Riktig vakuummassasje: metodikk

Massasje har blitt en integrert del av livene våre, både som behandling og forebyggende tiltak for mange sykdommer. I tillegg er det en effektiv metode for å slappe av, lindre stress og gjenopprette vitalitet. Gjennom sin mange tusen år lange historie har det dukket opp ulike metoder og teknikker, og healere fra forskjellige kontinenter og land har tydd til den. Den enestående bevegelses- og kommunikasjonsfriheten har nylig åpnet for andre unike måter å påvirke kroppen på, inkludert vakuummassasje, i tillegg til klassisk massasje.

[ 1 ]

Indikasjoner for prosedyren

Bruksområdet for vakuummassasje er ganske omfattende. Indikasjoner for implementering er å oppnå en terapeutisk effekt ved sykdommer i øvre luftveier, muskel- og skjelettsystemet, osteokondrose, revmatoid artritt, hodepine, hypertensjon, ansiktsnervebetennelse. Likevel er det mer vanlig innen kosmetikk. På grunn av det faktum at det forbedrer blodmikrosirkulasjonen i epidermis, akselererer metabolske prosesser, metter vev med oksygen og næringsstoffer, fjerner giftstoffer, har vakuummassasje en positiv effekt på huden og gjør den mer elastisk. Det brukes også til vekttap, forbedring av kroppskonturer, bli kvitt cellulitter og strekkmerker, arrdannelser, reduksjon av muskelspenninger etter sport og tungt fysisk arbeid.

For vekttap

Vakuummassasje brukes ofte i kombinasjon med andre vekttapsmetoder. Effekten på vekttap er basert på prinsippet om forskjellen i indre og ytre trykk. Luft presses ut av en krukke eller en spesiell enhet, det intracellulære trykket øker i påføringsområdet, noe som gjør at huden trenger inn i vakuumrommet og det oppstår en brist i fettvevet. Samtidig øker lymfestrømmen, stoffskiftet forbedres, prosessen med fettforbrenning og fjerning av forråtnelsesprodukter fra kroppen akselereres. Ved å kombinere vakuummassasje med kosthold og trening er det en sjanse til å få gode resultater uten slapp hud.

For åreknuter

Med mange gunstige effekter på vev og organer av vakuummassasje, har den også kontraindikasjoner. En av dem er åreknuter. Vakuummassasje av ben med åreknuter er strengt forbudt, fordi det kan skade skjøre kar i ekstremitetene. Det kan imidlertid utføres på andre områder, fjernt fra beina.

For cervikal osteokondrose

Cervikal osteokondrose er ledsaget av svimmelhet, kvalme, smerter i hode, nakke, rygg, skuldre og armer, høyt blodtrykk og en rekke andre ubehagelige symptomer. Det behandles på en kompleks måte: med medisiner, terapeutisk trening, massasje. Sistnevnte bør være svært forsiktig og dekke bakhodet, krageområdet og deler av ryggen. Det er en vakuummassasje med bokser som virker forsiktig og skånsomt, eliminerer smerte, slapper av muskelsystemet, forbedrer blodtilførselen og gjenoppretter blodstrømmen til hjernen, aktiverer arbeidet til nerveendene.

For ryggmargsbrokk

En skiveprolaps er en reell katastrofe for moderne mennesker. Den forårsaker sterke smerter, lidelse og manglende evne til å utføre profesjonelle og daglige oppgaver. Den oppstår på grunn av forskyvning av ryggskivene, væskelekkasje når den fibrøse ringen brister, noe som fører til at nerveendene i ryggmargen klemmes. Sammen med konservativ og noen ganger kirurgisk behandling brukes massasje. Den utføres kun etter avtale med behandlende lege av en erfaren massasjeterapeut etter at forverringen er lindret eller en viss tid etter operasjonen. Som regel veksles vakuummassasje med tradisjonell massasje annenhver dag. Forløpet er 10–14 økter. For å forhindre utvikling av skiveprolaps er det også nødvendig å ty til massasje med jevne mellomrom.

Fra strekkmerker

Strekkmerker på kroppen oppstår som følge av graviditet, plutselige vektsvingninger, hormonell ubalanse, dårlig ernæring og en rekke andre årsaker. De er indre hudrifter, består av bindevev, er lokalisert i hofter, mage og andre områder, og er ubehagelige for kvinner, spesielt i strandsesongen, fordi de ikke blir brune og skiller seg ut på kroppen. Mange produkter innen moderne kosmetikk er rettet mot å bekjempe dem: forskjellige kosmetikkprodukter, peeling, sliping, mesoterapi, mageplastikk og andre, men hvis strekkmerkene er ferske og små, kan du bruke vakuummassasje. Med dens hjelp gjenopprettes venøs-lymfatisk utveksling og nye hudceller dannes. På grunn av dette forsvinner strekkmerkene enten eller blir usynlige. For å oppnå det forventede resultatet kan du veksle mellom manuell massasje (10-20 prosedyrer) og vakuum (6-10). Maskinvaremassasje, som kombinerer vakuum og rulle, er svært effektiv. Den holder hudfolden og arbeider den dypt ut.

For endometriose

Endometriose er en sykdom der livmorens indre vegger vokser. Det viser seg ved smertefulle og langvarige menstruasjoner, blodig utflod og smerter i sakral-virvelregionen. I de to første stadiene av sykdommen brukes ikke radikale metoder, men fysioterapiprosedyrer og zonal massasje brukes, som lindrer spenninger i livmoren og eliminerer tetthet. I dette tilfellet er massasje i korsryggen og magen, der endometriefokusene befinner seg, utelukket. Massasjebevegelsene bør være skånsomme, med mindre trykk og kortere tid enn vanlig. Vakuummassasje kan håndtere dette, men kun av en spesialist. Antall økter er 10-15.

Forberedelse

Vakuummassasje utføres med spesielle bokser eller et apparat. Uansett metode er forberedelsene som følger: de masserte områdene rengjøres og varmes opp ved gniing. Deretter smøres de med en fet krem, vaselin eller olje. Enhver basisk olje kan brukes til vakuummassasje: oliven, fersken, kokos, mandel, etc. Det er bedre å avstå fra aggressive oppvarmingsoljer (med tilsetning av essensielle oljer, med pepper). Du kan starte prosedyren.

Vakuummassasjeapparat

Det finnes mange forskjellige utviklinger av vakuummassasjeapparater. De er utstyrt med nødvendig tilbehør, noen av dem med magnetiske ruller, som gir magnetisk terapi sammen med vakuummassasje. En av disse er MVT-01-apparatet. Det er effektivt for å aktivere blodtilførselen til problemområder i huden, for å fjerne arr og sammenvoksninger, for å bekjempe cellulitter, for å fjerne ødem, muskeltretthet og spenninger, for å normalisere trykk, for å behandle kronisk lungebetennelse. I tillegg øker bruken immuniteten, hjelper med å komme seg ut av depresjon og har en gunstig effekt på psyken. Effekten til et slikt apparat er 50 W, vekselstrømsfrekvensen er 50 Hz, det atmosfæriske trykket som dannes i boksen er 0,75. Inkludert med det er 10 massasjetilbehør med magnetiske ruller.

Vakuummassasjesett

Ikke alle har råd til salongbehandling med vakuummassasje på maskinvare, dette krever også ekstra tid, noe som ikke alltid er mulig å gjennomføre. Prosedyren kan også utføres hjemme, og til dette formålet selges spesielle vakuummassasjesett, bestående av silikon-, gummi- eller glassbeholdere med forskjellige diametre. De varierer i virkemåte: i de to første skapes vakuumet ved å klemme kroppen, i glassbeholdere er det en gummidyse for dette, og den tredje typen er utstyrt med en vakuumpumpe. Populære glasskrukker fra tidligere år, som ble plassert ved hjelp av ild, har forsvunnet på grunn av ulempe og sikkerhet.

Silikon- og gummikrukker

Gummikopper er forgjengerne til silikonkopper. De er laget av medisinsk gummi av høy kvalitet, er rimelige og enkle å bruke. Settet inneholder 4 kopper med en diameter på 22, 35, 50 og 65 cm. Ulempen er materialets egenskap til å absorbere massasjekremer eller oljer, som deretter er vanskelige å vaske av og skaper grobunn for patogene bakterier. Silikonkopper har med rette vunnet popularitet som tryggere og mer hygieniske. De selges i par eller sett med 4 kopper i forskjellige størrelser, noe som er praktisk for massasje av ulike problemområder. Et av alternativene er vakuumkoppen "Miracle". Egenskapene til "mirakelkoppene" inkluderer deres gunstige effekt på huden, normalisering av hudens respirasjon, forbedring av muskelkontraksjonsfunksjoner, lindring av spenninger, nervøsitet og stresslindring. Settet inneholder 2 kopper.

Glassvakuumkrukker

Moderne vakuummassasjekrukker i glass krever ikke ild, spesielt tilbehør lar deg lage tynn luft. Deres positive side er evnen til å skylles godt etter bruk og manøvrerbarhet, til tross for den faste tilstanden. Ulempene inkluderer risikoen for brudd og ubehagelige opplevelser når det kalde glasset berører kroppen. De selges i sett og enkeltvis, og kommer i forskjellige diametre fra 1,1 cm til 5 cm.

Krukker med pumpe

Et virkelig funn for vakuummassasje er kopper med pumpe, som gjør det mulig å regulere intensiteten av effekten på kroppen. De er laget av miljøvennlig plast og selges i sett i forskjellige størrelser fra 2 til 8 mm (6, 12, 24 stk.). Spesielle magnetiske fester er også utviklet og installeres inne i koppen. Magnetfeltet deres er i stand til å trenge inn i vevslag til en dybde på 6 til 9 cm. Effekten av bruken ligner på akupunktur, magnetterapi og massasje i én prosedyre. Som et resultat øker tilførselen av oksygen og næringsstoffer til celler og organer, og strømmen av blod og lymfe til overflaten fra dypet øker, noe som bidrar til å styrke blodårene, lindre smerte og akselerere stoffskiftet.

[ 2 ]

Teknikk vakuummassasje

[ 4 ]

Vakuumrullmassasje

Vakuumrullemassasje innebærer påvirkning på huden ikke bare ved hjelp av kopper, men også ved hjelp av spesielle ruller. I dette tilfellet danner vakuumet en fold, og rullen ruller den og ødelegger fettcellene. Vakuumrullemassasje brukes til å bekjempe fedme, cellulitter, slapphet, eliminere ødem og glatte ut huden. Prosedyrens varighet er i gjennomsnitt 45–90 minutter.

Det finnes forskjellige modifikasjoner av denne massasjeenheten:

• Starvac-apparatet er et ekte merke i verden av vakuumrullemassasje fra en fransk produsent. Det er multifunksjonelt, utstyrt med et dataprogram og en skjerm som driftsmodus velges med. Starvac er utstyrt med tilbehør i form av bokser med forskjellige diametre, som gir kompresjon og dekompresjon av vev ved hjelp av et vakuum, noe som fører til eliminering av venøs opphopning, mykning av vev, stimulering av restitusjonsprosesser og aktivering av kroppens egne reserver for å forbedre cellestrukturen. Det er boksene som forbereder kroppsoverflaten for hovedprosedyren, som utføres med et rulletilbehør. Den danner en hudfold som gjennomgår dekompresjon. Tykkelsen avhenger av avstanden mellom rullene og velges automatisk. Prosedyrene utføres en gang hver 3.-4. dag. Resultatet er merkbart etter den første økten: huden blir glattere og får tone. Kvinner tilskriver fordelene med apparatet den relative smertefriheten til prosedyren, som ikke kan sammenlignes med manuell koppmassasje;
• "Nova 600" - er beregnet for profesjonell bruk i kosmetologirom. Laget i Kina. Den har programvare som lar deg virke på to soner: ansikt og kropp. Individuelle parametere legges inn manuelt. Inkludert sugetid. Enhetens funksjoner er som følger:
  • vakuummassasje av ansikt, bryst og kropp;
  • vibrasjon i brystet og kroppen;
  • Vakuumrullens kropp og overflate.

Apparatet leveres med 6 plasttilbehør med stor diameter, 10 små og mellomstore glasskrukker og 3 vakuumrulletilbehør med tverrsnitt på 3, 6 og 9 cm. Det er mulig å bruke to krukker samtidig. Kald og varm luft tilføres huden. Vekslingen, sammen med trykkendringen i krukken, sikrer en blodstrøm til overflaten, metning med oksygen og fjerning av avfallsstoffer og giftstoffer. Nova 600 er effektiv i bekjempelse av venøs tetthet, ryggsmerter, smerter i korsryggen og nakkesmerter. Den strammer opp huden godt, forbedrer elastisiteten, fjerner poser under øynene, komedoner og dobbelthake. Prosedyren varer fra 10 til 20 minutter;

• "Slanking" - enheten er programmert til å korrigere figuren ved hjelp av følgende effekter:
  • RF-stråler (radiofrekvens);
  • infrarød stråling;
  • vakuumrullefunksjon.

Kombinasjonen av alle teknologiene gir et raskt resultat i å eliminere fettavleiringer, løfte og forbedre kroppens konturer med en smertefri og komfortabel prosedyre. De to første typene er relatert til den populære Elos-foryngelsen, hvor kollagenproduksjonen i de dype lagene av epidermis stimuleres under påvirkning av lysenergi og høyfrekvente strømmer, vakuumrullmassasje aktiverer lymfedrenasje, stimulerer blodstrømmen og akselererer fjerningen av metabolske produkter fra kroppen. Alt i alt gir komplekset en langvarig effekt.

Passer for vakuumrullmassasje

Vakuumrullmassasjeprosedyren har fått velfortjent anerkjennelse som et alternativ til fettsuging, men det var ett lite "men" - å raskt desinfisere tilbehøret. For dette formålet ble det oppfunnet spesielle drakter som forhindrer direkte kontakt mellom enheten og kroppen. Den har gjennomsiktige innlegg for områder som er utsatt for effekten, og tettere innlegg som ikke krever massasje. Et annet positivt aspekt ved draktene er deres evne til å beskytte mot overdreven belastning fra manipulatoren på kroppen. Drakten er ikke engangsbruk, etter vask kan den brukes om igjen.

Medisinsk vakuummassasje

Vakuummassasje brukes ikke bare til kosmetiske formål, men også til medisinske formål. Medisinsk vakuummassasje som en fysioterapeutisk metode bidrar til å lindre smerte, løse hevelse, hematomer og regenerere vev. Det er en del av et sett med tiltak innen idretts- og rehabiliteringsterapi, nevrologi og generell terapi. Det er effektivt i behandling av osteokondrose, artrose, skoliose, bronkitt, lungebetennelse, bronkial astma, vegetativ-vaskulær dystoni og kronisk kolitt. Det foreskrives individuelt, med tanke på alle indikasjoner og kontraindikasjoner; det kan være generelt eller lokalt, rettet mot et spesifikt område.

Vakuum ansiktsmassasje

Ansiktet er en del av kroppen som alltid er synlig. Det er ikke alltid alder som fører til at ansiktet mister elastisitet, friskhet og rynker. De dannes ofte som et resultat av økte ansiktsuttrykk, feil pleie, tørr hud på grunn av ugunstige værforhold, osv. Korrekt og dyktig utført vakuummassasje bidrar til å gjenopprette huden, gjøre den mer tonet og frisk, og forbedrer tonen. For prosedyrene kan du bruke kopping vakuummassasje eller maskinvare. Det er best å starte med salongprosedyrer, siden ansiktsmassasje krever visse ferdigheter og kunnskap om teknikken. Feil handlinger kan strekke huden, skade blodårene og forårsake blåmerker. Du må også kjenne linjene som bevegelsene gjøres langs. Vakuum ansiktsmassasje utføres i liggende eller sittende stilling med hodet kastet bakover ved hjelp av kopper med liten diameter i pannen, kinnene og nedre del av ansiktet. Huden rundt øynene masseres ikke i det hele tatt.

Vakuummassasje av haken

Ofte blir ansiktet ødelagt av en uklar linje i ansiktskonturen, utseendet til en dobbelthake. For å fjerne dette fenomenet eller forhindre dets forekomst, kan man ty til vakuummassasje. Effekten økes hvis huden er forhåndsdampet. Etter påføring av kremen utføres bevegelser fra nakkens bunnen på begge sider til midten av haken. Bokser med størrelse 22 og 33 mm er egnet for dette. Den neste banen er fra midten til øreflippen langs underkjeven. Det er også nødvendig å trene området under haken og i midten. For nasolabialfolder må du ta mindre bokser (11 mm) og gå over dem i sirkelbevegelser fra øyekrokene, ikke glem den sirkulære muskelen i leppene.

[ 3 ]

Vakuummassasje av lepper

Lepper er av spesiell interesse for kvinner, etter deres mening indikerer fyldige og lubne lepper seksualitet og sensualitet, og gir eieren sjarm. De som ikke har det bra, kan ty til vakuummassasje av leppene i stedet for dyre og utrygge plastiske operasjoner og injeksjoner. I tillegg til å øke volumet, lar denne metoden deg fjerne rynker rundt munnen, korrigere formen på leppene, få en lysere farge og få en foryngende effekt. Enheten er laget i form av et rør som ender i en bue. Den plasseres på lepper som er forhåndssmurt med olje eller krem, og stempelet inne i røret trekkes sakte ut til grensetilstanden, og returneres deretter sakte til sin opprinnelige posisjon. Dette er en smertefri og effektiv prosedyre hvis du gjør det i 20 sekunder to ganger om dagen de første to ukene, den neste uken - opptil 5 ganger om dagen i 5 sekunder, deretter samme antall ganger i løpet av dagen. Det finnes en annen type massasjeapparat - i form av en plasthette med brede sider. Settet inneholder 3 deler med forskjellige diametre. Å suge dem til leppene kan doble volumet på 2 minutter. Det ser ganske organisk ut og vil vare, for eksempel, til en fest.

Vakuum kroppsmassasje

En dyktig utført vakuummassasje av kroppen kan ikke bare gi en kosmetisk, men også en terapeutisk effekt. La oss dvele ved hvilke soner den er mest effektiv for, bruksmetodene den brukes for, og hvor mye tid som er nok til å oppnå resultatet:

• Vakuummassasje av magen – denne delen av kroppen er ofte preget av vedvarende fettavleiringer, strekkmerker, er vanskelig å korrigere og er et tema for stor skuffelse for kvinner. Hvis du nærmer deg problemet på en helhetlig måte, kombinerer regelmessig (annenhver dag i økter i 2 uker) massasje med kopper med trening, badstue, anticellulittinnpakninger, kan du bli kvitt problemet, samt forbedre tarmfunksjonen, overvinne tetthet i bekkenorganene. Prosedyren utføres 2 timer før eller 3 timer etter måltider med en eller to kopper. Damp kroppen godt i dusjen, gni magen med en vaskeklut. Olje brukes for enkel glidning. Koppen skal suges inn i kroppen slik at ikke mer enn 1,5 cm hud fanges opp, bevegelsene er jevne, først rundt navlen med klokken, gradvis beveger seg bort fra den, deretter sikksakk fra midten til periferien i forskjellige retninger;
• vakuummassasje av ryggen - utføres for å slappe av ryggmusklene, ved ryggsmerter, forstuinger, for kosmetiske formål ved arrdannelse. Prosedyren er også indisert for å styrke immunforsvaret, ved søvnforstyrrelser, nervelidelser, noen gynekologiske sykdommer. Etter å ha installert boksene på begge sider av ryggraden i en avstand på 1-2 cm, må du bevege dem jevnt i en sirkel og spiral i retning av lymfeknutene og fra dem, uten å påvirke selve nodene. Etter økten er det mulig å se spor fra boksene, som forsvinner over tid. Gjennomsnittlig varighet av prosedyren er 20-30 minutter.

Vakuumdynamisk massasje av selve ryggraden utføres ikke, bortsett fra den syvende nakkevirvelen, korsbenet, sakrokoccygeal og sakrolumballeddene. For god tilstand styrkes den muskulære rammen. Statisk massasje tillater installasjon av bokser langs ryggraden (magnetisk vakuummetode);

• Nakkemassasje med vakuumkopp er indisert for osteokondrose, nevralgi, nevritt og myositt. Kopper med en diameter på 33 mm er mest praktiske for dette. Først utføres stryking, gniing og elting med hendene på nakken og kragesonen, noe som varer 5-7 minutter, deretter plasseres koppen. Bevegelsene gjøres diagonalt fra midten av nakken ved bunnen av hodet til skuldrene i motsatte retninger, sikksakk, og fanger musklene i skulderleddet og skulderbladene. Sidene av nakken masseres ikke, siden store blodårer passerer der. Du kan bruke koppenes statiske virkning. For å gjøre dette trenger du bare å løfte en eller to kopper litt, uten å rive dem vekk fra kroppen, men heller ikke holde dem på ett sted i lang tid. Økten varer 15-20 minutter, behandlingen utføres i kurer på 10-15 økter;
• Vakuummassasje av hendene gjøres for å bekjempe cellulitter og redusere omkretsen. Boksens bruksområde er fra hånden til albuen og fra albuen til skulderen, uten å berøre albuebøyen og armhulen. Bevegelsene utføres nedenfra og opp og gjentas på hver hånd i 2–3 minutter. Sugekraften justeres slik at det ikke blir blåmerker og prosedyren er behagelig;
• vakuummassasje av bena - starter alltid fra den nedre delen, i retning fra føttene til knærne langs bak- og forflatene på bena, popliteal fossa påvirkes ikke;
• Vakuum fotmassasje - utføres i liggende stilling, beina skal være så avslappede som mulig. 2-3 små bokser brukes samtidig, de plasseres på det myke vevet rundt ankelleddet. Prosedyren varer 5-7 minutter og hjelper med hælspore, artrose og leddgikt i ankelleddet, etter ulike skader;
• Vakuummassasje av rumpa - eliminerer cellulitter, gir dem elastisitet og skjønnhet. For å forstå hvordan massasjelinjene går, må du mentalt tegne en likebenet trekant, hvis spiss er i midten av korsryggen, basen er under rumpa. Området inne i trekanten masseres fra sidene og innover, utsiden - fra sidene til sidene. Dette området krever maksimal vakuumstyrke, men det er ikke nødvendig å forårsake sterke smerter. Massasjetid - opptil 10 minutter;
• vakuummassasje av lårene - utført med store bokser, bevegelsene kan være langsgående, sirkulære, serpentinformede og andre. I mageleie masseres området fra knehaseområdet og oppover i en vifteformet bane, i ryggleie - horisontalt over kneet og i en liten vinkel høyere fra yttersiden av låret til innsiden. Hvert lår bør gis 5-10 minutters oppmerksomhet;
• Vakuumbrystmassasje - øker tonen i brystmusklene, forhindrer at de henger, øker volumet. Prosedyren utføres med spesiell forsiktighet, vakuumstyrken økes gradvis. Størrelsen på boksene velges avhengig av bryststørrelsen, bevegelsene - fra midten av brystbenet til armhulene. Nylig har det dukket opp nye utviklinger som er designet for å øke bystevolumet betydelig uten plastisk kirurgi. Dette er to kopper formet som en BH, som et vakuum pumpes inn i. De plasseres på brystet og brukes i minst 10 timer om dagen. Sikkerheten til denne prosedyren er ikke bevist;
• vakuummassasje av tannkjøttet – denne metoden har også funnet anvendelse i tannbehandling, spesielt i behandling av periodontitt: den styrker tannkjøttet, reduserer blødning, forbedrer blodtilførselen til vevet rundt tannen og lindrer betennelse. Den brukes også som et forebyggende tiltak mot periodontale sykdommer. Prosedyren utføres på legekontoret ved hjelp av spesielle vakuumrør;
• Vakuummassasje av penis er en metode for å øke potensen hos menn. Prosedyren utføres ved hjelp av en spesiell enhet, en vakuumerektor. Penis plasseres i en kolbe, dens tette passform til kroppen sikres, luft pumpes ut av den, noe som fører til hevelse i organet. Etter 1-2 minutter reduseres trykket i samme tidsperiode. Alternasjonen utføres 7-8 ganger. Slike øvelser kan gjøres hjemme, men du trenger en enhet av høy kvalitet utstyrt med en trykkmåler for å bestemme trykkkraften;
• Vakuummassasje av skjeden - ble unnfanget for forebyggende formål for å forhindre tetthet i bekkenorganene, men brukes oftere i seksuell omgang. En plastkopp installeres i skjedeområdet, ved å endre trykket i den øker blodstrømmen til kjønnsorganene, følsomheten øker, opphisselsen øker, og følelsene fra orgasme blir lysere og mer langvarige.

Vakuummassasjeteknikker

Det finnes mange metoder for vakuummassasje: statisk og dynamisk, maskinvare og manuell, ved bruk av håndflater og kopper, kombinert med andre metoder for å påvirke kroppen. La oss se nærmere på de populære og etterspurte som har fått positive anmeldelser fra mange mennesker.

Vakuum honningmassasje

Det er ikke uvanlig å bruke honning under massasje, det brukes også i vakuummassasje. Ved å gi et blodtrykk til hudoverflaten, og akselerere metabolske prosesser ved hjelp av vakuum, trenger næringsstoffene inn i epidermis. Den inneholder et kompleks av biologisk aktive stoffer som er nødvendige for god helse, inkludert tonet og sunn hud. Det er best å gjøre massasjen i et bad eller en badstue, før damping. Oftest brukes denne teknikken for rygg og rumpe. Et tynt lag med honning påføres den gnidde og tørre kroppen. Vakuumet skapes ved hjelp av håndflatene. Begge hendene presses mot kroppen og rives brått av. Først gir ikke prosedyren sterke smerter, men med hver påfølgende bevegelse intensiveres smerten. For å få effekten må du være tålmodig. Etter at tiden er ute, gå til dampbadet, etter å ha drukket vann eller grønn te.

Vakuum lymfedrenasjemassasje

Lymfe er en væske i kroppen vår som vasker alt vev og cellene. Den transporterer forskjellige stoffer fra vev til blod, er ansvarlig for den beskyttende funksjonen mot mikrober og virus, og deltar i dannelsen av immunforsvaret vårt. Vakuum lymfedrenasjemassasje fremmer sirkulasjonen i hele menneskekroppen. Den akselererer utstrømningen av blod og lymfe, og fremskynder metabolske prosesser. Den anbefales for personer med hevelse, overvekt, cellulitter og svekket immunforsvar. Den bør utføres av en spesialist etter undersøkelse og tillatelse fra en lege. Vakuum lymfedrenasje ansiktsmassasje innledes ikke med elting; verktøyene er spesielle kar med lavt trykk inni. For kroppen, etter oppvarming med hendene, brukes maskinvaremassasje med bokser der luft pulserer. Den mest effektive prosedyren for bena: lindrer tretthet, hevelse og smerte. Påvirkningsområdet er fra føttene til lårmusklene.

Laservakuummassasje

Laservakuummassasjeteknikken kombinerer to effektive metoder med positiv innvirkning på huden: kald laser og lavt trykk. Ved hjelp av denne helt smertefrie prosedyren strammes huden opp, kroppens volum reduseres, strekkmerker reduseres, cellulitter og slapphet forsvinner, og hudens aldring bremses. Laserstråleren er festet til boksen med en tråd. Den gir en betennelsesdempende, trofisk stimulerende og foryngende effekt på vevet.

Kinesisk vakuummassasje

Vakuumterapi er en av metodene i tradisjonell kinesisk medisin for ikke-medikamentell helbredelse av kroppen. Den brukes til å eliminere hodepine, nevralgi, osteokondrose, redusere blodtrykk, forbedre søvn og hukommelse, og lindre nervøs spenning. Det antas at et vakuum åpner energikanaler, hjelper kroppen med å frigjøre dårlig energi og fylle den med positiv energi. I tillegg til vanlige bokser brukes også bambusbokser i kinesisk vakuummassasje. De plasseres med en tent veke, men selve bambusen varmes ikke opp, noe som er dens fordel.

Vakuummassasje med RF-løfting

Denne metoden, sammen med effekten av vakuum på kroppen, bruker også radiofrekvensstråling. Apparatets dyser er utstyrt med elektroder, hvis stråling rettes mot området som fanges opp av boksen. Dette gjør det mulig å trenge inn i de dype hudlagene og produsere sitt eget kollagen, styrke dermis. Vakuummassasje med RF-løfting lar deg korrigere kroppskonturer, bli kvitt overflødige fettavleiringer og cellulitter, aktivere lymfestrømmen og forbedre fjerningen av giftstoffer fra kroppen. Apparatet er utstyrt med dyser i forskjellige størrelser, noe som gjør det mulig å bruke det til ansiktsmassasje, brystområder og andre områder av kroppen. Programvaren som er installert på den lar deg justere trykk og varme med radiofrekvenser.

Vakuummassasje og pressoterapi

Pressoterapi er en maskinvarebasert massasjemetode som involverer klemming og avslapning av muskler – simulering av muskelkontraksjoner. Et annet navn er kompresjonsmassasje. Den utføres ved hjelp av en spesiell drakt i ett stykke eller dens individuelle deler, som plasseres på problemområder. Slanger er koblet til dem, og gjennom disse reguleres luftinjeksjonen. Vakuum- og kompresjonsmodusene veksler med en frekvens på 0,5–2 minutter. Prosedyren utføres i liggende stilling en gang i uken og varer 45 minutter. Det er en følelse av at noen klemmer og slipper deler av kroppen, dette fremmer avslapning og hvile, og sikrer også lymfedrenasje, fjerning av overflødig væske og avfallsprodukter, styrking av blodårene. Kombinasjonen av vakuummassasje med presoterapi gir gode resultater i kampen mot cellulitter, overvekt, vegetativ-vaskulær dystoni og redusert hudtone.

Magnetisk vakuummassasje

Mer progressiv vakuummassasje sammenlignet med tradisjonell er å utstyre boksene med en magnet. Den er plassert inne i beholderen, har en kjegleform, styrken på magnetfeltet er 2,5 tusen Gauss. Når boksen suges til kroppsoverflaten, trekkes den inn i den og berører toppen av kjeglen, en akupunktureffekt oppstår, samtidig som magnetfeltet trenger inn i en dybde på 6-9 cm, og aktiverer blodsirkulasjonen og metabolske prosesser. Boksene er utstyrt med to typer magnetiske poler: noen er nordlige, andre er sørlige. Nordlige kontrollerer organenes korrekte funksjon, sørlige er avslappende. Plasseringen av boksene har flere grunnleggende prinsipper: langs meridianlinjene, på projeksjonen av indre organer, eller på eksterne problemområder, men i alle fall med vekslende poler. Kinesiske forskere hevder at riktig utført magnetisk vakuummassasje kan forbedre kardiogrammet, øke aktiviteten til enzymet som beskytter kroppen mot aterosklerose, kreft, hypertensjon og forhindre dannelse av blodpropper.

Kavitasjon og vakuummassasje

Kavitasjonsprosedyren er en ultralydfettsuging. Virkemåten er basert på påvirkningen av en akustisk bølge på den intercellulære væsken, fettet. Under påvirkning av dette mettes fettcellene med bobler og sprekker, og fortrenges i væsken rundt cellen, som fjernes fra kroppen gjennom metabolske prosesser i løpet av en uke. I dette tilfellet akselererer kombinasjonen av kavitasjon og vakuummassasje metabolske prosesser og fjerning av giftstoffer fra kroppen, eliminerer cellulitter og reduserer volumet av hoftene i "bukkebukseområdet".

Sjokkvakuummassasje

En kombinasjon av moderate slag, klapp og vakuumpåvirkning, som resulterer i aktivering av celleelementer, normalisering av deres fornyelse, regenerering – dette er målet med sjokkvakuummassasje. Det begynner med lette strøk, pressing av kroppen for å bestemme sonene med smertesyndrom og sammenvoksninger. Deretter veksler effekten av vakuum og slag med hendene. Styrken deres avhenger av smerteterskelen til hver person. Kombinasjonen av vibrerende effekt med dyp oppvarming gir lindring av ryggsmerter, muskelsmerter, infeksjonssykdommer, patologier i mage-tarmkanalen, lungene, øvre luftveier, nervesystemet. Massasjen er smertefull, etterlater hematomer på kroppen, men etter 3–5 økter kommer lindring, prosessene med å gjenopprette stagnasjonssoner igangsettes, muskelspasmer fjernes. Den brukes ikke til kosmetiske formål.

Vakuumgradientmassasje

Vakuumgradientmassasje kan mobilisere og aktivere biologisk aktive stoffer, gjenopprette vitalitet, bli kvitt smerter, fettavleiringer og cellulitter. Den er egnet for avslapning, økt nervøs eksitabilitet og kronisk utmattelse. Den skiller seg fra konvensjonell vakuummassasje ved at flere pumpehus med forskjellige diametre brukes samtidig, noe som fører til et trykkfall i områdene der de er lokalisert. Ved store områder er effekten av vakuumet dypere enn ved små, og den er forskjellig på sugestedene i kroppen og utenfor pumpehusene. Det horisontalt-vertikale trykkfallet i vev gir den terapeutiske faktoren i prosedyren. De første 5 øktene fører til en vevs-"mikroeksplosjon" (vaskulær tonus reduseres, arteriolenes lumen øker, antallet fungerende kapillærer øker), de neste 7-8 er terapeutiske (regenerative prosesser aktiveres), etterfulgt av restorative (mengde etter ønske).

Vakuummassasje og innpakning

Effektiviteten i kampen mot overvekt og cellulitter økes ved å legge til en innpakning til vakuummassasjen. Etter massasjen påføres en spesiell blanding på huden, oftest bestående av leire, alger eller havsalt, kroppen pakkes inn i plastfolie og dekkes med et termisk teppe. Innpakningene kan være både kalde og varme, for eksempel med oppvarmet honning. Essensen av prosedyren er å bruke massasje for å bryte ned fettforbindelser, sikre en blodstrøm til overflaten og legge til rette for penetrering av næringsstoffer fra den helbredende blandingen til innpakningen. Du kan holde deg i en slik "kokong" i 20-30 minutter, deretter rulle den ut og vaske den av under en varm dusj. Dette kan gjøres hjemme ved å bruke yoghurt, sennep, honning, eddik fortynnet i vann.

Undervanns vakuummassasje

Det finnes sannsynligvis ingen som ikke liker vann. Bading og svømming lindrer tretthet, toner huden og gir en kraftig energiladning. Kombinasjonen av vann og massasje gir ikke bare behagelige opplevelser og avslapning, men stimulerer også metabolske prosesser i bløtvev, gjenoppretter blodmikrosirkulasjonen, reduserer volumet av fettvev og gir huden tilbake elastisitet og fasthet. Vakuummassasje under vann skjer i et varmt (35-38 ^° C) bad med en kapasitet på 350-400 liter, hvor forskjellige helbredende stoffer tilsettes: avkok og infusjoner av medisinske urter, salter og ekstrakter. Å være i et slikt miljø slapper av muskler og blodårer, reduserer blodtrykket, akselererer blodsirkulasjonen og oksygenstrømmen. Massasjeterapeuten bruker en spesiell dyse installert på kroppen og sender en kraftig strøm under høyt trykk, hvoretter huden trekkes inn i dysen. Gradvis beveger enheten seg til andre områder, og dekker hele kroppen, med spesiell oppmerksomhet rettet mot problemområder. Prosedyren er også en god peeling for huden. Den gjennomsnittlige varigheten er 45 minutter. Dette er en av få prosedyrer som kombinerer like mye fordeler som glede.

Vakuummassasje med mikrostrømmer

Mikrostrømsterapi er effekten av bipolare og monopolare elektriske strømpulser med en viss frekvens og spenning på kroppen. Den utføres ved hjelp av en spesiell enhet utstyrt med en kolbe for vakuummassasje, som prosedyren starter med, og fester med elektroder for mikrostrømsterapi. Effektens intensitet reguleres. Bruk av vakuummassasje med mikrostrøm reduserer hevelse i ansiktet og dobbelthake, øker muskeltonus, behandler problemhud, gjør den tonet, glatt og elastisk.

Vakuumrefleksmassasje

Vakuummassasje bruker en refleksmetode for å påvirke hudoverflaten: ved hjelp av kopper provoseres hyperemi, hudreseptorer irriteres, noe som gjør det mulig å aktivere blodstrømmen, lymfebevegelsen og fjerningen av metabolske produkter fra kroppen. Vakuumrefleksmassasje regnes med rette som en av de mest effektive fysiologiske metodene for å helbrede kroppen.

Vakuummassasje for menn

Behovet for å bruke vakuummassasje assosieres i økende grad med kvinnekjønnet, siden det er mye mer opptatt av utseendet sitt enn mannen, og en slik test som cellulitter har falt på kvinnenes side. Faktisk, for å forbedre kroppens konturer, bli kvitt stagnasjon, smertesyndromer, forhindre senilitet og tap av elastisitet, besøker menn også ganske ofte massasjesalonger. Dessuten er det utviklet spesielle vakuummassasjeapparater for dem, som brukes ved lav seksuell aktivitet og for å øke penisstørrelsen. Denne metoden er posisjonert som den sikreste, mest smertefrie og effektive for å nå målet. Med dens hjelp kan du ikke bare gjøre ditt intime liv mer givende, men også forlenge seksuell aktivitet i ti år i voksen alder.

Vakuummassasje under graviditet og etter fødsel

Vakuummassasje er verdifull fordi den ikke bare virker lokalt, men også påvirker kroppens dype prosesser som oppstår uten den under graviditet. Derfor anbefales det ikke å ty til vakuummassasje i første trimester av svangerskapet. Mage- eller korsryggregionen bør ikke masseres. Venene i bena utsettes for mye belastning under graviditet, så det er heller ikke verdt å rette koppmassasje mot lemmene, spesielt ikke hjemme. Akseptable virkeområder er ansikt, rygg, rumpe og lår. Bruk av apparater med radiofrekvens, magnetisk eller elektropulserende virkning bør utsettes til bedre tider. Det anbefales å bekjempe cellulitter, overvekt og strekkmerker som kan oppstå på grunn av en økning i magen 2-3 uker etter fødsel. Ved å sette av en time fritid i den travle timeplanen til en ammende mor, kan du bli kvitt tretthet, styrke den fremre bukveggen, eliminere smerter i ryggraden og øke hud- og muskeltonus. For å gjøre dette trenger du ikke å besøke massasjesalonger, du kan kjøpe kopper og gjøre vakuummassasje hjemme. Men først bør du se videoopplæringer slik at manipulasjoner med kopper gjøres riktig og gir resultater.

Kontraindikasjoner til prosedyren

Vakuummassasje har sine egne kontraindikasjoner for implementering. Hindringer for prosedyren er sykdommer i det kardiovaskulære systemet, åreknuter og tromboflebitt, ulike svulster, febertilstander med forhøyet kroppstemperatur, hudskader og blødninger. Vakuummassasje kan forårsake skade ved blodsykdommer, inkludert problemer med koagulering, hypertensjon på 2. og 3. grad, akutte infeksjonsprosesser, økt hudfølsomhet, utmattelse av kroppen, diabetes og tendens til epileptiske anfall.

[ 5 ], [ 6 ]

Konsekvenser etter prosedyren

Til tross for de utvilsomme fordelene med vakuummassasje, er det noen ubehagelige konsekvenser i løpet av de første øktene av prosedyren, uttrykt i økt hyperemi i huden, hevelse og dannelse av hematomer. Blåmerker etter vakuummassasje oppstår på grunn av mekanisk påvirkning på vev, noe som fører til ruptur av kapillærer. Sensitiv hud med økt skjørhet i blodårene er spesielt utsatt for dette. Eiere av slik hud bør advare massasjeterapeuten helt fra begynnelsen for å redusere trykket i glassene i løpet av de første øktene.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Ta vare på prosedyren

Det viktigste i pleien etter vakuummassasjeprosedyrer er å følge et drikkeregime. Hele prosedyremekanismen er rettet mot å aktivere metabolske prosesser og fjerne avfallsprodukter fra kroppen. For å gjøre dette må du drikke mye (minst 2 liter per dag). Andre tiltak som fremmer avslapning inkluderer behovet for å ligge en stund under et varmt teppe, drikke en kopp aromatisk urtete og lytte til favorittmusikken din.

[ 10 ]

Effektiviteten av vakuummassasje

For å oppsummere alt som er sagt om vakuummassasje, la oss nok en gang dvele ved prosedyrens effektivitet. Under påvirkning av massasje skjer:

• økt blodtilførsel;
• aktivering av metabolisme og hudrespirasjon;
• eliminering av overbelastning;
• økt muskeltonus;
• reduksjon av subkutant fett;
• ødeleggelse av bindevev som danner cellulitter-"humper";
• reduksjon av smertesyndrom;
• avgiftning av kroppen;
• normalisering av funksjonen til indre organer;
• økende immunitet.

Anmeldelser

Tilstedeværelsen av noen negative merknader i anmeldelsene er kun forbundet med et visst ubehag og smerte i prosedyren i starten. Når det gjelder de forventede resultatene, samsvarer de i de fleste tilfeller fullstendig med de oppgitte - positive vurderinger dominerer. Effektiviteten av prosedyrene som utføres av spesialister er spesielt bemerket.

[ 11 ]