Massasje for den andre haken

Du bør ha regelmessige massasjer for den andre haken. Det kan gjøres av en spesialist i en massasjesalong, eller du kan utføre selvmassasje hjemme foran et speil. Før du utfører en massasje fra den andre haken, må du desinfisere og rense huden. For å gjøre dette, må du vaske ansiktet og deretter behandle huden med en spesiell antiseptisk tonic eller lotion. Når du utfører en massasje, er det nødvendig å være sikker på å bruke massasjekremer. Det er bedre å bruke naturlige vegetabilske oljer, for eksempel mandelolje, druefrøolje, aprikosskjerneolje, hvetekimolje, jojobaolje, kokosnøttolje. I tillegg kan de berikes med toniske essensielle oljer, vitaminer. Du kan bruke massasjegeler, kremer. Det er bedre å velge en krem med en løfteeffekt, som strammer huden.

Kosmetisk massasje anbefales for den andre haken, som ikke bare påvirker selve haken, men også ansiktet. Dette skyldes det faktum at musklene i haken er direkte forbundet med ansiktsmusklene. Derfor er det ikke noe poeng i å stramme bare haken. Du må rette opp formen på ansiktet som en helhet. Svekkede ansiktsmuskler vil bidra til slapp hud både i ansiktet og på haken.

Prosedyren for kosmetisk massasje er beskrevet nedenfor.

Påfør et tynt lag med krem eller olje i ansiktet. Etter det begynner lette strykebevegelser å spre kremen jevnt over hele ansiktet, og berører også hakeområdet. Bevegelser skal være myke, skånsomme, fordi huden i ansiktet er ekstremt delikat og følsom. Bevegelser skal utføres med fingertuppene, pads. Det er nødvendig å observere retningen på massasjelinjer. I ansiktet skal vi bevege oss fra midten av pannen til templene. Fra nesespissen og vingene til nesebevegelsene går også til templene, til ørene. Fra midten av haken må bevegelsene gå oppover til ørene.

Når du masserer øyeområdet, utføres bevegelsene på det nedre øyelokket fra den indre kanten av øyet til den ytre kanten av øyet. På øvre øyelokk, tvert imot, fra ytre side til den indre kanten av øyelokket. Så beveger vi oss mot templene, som om vi glatter huden, og eliminerer overflødig fuktighet og fett.

I nakke- og hakeområdet skal alle bevegelser rettes strengt fra bunn til topp og trekke huden oppover.

Massasjebevegelser skal ikke være strekke, pressende eller grovt. De skal være glatte og rytmiske. Den optimale varigheten av prosedyren er 15-20 minutter. Hver bevegelse skal gjentas 4-5 ganger.

Det må huskes at kosmetisk massasje fra den andre haken kan ha visse kontraindikasjoner. For eksempel kan det ikke utføres i nærvær av akutte inflammatoriske og smittsomme sykdommer i huden, med økt vekst av hår i ansiktet og haken. Det er også verdt å avstå fra massasje hvis en person har et uttalt vaskulært nett, hvis det er uttalt blodkar, blir utvidelsen deres observert. Det er ikke nødvendig å utføre en massasje og med forstørrede porer og alvorlig hudforurensning.

I tilfelle av alvorlig slapp hud og tilstedeværelsen av en annen hake, anbefales det å påføre en varm komprimering på huden før prosedyren starter, og etter enden av massasjen skal du påføre en kald komprimering.

Vakuummassasje med bokser

For å eliminere den andre haken og stramme ansikts oval, kan vakuumkrukker brukes. De er plastkrukker (eller silikon). Etter prinsipp og virkningsmekanisme er de lik de sovjetiske bankene, som ble brukt til forkjølelse. Den eneste forskjellen er at de ikke trenger å antennes. Vakuum opprettes ved kontakt med kroppen. Krukken som om suget til kroppen og trakk en del av huden inni. Noen krukker har et spesielt stempel, som brukes til å trekke ut luften, og skaper et enda større vakuum.

Ved hjelp av vakuumkrukker kan du gjøre vakuum og lymfatisk dreneringsmassasje, noe som hjelper til med å eliminere den andre haken ved å eliminere overflødig fettavsetninger, samt ved å forbedre strømmen av lymfe og blodsirkulasjon. Do Massasje skal være en spesialist, fordi det er nødvendig å følge bevegelsens sekvens, samt å utføre manipulasjoner i riktig retning. Først må du tilberede huden: desinfiser den ved å behandle den med antiseptika. Påfør deretter en gel-sprang. Dette kan være en spesiell massasjegel eller krem, massasje eller kosmetisk olje, samt en vanlig krem med en løfteeffekt. Noen kremer og baseoljer er beriket med vitaminer eller essensielle oljer. Til å begynne med skal vakuumet trekke inn en liten mengde hud. Det er viktig å varme og tilberede huden. En foreløpig manuell massasje kan utføres. Deretter er det nødvendig å bruke glassene for å utføre lette masseringsbevegelser: klemmer, vekslende med strekking og gni ved hjelp av hender. Den mest intensive behandlingen av de nødvendige områdene utføres i hoveddelen av massasjen. Etter slutten av intensive massasjebevegelser, skal huden avslappes og beroliges. For å gjøre dette, utfør lysstrøk, lavintensitetsbevegelser av glassene. Etter at boksene er fjernet, er det nødvendig å massere disse områdene grundig, gni (med hendene). Du kan utføre noen få vibrerende bevegelser som slapper av huden. Det må huskes at etter en massasje med vakuumkrukker kan det forbli blåmerker, eller vises litt hevelse. Dette skyldes mikroskading til blodkar, som er nesten umulig å unngå. De passerer på egen hånd, etter noen dager. Alvorlighetsgraden av blåmerker avhenger av de individuelle egenskapene til hud- og mikrosirkulasjonssystemet til en person.

Nakkemassasje for den andre haken.

Fra den andre haken kan du utføre en nakkemassasje. Det skal utføres av en spesialist. Selvmassasje anbefales ikke, fordi feil ytelse bare kan forverre utseendet på ansiktet og haken. Og blir også årsaken til komplikasjoner og sykdommer. For eksempel er i nakkeområdet lymfekar og noder, palatine mandler, skjoldbruskkjertel, lymfatiske og blodkar, mange nerveender og ganglier. Deres skade eller feil massering kan føre til hevelse, stagnasjon, betennelse i halsen, øvre luftveier. Patologien til skjoldbruskkjertelen kan føre til hormonelle lidelser.

Halsmassasje utføres strengt langs massasjelinjer, i retning av lymfekar og nerver, så vel som mot de nærmeste lymfeknuter som en utstrømningssone. Halsmassasje inkluderer slike teknikker: flat stryking, omfavner slag, gnir området med mastoidprosessen, occipital tubercle. Clavicles. Sternum og clavicles blir gnidd ved hjelp av klypelignende metoder for å gni. Etter intensive gnidningsteknikker brukes stryking: langsgående, tverrgående stryking. Massasje utføres på fronten, bakoverflater av nakken. Prosedyren ender med klapp, vibrasjonsbevegelser.

Lymfatisk dreneringsmassasje

I nærvær av en annen hake kan du utføres lymfatisk dreneringsmassasje. Essensen av denne typen massasje er en dosert innvirkning på musklene, og gjennom dem - på lymfesystemet for å eliminere lymfestagnasjon, drenering av lymfekar og noder. Takket være forbedring av væskeutstrømning forbedrer vev og cellulær metabolisme, forbedrer kroppen metabolske prosesser, trofisme, blodsirkulasjon, eliminert stagnasjon av lymfe, venøs stase, og med det og hevelse i vev, fjerner biprodukter av metabolisme. Utført lymfatisk dreneringsmassasje er nødvendigvis strengt langs lymfekar, mot de nærmeste lymfeknuter. I dette tilfellet kan ikke i sonen til nodene i seg selv ha et sterkt press. Alle bevegelser skal være myke, rytmiske, glatte.

Hovedteknikken er å klemme og strekke seg. Først skal huden tilberedes ved lett stryking, etterfulgt av mer intensiv klem. Etter det startes elting kombinert med tøyning. Hovedteknikkene utføres av palmeoverflaten. Ofte brukt perkusjon, trykk, vibrasjonsteknikker. Huden sammen med subkutant fettvev blir beslaglagt, elting og trykkbevegelser blir gjort, og strekker seg. Langsgående, sirkulære, konsentriske teknikker utføres.

Varigheten av massasjen er 15-20 minutter. Det er nødvendig å følge visse regler:

1. Gjør bevegelser strengt i løpet av lymfekar, mot de nærmeste lymfeknuter. Lymfeknuter i seg selv skal ikke masseres, de skal omgås.
2. Jeg masserer området langs ryggraden, det okkipitale området (paravertebrale muskler) langs ryggraden.
3. Vevene påvirkes gradvis: hud, muskler, subkutant fettvev, bindevev. For dette formålet utføres teknikker i følgende sekvens: stryking, klemmer, gnir, elting, stryking, vibrerende bevegelser. Aktive passive bevegelser kan også brukes til å forbedre lymfatisk utstrømning.
4. Tung tøyning av vevene skal ikke utføres.
5. Massasje av anspente områder skal utføres lett. Massasje av treg, atoniske områder skal utføres intenst, rytmisk.