Massasje for den andre haken

Du bør ha regelmessige massasjer for den andre haken. Det kan gjøres av en spesialist i en massasjesalong, eller du kan utføre selvmassasje hjemme foran et speil. Før du utfører en massasje fra den andre haken, må du desinfisere og rense huden. For å gjøre dette må du vaske ansiktet ditt, og deretter behandle huden med en spesiell antiseptisk tonic eller lotion. Når du utfører en massasje, er det nødvendig å være sikker på å bruke massasjekremer. Det er bedre å bruke naturlige vegetabilske oljer, som mandelolje, druekjerneolje, aprikoskjerneolje, hvetekimolje, jojobaolje, kokosolje. I tillegg kan de berikes med styrkende essensielle oljer, vitaminer. Du kan bruke massasjegeler, kremer. Det er bedre å velge en krem ​​med løfteeffekt, som strammer huden.

Kosmetisk massasje anbefales for den andre haken, som påvirker ikke bare selve haken, men også ansiktet. Dette skyldes det faktum at musklene i haken er direkte forbundet med ansiktsmusklene. Derfor er det ingen vits i å stramme kun haken. Du må korrigere ansiktsformen som helhet. Svekkede ansiktsmuskler vil bidra til slapp hud både i ansiktet og på haken.

Prosedyren for kosmetisk massasje er beskrevet nedenfor.

Påfør et tynt lag med krem ​​eller olje i ansiktet. Etter det begynner lette strykebevegelser å spre kremen jevnt over hele ansiktet, og berører også hakeområdet. Bevegelser skal være myke, skånsomme, fordi huden i ansiktet er ekstremt delikat og følsom. Bevegelser bør utføres med fingertuppene, puter. Det er nødvendig å observere retningen til massasjelinjer. På ansiktet bør vi bevege oss fra midten av pannen til tinningene. Fra nesetippen og vingene til nesen går bevegelsene også til tinningene, til ørene. Fra midten av haken skal bevegelsene gå oppover til ørene.

Ved massering av øyeområdet utføres bevegelsene på det nedre øyelokket fra øyets indre kant til ytterkanten av øyet. På øvre øyelokk, tvert imot, fra ytre side til indre kant av øyelokk. Deretter beveger vi oss mot tinningene, som om vi glatter huden, eliminerer overflødig fuktighet og fett.

I nakke- og hakeområdet skal alle bevegelser rettes strengt fra bunn til topp, og trekke huden oppover.

Massasjebevegelser skal ikke være strekkende, pressende eller grove. De skal være jevne og rytmiske. Den optimale varigheten av prosedyren er 15-20 minutter. Hver bevegelse skal gjentas 4-5 ganger.

Det bør huskes at kosmetisk massasje fra den andre haken kan ha visse kontraindikasjoner. For eksempel kan det ikke utføres i nærvær av akutte inflammatoriske og infeksjonssykdommer i huden, med økt vekst av hår i ansiktet og haken. Det er også verdt å avstå fra massasje hvis en person har et uttalt vaskulært nett, hvis det er uttalte blodkar, observeres deres utvidelse. Det er ikke nødvendig å utføre en massasje og med forstørrede porer og alvorlig hudforurensning.

Ved alvorlig slapp hud og tilstedeværelse av en andre hake, anbefales det å påføre en varm kompress på huden før starten av prosedyren, og etter slutten av massasjen å påføre en kald kompress.

Vakuummassasje med bokser

For å eliminere den andre haken og stramme ansiktsovalen, kan vakuumglass brukes. De er plastkrukker (eller silikon). Etter prinsipp og virkningsmekanisme ligner de de sovjetiske bankene, som ble brukt til forkjølelse. Den eneste forskjellen er at de ikke trenger å tennes. Vakuum skapes ved kontakt med kroppen. Krukken som om sugd til kroppen, trekker en del av huden inn. Noen krukker har et spesielt stempel, som brukes til å trekke ut luften, og skaper et enda større vakuum.

Ved hjelp av vakuumkrukker kan du gjøre vakuum- og lymfedrenasjemassasje, som hjelper til med å eliminere den andre haken ved å eliminere overflødig fettavleiring, samt ved å forbedre strømmen av lymfe og blodsirkulasjon. Gjør massasje bør være en spesialist, fordi det er nødvendig å strengt følge sekvensen av bevegelser, samt å utføre manipulasjoner i riktig retning. Først må du forberede huden: desinfiser den ved å behandle den med antiseptika. Påfør deretter et gel-smøremiddel. Dette kan være en spesiell massasjegel eller krem, massasje eller kosmetisk olje, samt en vanlig krem ​​med løfteeffekt. Noen kremer og baseoljer er beriket med vitaminer eller eteriske oljer. Først bør vakuumet trekke inn en liten mengde hud. Det er viktig å varme og forberede huden. En foreløpig manuell massasje kan utføres. Deretter er det nødvendig å bruke glassene til å utføre lette masserende bevegelser: klemme, vekslende med strekking og gnidning ved hjelp av hendene. Den mest intensive behandlingen av de nødvendige områdene utføres i hoveddelen av massasjen. Etter slutten av intensive massasjebevegelser, bør huden være avslappet og beroliget. For å gjøre dette, utfør lette strykende bevegelser med lav intensitet av glassene. Etter at boksene er fjernet, er det nødvendig å massere disse områdene grundig, gni (med hendene). Du kan utføre noen få vibrerende bevegelser som slapper av i huden. Det bør huskes at etter en massasje med vakuum krukker kan forbli blåmerker, eller vises litt hevelse. Dette skyldes mikroskader på blodårer, som er nesten umulig å unngå. De går over av seg selv, etter noen dager. Alvorlighetsgraden av blåmerker avhenger av de individuelle egenskapene til huden og mikrosirkulasjonssystemet til en person.

Nakkemassasje for den andre haken.

Fra den andre haken kan du utføre en nakkemassasje. Det bør utføres av en spesialist. Selvmassasje anbefales ikke, fordi feil ytelse bare kan forverre utseendet til ansiktet og haken. Og også bli årsaken til komplikasjoner og sykdommer. For eksempel, i nakkeområdet er lymfatiske kar og noder, palatine mandler, skjoldbruskkjertelen, lymfe- og blodkar, mange nerveender og ganglier. Deres skade eller feil massasje kan føre til hevelse, stagnasjon, betennelse i halsen, øvre luftveier. Patologi i skjoldbruskkjertelen kan føre til hormonelle forstyrrelser.

Nakkemassasje utføres strengt i løpet av massasjelinjer, i retning av lymfekar og nerver, samt mot de nærmeste lymfeknuter som en utstrømningssone. Nakkemassasje inkluderer slike teknikker: flatt stryk, omfavnende slag, gni området av mastoidprosessen, occipital tuberkel. Kragebein. Brystbenet og kragebenet gnis ved hjelp av klypelignende gnidemetoder. Etter intensiv gni teknikker brukes stryke: langsgående, tverrgående stryking. Massasje utføres på forsiden, baksiden, sideflatene av nakken. Prosedyren avsluttes med klapping, vibrasjonsbevegelser.

Lymfedrenasjemassasje

I nærvær av en andre hake kan utføres lymfedrenasjemassasje. Essensen av denne typen massasje er en dosert innvirkning på musklene, og gjennom dem - på lymfesystemet for å eliminere lymfestagnasjon, drenering av lymfekar og noder. Takket være forbedring av væskeutstrømning forbedrer vev og cellulær metabolisme, forbedrer kroppen metabolske prosesser, trofisme, blodsirkulasjon, eliminert stagnasjon av lymfe, venøs stase, og med det, og hevelse av vev, fjerner biprodukter av metabolisme. Utført lymfedrenasje massasje er nødvendigvis strengt langs lymfekarene, mot de nærmeste lymfeknuter. I dette tilfellet, på sonen av nodene selv kan ikke ha et sterkt trykk. Alle bevegelser skal være myke, rytmiske, jevne.

Hovedteknikken er å klemme og strekke. Først bør huden forberedes ved lett stryking, etterfulgt av mer intensiv klem. Etter det startes elting kombinert med strekking. Hovedteknikkene utføres av håndflatens overflate. Ofte brukt perkusjon, trykk, vibrasjonsteknikker. Huden sammen med subkutant fettvev beslaglegges, elting og trykkbevegelser gjøres, strekk. Det utføres langsgående, sirkulære, konsentriske teknikker.

Varigheten av massasjen er 15-20 minutter. Det er nødvendig å følge visse regler:

1. Gjør bevegelser strengt langs lymfekarene, mot de nærmeste lymfeknutene. Selve lymfeknutene skal ikke masseres, de skal omgås.
2. Jeg masserer området langs ryggraden, det oksipitale området (paravertebrale muskler) langs ryggraden.
3. Vevene påvirkes gradvis: hud, muskler, subkutant fettvev, bindevev. For dette formål utføres teknikker i følgende rekkefølge: stryke, klemme, gni, elte, stryke, vibrerende bevegelser. Aktiv-passive bevegelser kan også brukes til å forbedre lymfatisk utstrømning.
4. Kraftig strekking av vevet bør ikke utføres.
5. Massasje av spente områder bør utføres lett. Massasje av trege, atoniske områder bør utføres intensivt, rytmisk.