikksakk og spiraler. Fullfør prosedyren med manuell massasje, og lag klappende og strykende bevegelser.

Effekten av vakuummassasje mot cellulitter forsterkes når den kombineres med en dusj. Før prosedyren, varm opp mage, lår og rumpe med varmt, men ikke skåldende vann. Gni huden med en hard massasjehanske. Påfør rensegel på problemområdene og trykk silikonkoppen lett på huden. Gni problemområdene. Ta en forfriskende dusj.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Det er forbudt å foreskrive lymfedrenasjemassasje for cellulittbuler under følgende forhold:

• ARI med hypertermi;
• hypertensjon;
• patologiske tilstander i det kardiovaskulære systemet;
• nevroser;
• krampeberedskap;
• affektive tilstander;
• purulente eller mykotiske lesjoner i huden;
• tredje trimester av svangerskapet;
• diabetes mellitus;
• betennelse i venøse vegger;
• ondartede og godartede neoplasmer;
• menstruasjon;
• kakeksi.

Det er forbudt å utføre prosedyren i området rundt melkekjertlene, øyeeplene, ørene, eller på magen under graviditet. Før vakuummassasje fra cellulitter er det nødvendig å konsultere en lege.

[ 3 ], [ 4 ]

Konsekvenser etter prosedyren

Lymfedrenasjemassasje for cellulitter hjelper:

• forbedring av blodsirkulasjonen i hudens cellulære strukturer;
• reduserer hudtretthet;
• kroppsforming;
• lansering av prosessen med celleregenerering;
• forsvinning av primære tegn på cellulitter;
• fjerning av giftstoffer og avfallsstoffer.

I tillegg til de positive effektene kan vakuummassasje for cellulitter forårsake uopprettelig helseskade. Før du starter økten, er det nødvendig å vurdere følsomheten til epidermis. Hvis den er sensitiv, vil det i løpet av økten dukke opp blåmerker og hematomer, som må behandles lenge. I dette tilfellet, ta en kontrastdusj og masser lett områdene som er dekket av "appelsinskall".

Vakuummassasje utføres ikke under graviditet. Det er også verdt å avstå etter fødsel i opptil 1,5 måneder. Deretter vurderer de helsetilstanden og begynner å øke belastningen. Det er uønsket å utføre prosedyren hvis immunforsvaret er svekket av en smittsom sykdom. Bruk av massasje vil øke manifestasjonen.

Ved kardiovaskulære patologier, gynekologiske sykdommer, iskemi er massasje forbudt.

[ 5 ]

Komplikasjoner etter prosedyren

Som et resultat av vakuummassasje oppstår det små hematomer på huden, som forsvinner innen en uke. Blåmerkets farge indikerer ulike patologier i kroppen:

• lilla hematom - opphopning i dype vev;
• røde blåmerker med blødninger - forstyrrelse av blodmikrosirkulasjonen i huden;
• mørkeblå hematomer - opphopning av giftige stoffer i huden;
• Hovne og puffete blåmerker - hormonell ubalanse.

[ 6 ]

Ta vare på prosedyren

Antall anti-cellulittmassasjeøkter avhenger av graden av skade fra "appelsinskallet" og kroppens individuelle egenskaper. I den første fasen er 4-5 økter på 1 time nok. I den andre fasen - 5-7 prosedyrer, og i den tredje - 8-10. Det anbefales å utføre vakuummassasjeprosedyren for cellulitter annenhver dag.

Det er nødvendig å drikke nok væske. Et kvarter etter prosedyren bør du drikke. For å opprettholde resultatet er det uønsket å spise og drikke de første 2 timene. Under massasjeprosedyren fjernes overflødig fuktighet, og lipidcellene er i en stressende tilstand. Hvis du begynner å drikke vann eller spise noe etter prosedyren, vil fettcellene absorbere mye mer fuktighet enn før økten. Innen 2 timer vil kroppen kunne venne seg til det, og cellene vil ikke absorbere overflødig fuktighet. Neste dag bør du drikke minst 2 liter vanlig vann uten tilsetningsstoffer før en ettermiddagsmatbit.

I tillegg til å drikke, trenger kroppen hvile. Etter en lymfedrenasjemassasje kan du ligge ned i 30 minutter og lytte til rolig, avslappende musikk. Det anbefales ikke å gå ut med en gang, spesielt ikke i den kalde årstiden. Under massasjen varmes kroppen opp, og hvis du går ut i den kalde luften, kan du bli forkjølet. Personer som fører en stillesittende livsstil bør gå mer i frisk luft.

Anmeldelser

Det finnes mange anmeldelser om vakuummassasje for cellulitter på internett, både fra pasienter og spesialister. De fleste av dem er positive. I dem snakker internettbrukere om en merkbar og rask reduksjon i kroppsvolum, overflødig vekt forsvinner, huden blir tonet og glatt. Blant ulempene er smerte og forekomst av hematomer. Hvis reglene for prosedyren følges og kontraindikasjoner tas i betraktning, reduseres de negative konsekvensene.