Riktig vakuummassasje: metoden til

Massasje er fast etablert i våre liv som behandling og forebygging av mange sykdommer. I tillegg er det en effektiv metode for å slappe av, lindre spenning, gjenopprette vitalitet. I løpet av mange tusen historie har ulike metoder og teknikker blitt vist, og healere fra forskjellige kontinenter og land har tatt seg til det. Uovertruffen bevegelsesfrihet og kommunikasjon har nylig åpnet for oss, i tillegg til den klassiske massasjen, andre unike måter å påvirke kroppen på, inkludert vakuumet.

[1]

Indikasjoner for prosedyren

Omfanget av vakuummassasje er ganske omfattende. Indikasjoner for dens gjennomføring er å oppnå en terapeutisk effekt i sykdommer i øvre luftveier, muskuloskeletale system, osteokondrose, revmatoid artritt, hodepine, hypertensjon og nevitt i ansiktsnerven. Og likevel er det mer vanlig i kosmetikkfeltet. På grunn av det faktum at mikrocirkulasjonen av blodet i epidermis øker, blir de metabolske prosessene akselerert, vevet er mettet med oksygen og næringsstoffer, toksiner fjernes, vakuummassasjen har en positiv effekt på huden, noe som gjør den mer elastisk. Den brukes også til vekttap, forbedrer kroppens konturer, blir kvitt cellulitt og strekkmerker, cicatricial formasjoner, reduserer muskelspenning etter sport og hardt fysisk arbeid.

Slanking

Ofte brukes vakuummassasje i kombinasjon med andre metoder for å miste vekt. Dens effekt på vekttap er basert på prinsippet om intern og ekstern trykkfall. Luft blir tvunget ut av en boks eller et spesielt apparat, og intracellulært trykk stiger i sone for bruk, på grunn av hvilken huden trenger inn i vakuumrommet og fettvev blir spaltet. Dette øker aktiviteten av lymfestrømmen, øker metabolismen, akselererer prosessen med å brenne fett og utskillelse av nedbrytningsprodukter. Kombinere vakuummassasje med kosthold og mosjon, det er en sjanse til å få gode resultater uten å snu løs hud.

Med åreknuter

Med mange gunstige effekter på vev og organer av vakuummassasje, har det også kontraindikasjoner. En av dem er åreknuter. Vakuummassasje på føttene for åreknuter er strengt forbudt, fordi kan skade skjoldene i lemmerne. Likevel er det mulig å gjennomføre det i andre områder som er fjernt fra bena.

Med cervikal osteokondrose

Cervikal osteokondrose er ledsaget av svimmelhet, kvalme, smerte i hode, nakke, rygg, skuldre og armer, økt blodtrykk og en rekke andre ubehagelige manifestasjoner. Det behandles i et komplekst: medisinsk, ved hjelp av fysioterapi, massasje. Sistnevnte må være veldig forsiktig og dekke baksiden av hodet, nakkeområdet og en del av ryggen. Det er vakuummassasje med bokser som virker forsiktig og forsiktig, eliminerer smerte, slapper av i muskelsystemet, forbedrer blodstrømmen og gjenoppretter blodstrømmen til hjernen, aktiverer arbeidet med nerveender.

Med spinal brokk

Spinal brokk er en ekte katastrofe av moderne mennesker. Det forårsaker alvorlig smerte, lidelse, manglende evne til å utføre faglige og innenlandske plikter. Det oppstår gjennom forskyvning av vertebralskivene, utstrømningen av væske ved bruddet av dens fibrøse ring, som et resultat av at nerveendingene i ryggmargen klemmes. Sammen med konservativ og noen ganger kirurgisk behandling, er massasje påført. Det utføres kun i samråd med behandlende lege av en erfaren massasje terapeut etter fjerning av forverring eller i en viss tid etter operasjonen. Som regel veksler vakuummassasje hver annen dag med den tradisjonelle. Emnet er 10-14 økter. For å forhindre utvikling av vertebral brokk, er det også nødvendig å periodisk ty til massasje.

Fra strekkmerker

Strekkmerker på kroppen vises som følge av graviditet, skarpe svingninger i vekt, hormonelle forstyrrelser, underernæring og en rekke andre årsaker. De er indre tårer i huden, består av bindevev, er lokalisert i lår, buk, andre områder, og for kvinner er et ubehagelig fenomen, spesielt i strandperioden, fordi Ikke brun og stå ut på kroppen. Mange verktøy i moderne kosmetikk er rettet mot å bekjempe dem: ulike kosmetikk, peeling, polering, mesoterapi, bukplastikk og andre, men i tilfelle strekk er frisk og liten, kan du bruke vakuummassasje. Med sin hjelp blir venøs lymfatisk metabolisme gjenopprettet og nye hudceller dannes. På grunn av disse strekkmerker forsvinner eller blir det umulig. For å oppnå det forventede resultatet, kan du skifte manuell massasje (10-20 prosedyrer) med vakuummassasje (6-10). En meget effektiv apparatmassasje kombinerer vakuum- og rullemassasje. Han holder brettet i huden og danner det dypt ut.

Med endometriose

Endometriose er en sykdom hvor spredning av livmorens indre vegger oppstår. Det får seg til å føle smertefull og langvarig menstruasjon, blodig utslipp, smerte i sacro vertebrale avdelingen. I de to første stadiene av sykdommen blir ikke radikale metoder anvendt, men de tyder på fysioterapeutiske prosedyrer og zonalmassasje, som avlaster spenning i livmoren og eliminerer stagnasjon. Dette eliminerer massasjen i lumbale delen av kropp og mage, der endometrialfociene befinner seg. Massasjebevegelser bør være delikat, med mindre press og kortere i tid enn vanlig. Vakuummassasje kan takle dette, men bare med hendene på en spesialist. Antall økter -10-15.

Forberedelse

Vakuummassasje utføres ved bruk av spesielle bokser eller apparater. Uavhengig av utførelsesmetoden er preparatet for det som følger: de masserte sonene rengjøres og oppvarmes ved å gni. Deretter smøres de med fettkrem, petroleumjell eller olje. Som en olje for vakuummassasje brukes enhver grunnlinje: oliven, fersken, kokosnøtt, mandel, etc. Det er bedre å avstå fra aggressiv oppvarming (med tillegg av essensielt med pepper). Du kan gå videre til prosedyren.

Apparat for vakuummassasje

Det er mange forskjellige utviklinger av apparater for vakuummassasje. De er utstyrt med de nødvendige vedleggene, noen av dem med magnetruller, som samtidig gir vakuummassasje, magnetisk terapi. En av disse er apparatet MVT-01. Det er effektivt for å øke blodtilførselen til problemområder i huden, i resorpsjon av arr og adhesjoner, kampen mot cellulitt, fjerning av ødem, muskelmasse og spenning, normalisering av trykk, behandling av kronisk lungebetennelse. I tillegg øker bruken immunsystemet, hjelper ut av depressiv tilstand, har en gunstig effekt på psyken. Kraften til denne enheten er 50 W, frekvensen til vekselstrømmen er 50 Hz, det atmosfæriske trykket som dannes i boksen er 0,75. Inkludert med ham 10 massetips med magnetruller.

Vakuummassasett

Ikke alle har råd til salongprosedyrene for maskinvarevakuummassasje, det krever også ekstra tid, noe som ikke alltid er mulig å kutte ut. Prosedyren er også mulig hjemme, for dette formålet selges spesielle vakuummassasett som består av silikon, gummi eller glassperler av forskjellige diametre. De varierer i virkemåten: i de to første er et vakuum opprettet ved å klemme saken, i glass er det en gummidyse for dette, den tredje versjonen er utstyrt med en vakuumpumpe. Populære glassglass fra tidligere år, som ble satt ved bruk av brann, ble fjernet på grunn av deres uleilighet og usikkerhet.

Silikon og gummi bokser

Gummi bokser er silikonforløpere. De er laget av høy kvalitet medisinsk gummi, billig, praktisk å bruke. I et sett med 4 stykker med en diameter på 22, 35, 50 og 65 cm. Ulempen er materialets egenskaper for å absorbere massasje kremer eller oljer, som deretter er dårlig vasket av og skape et avlsmiljø for reproduksjon av patogene bakterier. Silikon har med rette blitt populærere som sikrere og mer hygienisk. De selges i par eller i sett med 4 stykker av forskjellige størrelser, som er praktisk for massering av ulike problemområder. Ett alternativ er en vakuumbank "Miracle". Egenskapene til "mirakelbokser" inkluderer deres gunstige effekt på hudtilstanden, normalisering av hudånding, forbedring av kontraktile funksjoner i muskler, stressavlastning, nervøsitet og tilbaketrekking fra stress. Inkluderer 2 banker.

Glass vakuum bokser

For moderne glassvakuumbanker trenger massasje ikke å bruke brann for å sette dem. Spesielle dyser gir deg mulighet til å skape tynn luft. Deres positive side i muligheten for god skylling etter bruk og manøvrerbarhet, til tross for fast tilstand. Ulempene er faren for brudd og ubehag når du berører kaldt glass i kroppen. De selges i sett og individuelt, det er forskjellige diametre fra 1,1 cm til 5 cm.

Bokser med pumpe

En virkelig finne for vakuummassasje er banker med en pumpe, som det er mulig å justere intensiteten av effektene på kroppen. De er laget av miljøvennlig plast, solgt i sett med forskjellige størrelser fra 2 til 8 mm (6, 12, 24 stykker). Spesielle magnetiske dyser som passer inn i boksene, har også blitt utviklet. Deres magnetfelt er i stand til å trenge inn i lagene av vev til en dybde på 6 til 9 cm. Effekten av bruken ligner akupunktur, magnetisk terapi og massasje i en prosedyre. Som et resultat øker tilførselen av oksygen og næringsstoffer til cellene og organene, stiger blodet og lymfene til overflaten fra deres dybde, noe som styrker blodkarene, lindrer smerter og øker hastigheten på metabolisme.

[2]

Teknikk vakuummassasje

Teknikken med hermetisert massasje er som følger: Ett eller to bokser plasseres på den forberedte kroppsoverflaten. Avstanden mellom dem skal være minst 4-5 cm. Doseringen av vakuumstyrken er individuell avhengig av følsomheten i huden. Banker er funnet langs blodbanen, og starter med en liten absorpsjon av huden. For behandling av ulike typer sykdommer eller kosmetiske problemer brukes deres områder og bevegelsesretninger. Så krever osteokondrose i ryggraden glidebøyninger fra bunnen oppover fra lenden til livmorhalsen. Den livmoderhalsen vertebra masseres i en sirkulær bevegelse med klokken rundt den 7. Vertebra, uten å berøre den. Radikulitt krever bevegelser i lumbaleområdet, bronkitt, lungebetennelse, akutte luftveisinfeksjoner - fra midten av ryggen til skuldrene, cellulitt - rettlinjet og sirkulært i problemområder (skinker, lår). Antall bevegelser - 5-6 i en retning, varigheten av hele prosedyren er 25-30 min. Innsiden av lårene, magen og lysken er ikke massasje. På slutten må du ta deksel med en varm teppe, drikke et glass te, legg deg ned.

Hvor ofte kan jeg gjøre en vakuummassasje? Alt avhenger av årsak og tilstand til personen. Men i gjennomsnitt er det 10-12 økter, som holdes om en dag eller to. I utgangspunktet kan du gjøre lengre intervaller, og etter at kroppen blir vant til å stress, reduserer smerte og blåmerker annenhver dag. Det er godt å kombinere vakuummassasje med annen fysioterapi.

Vakuum cellulitt massasje

Cellulitt er en reell ulempe for kvinner som soler på stranden, klær i treningsstudioer. I økende grad kan du se veldig unge jenter med karakteristisk tuberøsitet i huden, så det er populært kalt "appelsinskall". Menn er nesten ikke utsatt for cellulitt. Det er mistanke om at kvinnelige kjønnshormoner, østrogener, som påvirker hvilke fettceller som er gruppert, er skyld i dette, slutter å utskille avfallsprodukter og akkumulere dem i seg selv. Denne prosessen er gradvis og over tid blir fettavsetninger tett, overtrengende med bindevev og synlig for det blotte øye, forstyrrer kroppens æstetikk og forstyrrer normal blodsirkulasjon i vevet. Å bli kvitt cellulitt er vanskelig på dette stadiet, men ved å koble sammen alle mulige mekanismer for å bekjempe det: kosthold, anti-cellulitt kosmetikk, massasje og andre fysioterapi prosedyrer, kan du oppnå gode resultater. Spesielt effektiv vakuummassasje. Ved hjelp av bokser der et vakuum dannes, blir huden på problemområdene trukket innover, stimulerer irritasjon av hudreseptorene og rush av blod til dem, og derved utløses mekanismer for cellulær metabolisme og uttak av avfall og toksiner. En slik massasje er også nødvendig for å forhindre dannelse av cellulitt. Du kan ty til både manuell hermetisert vakuummassasje og maskinvare.

Apparatvakuummassasje

Apparatvakuummassasje utføres i salongene av spesialister. Det er ganske smertefullt, spesielt i de første sesjonene. Slapp av og nyt vil ikke fungere, men effektiviteten er høy og svært merkbar med cellulitt. I utgangspunktet er kroppen forberedt på en maskinvaremassasje med hender, rubbing og oppvarming, smurt deretter med olje for bedre glidning, så er enheten koblet til. Oppmerksomhet er betalt til hver sone separat: Først, magen, deretter fronten av lårene, deres laterale og bakre overflater, skinker og rygg. Massasjebollen flyttes av en annen bane: i en sirkel, opp og ned, sidelengs, i et zigzag mønster. Huden er oppvarmet, musklene er tonet, sunn mekanismer for deres funksjon er lansert.

[3]

Vakuumvalsemassasje

Vakuumvalsemassasje gir en effekt på huden, ikke bare gjennom bokser, men også spesialruller. I dette tilfellet danner vakuumet en brett, og rullen ruller den, ødelegger fettceller. Påfør vakuumvalsemassasje for å bekjempe fedme, cellulitt, sagging, eliminere hevelse, utjevning av hudtekstur. Varigheten av prosedyren er i gjennomsnitt 45-90 minutter.

Det er forskjellige modifikasjoner av en slik massasje:

• Starvac-enhet - en ekte merkevare i vakuumvalsemassasje fra den franske produsenten. Det er multifunksjonelt, utstyrt med et dataprogram, en skjerm, med hjelp av hvilken operasjonsmodus er valgt. Starvac er utstyrt med dyser i form av bokser med forskjellige diametre, som gir komprimering og frigjøring av vev ved hjelp av vakuum, noe som fører til eliminering av venøs stasis, mykgjøring av vev, stimulering av gjenopprettingsprosesser, tilkobling av kroppens egne reserver for å forbedre cellestrukturen. Det er bankene som forbereder overflaten av kroppen for hovedprosedyren, som tilbys av dysevalsen. Det danner en hudkrepp under dekompresjon. Tykkelsen avhenger av avstanden mellom rullene og velges automatisk. Prosedyrene utføres hver 3-4 dager. Resultatet er merkbart etter første økt: huden blir jevnere, får en tone. Fordelene med apparatet til kvinnen inkluderer den relative smertefriheten i prosedyren, som ikke kan sammenlignes med manuell hermetisert massasje;
• "Nova 600" - er beregnet for profesjonell bruk i kosmetikkkontorer. Produsert i Kina. Den har programvare som gjør det mulig å påvirke to soner: ansiktet og kroppen. Individuelle parametere blir lagt inn manuelt. Inkludert sugetid. Funksjonene til enhetene er som følger:
  • vakuummassasje av ansikt, bryst og kropp;
  • vibrerende bryst og kropp;
  • vakuumrulle kropp og ansikt.

Enheten inneholder 6 plastdyser med stor diameter, 10 stykker små og mellomstore glassperler og 3 vakuumdyser 3, 6, 9 cm i tverrsnitt. Det er mulig å jobbe samtidig med to banker. Tilgang til huden er kald og varm luft. Dens veksling, sammen med endring av trykk i banken, sikrer blodstrømmen til overflaten, dens metning med oksygen, fjerning av slagg og toksiner. "Nova 600" er effektiv i bekjempelse av venøs overbelastning, ryggsmerter, nakkesmerter og nakkesmerter. Den strammer godt, forbedrer elastisiteten, sletter poser under øyne, komedoner, den andre haken. Varigheten av prosedyren er fra 10 til 20 minutter;

• "Slanking" - enheten er programmert for å korrigere figuren ved bruk av eksponering:
  • RF (radiofrekvens) bjelker;
  • infrarød stråling;
  • vakuumrullefunksjon.

Kombinasjonen av alle teknologiene gir et raskt resultat i å eliminere fettinntak, løfte og forbedre kroppens konturer med en smertefri og behagelig prosedyre. De to første typene er relatert til den populære Elos foryngelsen, når under påvirkning av lysenergi og høyfrekvensstrømmer stimuleres produksjonen av kollagen i de dype lagene i epidermis, vakuumrullen massasjen aktiverer lymfatisk drenering, stimulerer blodstrømmen og akselererer utskillelsen av metabolske produkter. Alt i komplekset gir en varig effekt.

Passer til vakuumvalsemassasje

Prosedyren med vakuumvalsemassasje fikk fortjent anerkjennelse som et alternativ til fettsuging, men det var en liten "men" - for å utføre rask desinfisering av dyser. For dette formål har de oppfunnet spesielle kostymer som forhindrer enheten i direkte kontakt med kroppen. Den har gjennomsiktige innlegg for eksponerte områder, og tettere, som ikke krever massasje. Et annet positivt aspekt ved kostymer er dets evne til å beskytte kroppen mot overdreven manipulerende effekter. Klærne er ikke disponibel, etter vask kan den gjenbrukes.

Medisinsk vakuummassasje

Vakuummassasje brukes ikke bare til kosmetiske formål, men også i medisinsk. Medisinsk vakuummassasje som en fysioterapeutisk metode bidrar til å lindre smerte, resorpsjon av ødem, hematom, vevregenerering. Det inngår i settet med tiltak for idrett og rehabiliteringsbehandling, nevrologi og generell terapi. Effektiv i behandlingen av osteokondrose, artrose, skoliose, bronkitt, lungebetennelse, bronkial astma, vaskulær dystoni, kronisk kolitt. Utnevnt individuelt, med tanke på alle indikasjoner og kontraindikasjoner, er det vanlig og lokal, rettet mot et bestemt område.

Vakuum ansiktsmassasje

Et ansikt er en del av kroppen som alltid er i sikte. Ikke alltid bare alder fører til tap av elastisitet, friskhet i ansiktet, utseendet av rynker. Ofte blir de dannet som følge av økt ansiktsuttrykk, feilaktig pleie, hud uttørking under påvirkning av ugunstige værforhold, etc. Riktig og dyktig utført vakuummassasje bidrar til å gjenopprette huden, gjør den mer tonet og frisk, forbedrer hudtonen. For prosedyrer kan du bruke hermetisert vakuummassasje eller maskinvare. Det er best å begynne med salongprosedyrene, fordi Ansiktsmassasje krever visse ferdigheter og kunnskaper om sin teknologi. Feilaktige tiltak kan strekke huden, skade blodkar, få blåmerker. Det er nødvendig å kjenne linjene langs hvilke bevegelser gjøres. Vakuummassasje i ansiktet  utføres i utsatt stilling eller sitter med hodet kastet tilbake med små diameter bokser i pannen, kinn, nederste del av ansiktet. Huden rundt øynene er ikke massasje i det hele tatt.

Chin vakuummassasje

Ofte skjønner en person fuzzy konturlinjen i ansiktet, utseendet til en annen hake. For å fjerne et slikt fenomen eller forhindre dets forekomst, tyder de på vakuummassasje. Effekten øker dersom huden er pre-damp. Etter påføring av krem, utføres bevegelser fra nakkebunnen fra begge sider til midten av haken. For dette passer bankene med 22 og 33mm. Neste bane er fra sentrum til øreloven langs underkjeven. Det er også nødvendig å studere området under haken og i sentrum. For nasolabiale folder må du ta mindre banker (11mm) og gå langs dem fra øynene i en sirkelbevegelse, for ikke å glemme den sirkulære muskelen i leppene.

[4]

Vakuum leppemassasje

Lips under et spesielt syn på kvinner, etter deres mening, full og klumpet indikerer seksualitet og sensualitet, legg sjarm til eieren. De som er uheldig med dette, kan i stedet for å utføre dyre og usikre plastikkirurgi og injeksjoner ty til en vakuum lememassasje. I tillegg til å øke volumet, kan denne metoden fjerne rynker rundt munnen, korrigere formen på leppene, skaffe seg en lysere farge og oppnå en foryngelseseffekt. Enheten er laget i form av et rør som ender med en buet. Den påføres leppene som tidligere har blitt smurt med olje eller fløte, og trekker sakte stempelet inne i røret til grensen, og deretter sakte tilbake til sin opprinnelige posisjon. Dette er en smertefri og effektiv prosedyre, hvis de to første ukene gjør det i 20 sekunder to ganger om dagen, neste uke - opptil 5 ganger om dagen i 5 sekunder, så så mange ganger i løpet av dagen. Det finnes en annen type massager - i form av en plastikkhette med brede sider. Settet inneholder 3 deler med forskjellige diametre. Suger dem til leppene dine kan doble volumet på 2 minutter. Det ser veldig organisk ut og nok til, for eksempel en fest.

Vakuum kroppsmassasje

Dyktig gjennomført vakuummassasje i kroppen kan gi ikke bare en kosmetisk, men også en helbredende effekt. La oss dvele på hvilke soner det er mer effektivt for, metodene for å bruke det, hvor lang tid det tar å få resultatet:

• vakuummassasje i underlivet - denne delen av kroppen er ofte preget av vedvarende fettavsetninger, strekkmerker, er vanskelig å korrigere og er gjenstand for stor skuffelse for kvinner. Hvis vi nærmer oss problemet på en omfattende måte, kombinerer vi regelmessig (hver annen dag med økter i 2 uker) massasje med krukker med fitness, badstue, anti-cellulitt wraps, du kan bli kvitt problemet, samt forbedre tarmene, overvinne overbelastning i bekkenorganene. Prosedyren utføres 2 timer før måltider eller 3 etter en eller to banker. Vel dampkroppen i sjelen, gni magen med en vaskeklut. Olje brukes for lett glidning. Kanen må holde seg til kroppen slik at ikke mer enn 1,5 cm av huden blir tatt, bevegelsene er glatte, først med urviseren rundt navlen, som gradvis beveger seg bort fra den, og deretter zigzag-lignende fra sentrum til periferien i forskjellige retninger;
• Vakuumremassasje utføres for å slappe av på ryggmuskulaturen, med ryggsmerter, forstuinger, for kosmetiske formål i nærvær av arr og arr. Også, prosedyren er vist å styrke immunsystemet i tilfelle søvnforstyrrelser, nervøse lidelser, noen gynekologiske sykdommer. Etter å ha etablert banker på begge sider av ryggraden i en avstand på 1-2 cm, må du flytte dem i en sirkel og spiraler i retning av lymfeknuter og fra dem uten å påvirke noderne selv. Etter økten er spor av bokser mulig, som til slutt passerer. Gjennomsnittlig varighet av prosedyren er 20-30 minutter.

Vakuumdynamisk massasje direkte av ryggraden utføres ikke, bortsett fra den syvende livmorhvirvelen, sacrum, sacrococcygeal og sacral-lumbar artikulasjon. For sin gode tilstand styrke muskelrammen. Statisk massasje tillater etablering av bokser langs ryggraden (magnetisk vakuummetode);

• nakkemassasje med vakuumbein er indikert for osteokondrose, nevralgi, nevritt, myosit. Den mest praktiske for disse bankene med en diameter på 33mm. I begynnelsen utføres stroking, gnidning og æltning med hendene på halsbåndet, som varer 5-7 minutter, og deretter plasseres en boks. Bevegelsene gjøres diagonalt fra midten av nakken ved hodebunnen til skuldrene i motsatt retning, zigzag, spennende muskler i skulderleddet og skulderbladene. Sidene av nakken blir ikke massert, fordi det er store blodårer. Du kan bruke statisk kan handling. For å gjøre dette, trenger du ett eller to bokser bare en liten løft, ikke rive fra kroppen, men ikke forsinke lenge på ett sted. Sesjonen varer 15-20 minutter, behandlingen utføres i løpet av 10-15 sesjoner;
• vakuum håndmassasje er gjort for å bekjempe cellulitt og for å redusere deres omkrets. Bruksområdet til boksen er fra hånden til albuen og fra albuen til skulderen, uten å berøre albuen og armhulen. Bevegelsene utføres fra bunnen og gjentas på hver arm i 2-3 minutter. Kraften til trekk er justert slik at ingen blåmerker forblir og prosedyren er behagelig;
• vakuumfotmassasje - starter alltid fra bunnen, i retning fra føttene til knærne langs ryggen og frontflaten av beinet, det popliteale hulrommet er ikke berørt;
• vakuumfotmassasje - holdes i den bakre posisjonen, bena skal være så avslappet som mulig. Samtidig brukes 2-3 bokser av liten størrelse, de legges på mykvevet rundt ankelfugen. Prosedyren varer 5-7 minutter og hjelper fra hælsporer, artrose og ankelgikt, etter ulike skader.
• vakuummassasje på baken - eliminerer cellulitt, gir dem elastisitet og skjønnhet. For å forstå hvordan massasjelinjene går, må du mentalt tegne en likemessig trekant, toppen av hvilken er midt i midjen, basen under baken. Området inne i trekanten er massert fra sidene innover, utenfor det - fra sidene til sidene. Denne sone krever maksimal styrke av vakuumet, men det er ikke nødvendig å bringe til sterk smerte. Massetid - opptil 10 minutter;
• vakuummassasje i hoftene - utført av store banker, bevegelser kan være langsgående, sirkulære, slange og andre. I den utsatte posisjonen blir massen fra poplitealhulen oppover massert av viftebanen, i posen på ryggen - horisontalt over kneet og i en liten vinkel over fra utsiden av låret til innsiden. Hvert lår bør gis 5-10 minutters oppmerksomhet;
• vakuummassasje på brystet - øker tonen i brystmuskulaturen, forhindrer sagking, øker volumet. Prosedyren utføres med stor forsiktighet, kraften i vakuumet blir tilsatt gradvis. Størrelsen på boksene er valgt avhengig av størrelsen på brystet, bevegelse - fra sentrum av brystbenet til armhulene. Nylig har det utviklet nye utviklinger, designet for å øke bustvolumet betydelig uten plastisk kirurgi. Disse er to kopper i form av en bh, der et vakuum er tvunget. De kle på brystet og bæres minst 10 timer om dagen. Sikkerheten ved en slik prosedyre er ikke bevist;
• vakuummassasje av tannkjøttet - denne metoden har også funnet anvendelse i tannbehandling, spesielt ved behandling av periodontitt: det styrker tannkjøttet, reduserer blødningen, forbedrer blodtilførselen til vevet rundt tannen, lindrer betennelse. Det brukes også som en profylaktisk mot periodontal sykdom. Prosedyren utføres på legens kontor ved hjelp av spesielle vakuumrør;
• vaksimassasje av penis - en metode for å øke styrken hos menn. Prosedyren utføres ved hjelp av en spesiell vakuum erektor enhet. Penis er plassert i en kolbe, dens stramme tilslutning til kroppen er sikret, og luft evakueres fra det, noe som fører til hevelse av orgelet. Etter 1-2 minutter, reduseres trykket i samme tidsperiode. Alternering utføres 7-8 ganger. Slike øvelser kan gjøres hjemme, men du trenger en kvalitetsenhet, utstyrt med en trykkmåler for å bestemme trykkstyrken;
• Vakuummassasje av skjeden - ble oppfattet med det forebyggende formål å forhindre stagnasjon i bekkenorganene, men brukes hyppigere i seksuelt. Plastbeholderen er installert i skjeden, ved å endre trykket i det øker blodstrømmen til kjønnsorganene, følsomheten øker, spenningen øker, og orgasmens opplevelser blir lysere og lengre.

Vakuummassasje teknikker

Det finnes mange metoder for vakuummassasje: statisk og dynamisk, maskinvare og manuell, med håndflaten og bokser, kombinert med andre metoder for påvirkning på kroppen. La oss dvale mer detaljert om de populære og ettertraktede, fortjente positive vurderingene fra mange mennesker.

Honey Vacuum Massasje

Bruken av honning under massasje er ikke uvanlig, den brukes også i vakuum. Tilveiebringe et rush av blod til overflaten av huden, akselerere metabolske prosesser ved hjelp av et vakuum, dens næringsstoffer trer inn i innsiden av epidermis. Den inneholder et kompleks av biologisk aktive stoffer som er nødvendige for god helse, inkludert tonet og sunn hud. Det er best å massere i badet eller badstuen, før damping. Ofte er denne teknikken påført på ryggen og baken. Et tynt lag honning påføres på bakken og tørr kropp. Vakuum er opprettet ved hjelp av palmer. Begge hender blir presset til kroppen og plutselig kommer av. I utgangspunktet gir prosedyren ikke alvorlig smerte, men med hver etterfølgende bevegelse øker smerten. For å få effekten må du lide. Etter slutten av tiden å gå til damprommet, etter drikkevann eller grønn te.

Vakuum lymfatisk dreneringsmassasje

Lymfe er et væske i kroppen vår som vasker alle vev og celler. Det utfører transport av ulike stoffer fra vevet inn i blodet, er ansvarlig for beskyttelsesfunksjonen til mikrober og virus, og deltar i dannelsen av vår immunitet. Vakuum lymfatisk dreneringsmassasje bidrar til sirkulasjonen gjennom menneskekroppen. Med sin hjelp akselereres utløpet av blod og lymfe, og metabolske prosesser akselereres. Det er indisert for personer med puffiness, overvekt, cellulitt, svekket immunitet. Det skal utføres av en ekspert etter undersøkelse og legenes tillatelse. Vakuum lymfatisk dreneringsmassasje i ansiktet foregår ikke av kneading trening, dets instrumenter er spesielle fartøy med redusert trykk inni. Påfør massasje med krukker der luften pulserer til kroppen etter oppvarming med hendene. Den mest effektive prosedyren for beina: lindrer tretthet, hevelse, smerte. Virkningsområde - fra føttene til lårmusklene.

Laservaksmassasje

Teknikken med laser-vakuummassasje kombinerer to effektive metoder for positive effekter på huden: kald laser og lavt trykk. Med denne helt smertefri prosedyren oppstår hudstramming, nedsettelse av kroppsvekst, strekkmerker, cellulitt og flabhet forsvinner, og aldring av huden reduseres. Laseremitteren er festet til boksen med en tråd. Det gir antiinflammatoriske, trofiske stimulerende og foryngende effekter av vev.

Kinesisk vakuummassasje

Vakuumterapi er en av teknikkene for tradisjonell kinesisk medisin for legemiddelheling av kroppen. Med det, fjerner hodepine, neuralgi, osteokondrose, reduserer blodtrykket, forbedrer søvn og minne, lindrer nervøs spenning. Det antas at vakuumet åpner energikanaler, bidrar til utgivelsen av dårlig energi fra kroppen og fyller den med positiv energi. I tillegg til de vanlige bokser i kinesisk vakuummassasje, brukes bambus også. De blir satt ved hjelp av en opplyst wick, men selve bambusen oppvarmer ikke, noe som er dens fordel.

Vakuummassasje med RF-løfting

Denne metoden, sammen med effekten av vakuum på kroppen, bruker også eksponering for radiofrekvensstråling. Munnstykkene til apparatet er utstyrt med elektroder, hvis stråling er rettet mot området som fanges av boksen. Dette gir deg muligheten til å trenge inn i de dypere lagene i huden og produsere ditt eget kollagen, styrke dermis. Vakuummassasje med rf-løft  gjør det mulig å justere kroppens konturer, bli kvitt overflødige fettstoffer og cellulitter, aktiver lymfestrømmen, forbedre fjerningen av giftstoffer fra kroppen. Enheten er utstyrt med dyser i forskjellige størrelser, noe som gjør det mulig å bruke det til en massasje i ansiktet, dekkede soner og andre kroppsdeler. Programvaren installert på den lar deg justere trykket og oppvarming med radiofrekvenser.

Vakuummassasje og trykkbehandling

Pressoterapi er en maskinvaremetode for massasje, som består i å klemme og slappe av musklene - etterligning av muskelsammensetninger. Et annet navn er kompresjonsmassasje. Det utføres ved hjelp av en spesiell en-klesdrakt eller sine separate deler, som sitter på problemområdene. De leveres med slanger gjennom hvilken luftinjeksjon er regulert. Det er en veksling av vakuummoduser og kompresjon med en frekvens på 0,5-2 minutter. Prosedyren utføres i en liggende form en gang i uken, varer 45 minutter. Det er en følelse av at noen klemmer og slipper ut kroppsdeler, det fremmer avslapning og hvile, og gir også lymfedrenering, fjerning av overskytende væske og avfall, og styrking av blodkar. Kombinasjonen av vakuummassasje med trykkbehandling gir et godt resultat i kampen mot cellulitt, overvekt, vaskulær dystoni, redusert hudtone.

Magnetisk vakuummassasje

Utstyrsbeholdere med en magnet er mer progressive i vakuummassasje i forhold til den tradisjonelle. Den er plassert inne i tanken, har en form i form av en kjegle, styrken av dens magnetfelt er 2,5 tusen. Gauss. Når en kan suger til overflaten av kroppen, trekker den seg inn i den og berører toppen av kjeglen, oppstår en akupunkturvirkning, samtidig som magnetfeltet trenger inn i en dybde på 6-9 cm, aktiverer blodsirkulasjon og metabolske prosesser. Bankene er utstyrt med to typer magnetpoler: en nord, den andre sør. Den nordlige kontrollen fungerer organene, den sørlige - avslappende. Innstilling av bokser har flere grunnleggende prinsipper: langs meridian linjer, på projeksjon av indre organer, eller på ytre problemområder, men i alle fall med vekslende poler. Kinesiske forskere hevder at en godt utført magnetisk vakuummassasje kan forbedre kardiogrammet, øke aktiviteten til enzymet som beskytter kroppen mot aterosklerose, kreft, hypertensjon og forhindre dannelse av blodpropper.

Kavitasjon og vakuummassasje

Kavitasjonsprosedyren er en ultralyd fettsuging. Prinsippet for dets handling er basert på effekten av den akustiske bølgen på det ekstracellulære væske, fett. Under sin innflytelse er fettcellene mettede med bobler og brast, forflytting dem inn i væsken rundt cellen, som utskilles fra kroppen gjennom metabolske prosesser innen en uke. I dette tilfellet akselererer kombinasjonen av kavitasjon og vakuummassasje metabolske prosesser, og fjerning av toksiner fra kroppen, eliminerer cellulitt, reduserer hoftevolumet i "ridebrygger" -sonen.

Støtvakuummassasje

Kombinasjonen av moderate slag, pats og vakuum eksponering, som resulterer i aktivering av cellulære elementer, normalisering av fornyelse, regenerering, er målet for støvsugermassasje. Det begynner med lett strøk, trykke på kroppen for å bestemme områder av smerte, vedheft. Deretter alternativ eksponering for vakuum og klapp hendene. Deres styrke er avhengig av smertegrensen til hver person. Kombinasjonen av vibrerende effekter med dyp oppvarming gir lindring fra smerter i rygg, muskler, smittsomme sykdommer, patologi i mage-tarmkanalen, lungene, øvre luftveiene og nervesystemet. Massasje er smertefull, etterlater hematomer på kroppen, men etter 3-5 sesonglindring kommer gjenopprettelse av stagneringssonene, muskelspasmer er lettet. For kosmetiske formål gjelder ikke.

Vakuum Gradient Massasje

For å mobilisere og bruke biologisk aktive stoffer, gjenopprette vitalitet, bli kvitt smerte, fettavsetninger, cellulitt - alt dette er mulig under vakuumgradientmassasjen. Den er egnet for avslapning, med økt nervøs spenning, kronisk tretthet. Den adskiller seg fra konvensjonell vakuummassasje ved at flere bokser med forskjellige diametre brukes samtidig, noe som skyldes et trykkfall i sonene av lokaliseringen. For store områder er effekten av vakuum dypere enn små områder, men det er også forskjellig på steder som absorberer kroppen og utenfor boksene. Det horisontale vertikale trykkfallet av vevene gir den terapeutiske faktoren av prosedyren. De første 5 øktene fører til mikrofosplosjon av vevet (vascular tone reduksjoner, økt arteriole lumen, antall fungerende kapillærer), de neste 7-8 er terapeutiske (regenerative prosesser er inkludert), etterfulgt av regenerative prosesser (nummer hvis ønskelig).

Vakuummassasje og innpakning

Øker effektiviteten av kampen mot fedme og cellulitt supplement vakuum massasje wrap. Etter massasjen blir en spesiell blanding påført huden, som ofte består av leire, alger eller havsalt. Kroppen er pakket med matfilm og dekket med et termisk teppe. Wraps er både kalde og varme, for eksempel oppvarmet honning. Kjernen i prosedyren er å bryte opp fettstoffer ved hjelp av en massasje, gi et rush av blod til overflaten og gjøre det lettere for næringsstoffer å trenge inn i behandlingsblandingen for innpakning. Du kan være i en slik "kokong" i 20-30 minutter, deretter utfolde den og vaske den av under en varm dusj. Du kan gjøre det hjemme, ved hjelp av yoghurt, sennep, honning, eddik fortynnet i vann.

Undervanns vakuummassasje

Sannsynligvis er det ingen mennesker som ikke vil like vann. Bading, svømming lindrer tretthet, toner huden, gir en kraftig energiladning. Kombinasjonen av vann og massasje øker ikke bare de hyggelige opplevelsene, avslapping, men stimulerer også utvekslingsprosessene i bløtvev, gjenoppretter blodmikrocirkulasjon, reduserer mengden fettvev, gjenoppretter hudens elastisitet og fasthet. Undervanns vakuummassasje finner sted i et varmt bad (35-38 ⁰ C) med en kapasitet på 350-400 l, hvor forskjellige helbredende stoffer blir tilsatt: avkok og ekstrakter av urter, salter og ekstrakter. Å være i et slikt miljø, slapper av muskler og blodårer, senker blodtrykket, akselererer blodsirkulasjonen, oksygenforsyningen. En massør som bruker en spesiell dyse som er installert på kroppen, styrer en kraftig stråle under høyt trykk, hvoretter huden trekkes inn i dysen. Gradvis flyttes enheten til andre områder, som dekker hele kroppen, særlig oppmerksomhet til problemområder. Prosedyren er også en god peeling for huden. Gjennomsnittlig varighet er 45 minutter. Dette er en av de få prosedyrene som kombinerer så mye nytte som nytelse.

Mikrobølge vakuummassasje

Mikrokurrent terapi er virkningen på kroppen av bipolare og monopolar impulser av elektrisk strøm av en viss frekvens og spenning. Den er produsert ved hjelp av et spesielt apparat utstyrt med en vakuummassasjepære, hvorfra prosedyren starter, og med dyser med mikrostrømbehandlingselektroder. Eksponeringsnivået er justerbart. Bruk av vakuummassasje med mikrostrømmer reduserer ansiktshevelse og en annen hake, øker muskeltonen, behandler problemhuden, gjør den stram, glatt og elastisk.

Vakuumrefleksmassasje

Vakuummassasje bruker en refleksmetode for eksponering for hudoverflaten: Ved hjelp av bokser er hyperemi provosert, hudreseptorer er irritert, noe som gjør det mulig å aktivere blodstrøm, lymfebevegelse, utgangen av metabolske produkter fra kroppen. Vakuumrefleksmassasje anses å være en av de mest effektive fysiologiske metodene for å helbrede kroppen.

Vakuummassasje for menn

Behovet for å bruke vakuummassasje er i økende grad forbundet med kvinnens kjønn, fordi Han er mye mer opptatt av hans utseende enn hanen, og selv en slik test som cellulitt falt på den kvinnelige aksjen. Faktisk, for å forbedre konturene til kroppene deres, for å bli kvitt stagnasjon, smertesyndrom, forebygging av dumhet, elastisk tap, besøker man også ofte massasjestall. Videre ble det utviklet spesielle vakuummassasjeapparater for dem som brukes under lav seksuell aktivitet og for å øke størrelsen på det seksuelle organet. Denne metoden er plassert som den sikreste, smertefri og effektive for å nå målet. Med det kan du ikke bare gjøre et mer intimt liv, men også utvide seksuell aktivitet i voksen alder med et dusin år.

Vakuummassasje under graviditet og etter fødsel

Vakuummassasje er verdifull fordi den ikke bare virker lokalt, men påvirker også kroppens underliggende prosesser, som oppstår uten graviditet under graviditeten. Derfor, i første trimester av graviditet er ikke anbefalt å ty til vakuum massasje. I intet tilfelle masseres magen, nedre rygg. Årene i beina undergår mye stress under bærebarnet, så det er heller ikke verdt å lede en hermetisk massasje på lemmer, spesielt hjemme. Tillatte områder av påvirkning - ansikt, rygg, skinker, lår. Bruken av enheter med radiofrekvens, magnetisk eller elektropulseffekter bør utsettes til bedre tider. For å bekjempe cellulitt, overvekt, strekkmerker som kan oppstå på grunn av økning i magen, anbefales det 2-3 uker etter fødselen. Etter å ha kuttet en time med ledig tid i en stram tidsplan for en ammende mamma, kan du bli kvitt tretthet, styrke den fremre magen, eliminere smerter i ryggraden, øke hud og muskelton. For å gjøre dette er det ikke nødvendig å besøke massasjelokaler, du kan kjøpe krukker og utføre vakuummassasje hjemme. Men først bør du gjøre deg kjent med videoopplæringene slik at manipulasjonene med bankene blir gjort riktig og bringe resultatet.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Vakuummassasje har egne kontraindikasjoner. Hindringer i prosedyren er sykdommer i kardiovaskulærsystemet, åreknuter og tromboflebitt, ulike neoplasmer, feberforhold med forhøyet kroppstemperatur, skade på huden, blødning. Vakuummassasje kan være skadelig i tilfelle av blodsykdommer, inkludert problemer med koagulerbarhet, hypertensjon på 2 og 3 grader, akutte smittsomme prosesser, økt følsomhet i huden, uttømming av kroppen, diabetes, følsomhet mot epileptiske anfall.

[5], [6]

Konsekvenser etter prosedyren

Med de utvilsomt fordelene med vakuummassasje, i de første øktene i prosedyren, er det noen ubehagelige konsekvenser, uttrykt i forsterket hyperemi i huden, hevelse, dannelse av hematom. Bruising etter vakuummassasje vises på grunn av mekaniske effekter på vevet, noe som fører til kapillære brudd. Følsom hud med økt ømhet i blodkar er spesielt utsatt for dette. Holdere av slik hud skal varsles av en massasje terapeut fra begynnelsen for å redusere trykket i bankene i løpet av de første øktene.

[7], [8], [9], [10]

Ta vare på prosedyren

Det viktigste i omsorgen etter vakuummassasje er etterlevelse av drikkeregimet. Hele prosedyrens mekanisme er rettet mot å aktivere metabolske prosesser og utskille avfallsprodukter fra kroppen. For dette må du drikke mye (minst 2 liter per dag). Andre tiltak som bidrar til avslapning, inkluderer behovet for å ligge i en liggende stilling under et varmt teppe, drikke en kopp aromatisk urtete og lytte til favorittlåtene dine.

[11]

Effektivitet av vakuummassasje

Oppsummerer alt som har blitt sagt om vakuummassasje, la oss igjen dvele på effektiviteten av prosedyren. Under handlingen av massasje oppstår:

• økt blodtilførsel;
• aktivering av metabolisme og hudånding;
• eliminering av stagnasjon;
• økt muskel tone;
• reduksjon av subkutant fett;
• ødeleggelsen av bindevev som danner cellulitt "støt";
• reduksjon av smerte;
• avgiftning av kroppen;
• normalisering av indre organer;
• øke immuniteten.

Anmeldelser

Tilstedeværelsen i anmeldelser av noe negativt notat er bare knyttet til en viss ubehag, smertefullhet i prosedyren først. For de forventede resultatene, i de fleste tilfeller, falt de helt sammen med de nevnte - positive vurderinger hersker. Effektiviteten av prosedyrer utført av spesialister er spesielt bemerket.

[12],