Massasje for den andre haken

Du bør ha regelmessige massasjer for den andre haken. Dette kan gjøres av en spesialist i en massasjesalong, eller du kan utføre selvmassasje hjemme foran et speil. Før du utfører en massasje fra den andre haken, må du desinfisere og rense huden. For å gjøre dette må du vaske ansiktet og deretter behandle huden med en spesiell antiseptisk tonic eller lotion. Når du utfører en massasje, er det nødvendig å sørge for å bruke massasjekremer. Det er bedre å bruke naturlige vegetabilske oljer, som mandelolje, druekjerneolje, aprikoskjerneolje, hvetekimolje, jojobaolje, kokosolje. I tillegg kan de berikes med toniske essensielle oljer, vitaminer. Du kan bruke massasjegeler, kremer. Det er bedre å velge en krem med en løftende effekt som strammer opp huden.

Kosmetisk massasje anbefales for den andre haken, som ikke bare påvirker selve haken, men også ansiktet. Dette skyldes at hakemusklene er direkte forbundet med ansiktsmusklene. Derfor er det ikke noe poeng i å bare stramme haken. Du må korrigere ansiktets form som helhet. Svekkede ansiktsmuskler vil bidra til slapp hud både i ansiktet og på haken.

Fremgangsmåten for kosmetisk massasje er beskrevet nedenfor.

Påfør et tynt lag med krem eller olje i ansiktet. Deretter begynner du med lette strykebevegelser for å fordele kremen jevnt over hele ansiktet, og berører også hakeområdet. Bevegelsene bør være myke og skånsomme, fordi huden i ansiktet er ekstremt delikat og sensitiv. Bevegelsene bør utføres med fingertuppene og pads. Det er nødvendig å observere retningen på massasjelinjene. I ansiktet bør vi bevege oss fra midten av pannen til tinningene. Fra nesetippen og nesevingene går bevegelsene også til tinningene, til ørene. Fra midten av haken må bevegelsene gå oppover til ørene.

Når du masserer øyeområdet, utføres bevegelsene på det nedre øyelokket fra den indre kanten av øyet til den ytre kanten av øyet. På det øvre øyelokket, derimot, fra den ytre siden til den indre kanten av øyelokket. Deretter beveger vi oss mot tinningene, som om vi glatter ut huden og fjerner overflødig fuktighet og fett.

I nakke- og hakeområdet bør alle bevegelser rettes strengt nedenfra og opp, og trekke huden oppover.

Massasjebevegelsene skal ikke være tøyende, pressende eller ru. De skal være jevne og rytmiske. Den optimale varigheten av prosedyren er 15–20 minutter. Hver bevegelse skal gjentas 4–5 ganger.

Det bør tas i betraktning at kosmetisk massasje fra den andre haken kan ha visse kontraindikasjoner. For eksempel kan den ikke utføres ved akutte inflammatoriske og smittsomme hudsykdommer, med økt hårvekst i ansiktet og haken. Det er også verdt å avstå fra massasje hvis en person har et uttalt vaskulært nett, hvis det er uttalte blodkar, observeres deres utvidelse. Det er ikke nødvendig å utføre massasje og ved forstørrede porer og alvorlig hudforurensning.

Ved sterkt slapp hud og tilstedeværelse av en annen hake, anbefales det å påføre en varm kompress på huden før prosedyren starter, og etter at massasjen er avsluttet, å påføre en kald kompress.

Vakuummassasje med bokser

For å eliminere den andre haken og stramme opp ansiktsovalen, kan vakuumkrukker brukes. Disse er plastkrukker (eller silikon). Prinsipp og virkningsmekanisme ligner de på sovjetiske krukker, som ble brukt mot forkjølelse. Den eneste forskjellen er at de ikke trenger å tennes. Vakuum skapes ved kontakt med kroppen. Krukken føles som om den suges inn i kroppen, og trekker en del av huden inn. Noen krukker har et spesielt stempel som brukes til å trekke ut luften, noe som skaper et enda større vakuum.

Ved hjelp av vakuumkrukker kan du utføre vakuum- og lymfedrenasjemassasje, som bidrar til å eliminere den andre haken ved å fjerne overflødig fett, samt forbedre lymfe- og blodsirkulasjonen. Massasje bør utføres av en spesialist, da det er nødvendig å følge bevegelsessekvensen nøye, samt å utføre manipulasjoner i riktig retning. Først må du forberede huden: desinfisere den ved å behandle den med antiseptiske midler. Deretter påføre en gel-smøremiddel. Dette kan være en spesiell massasjegel eller krem, massasje- eller kosmetisk olje, samt en vanlig krem med løftende effekt. Noen kremer og baseoljer er beriket med vitaminer eller essensielle oljer. Først bør vakuumet trekke inn en liten mengde hud. Det er viktig å varme og forberede huden. En innledende manuell massasje kan utføres. Deretter er det nødvendig å bruke krukkene til å utføre lette massasjebevegelser: klemme, vekslende med strekking og gni med hjelp av hendene. Den mest intensive behandlingen av de nødvendige områdene utføres i hoveddelen av massasjen. Etter at de intensive massasjebevegelsene er avsluttet, bør huden være avslappet og beroliget. For å gjøre dette, utfør lette strykinger med lav intensitet på glassene. Etter at boksene er fjernet, er det nødvendig å massere disse områdene grundig, gni (med hendene). Du kan utføre noen vibrerende bevegelser som avslapper huden. Det bør huskes at etter en massasje med vakuumglass kan det bli blåmerker igjen, eller det kan dukke opp en liten hevelse. Dette skyldes mikroskader på blodårene, som er nesten umulige å unngå. De går over av seg selv, etter noen dager. Alvorlighetsgraden av blåmerkene avhenger av de individuelle egenskapene til huden og mikrosirkulasjonssystemet til en person.

Nakkemassasje for den andre haken.

Fra den andre haken kan du utføre en nakkemassasje. Dette bør utføres av en spesialist. Selvmassasje anbefales ikke, da feil utførelse bare kan forverre utseendet på ansiktet og haken. Og også bli årsaken til komplikasjoner og sykdommer. For eksempel er det i nakkeområdet lymfekar og lymfeknuter, ganemandler, skjoldbruskkjertel, lymfe- og blodkar, en rekke nerveender og ganglier. Skade på dem eller feil massasje kan føre til hevelse, stagnasjon, betennelse i halsen og øvre luftveier. Patologi i skjoldbruskkjertelen kan føre til hormonforstyrrelser.

Nakkemassasje utføres strengt langs massasjelinjene, i retning av lymfekar og nerver, samt mot nærmeste lymfeknuter som en utstrømningssone. Nakkemassasje inkluderer slike teknikker: flate strøk, omfavnende strøk, gnidning av området rundt mastoidutløpet, occipital tuberkel. Kragebein. Brystbenet og kragebeinene gnides ved hjelp av klypelignende gniingsmetoder. Etter intensiv gniing brukes stryketeknikker: langsgående, tverrgående strøk. Massasje utføres på forsiden, baksiden og sideflatene av nakken. Prosedyren avsluttes med klapping og vibrasjonsbevegelser.

Lymfedrenasjemassasje

Ved bruk av en annen hake kan lymfedrenasje utføres. Kjernen i denne typen massasje er en dosert påvirkning på musklene, og gjennom dem - på lymfesystemet for å eliminere lymfestagnasjon, drenering av lymfekar og lymfeknuter. Takket være forbedringen av væskeutstrømningen forbedres vevs- og cellemetabolismen, kroppen forbedrer metabolske prosesser, trofisme, blodsirkulasjon, eliminerer stagnasjon av lymfe, venøs stase, og med den, og hevelse i vev, fjernes biprodukter fra metabolismen. Lymfedrenasje utføres nødvendigvis strengt langs lymfekarene, mot de nærmeste lymfeknutene. I dette tilfellet kan det ikke være sterkt trykk på selve lymfeknutene. Alle bevegelser skal være myke, rytmiske og glatte.

Hovedteknikken er klemming og strekking. Først bør huden forberedes med lette strykinger, etterfulgt av mer intensiv klemming. Deretter starter man med elting kombinert med strekking. Hovedteknikkene utføres med håndflaten. Ofte brukes perkusjons-, trykk- og vibrasjonsteknikker. Huden sammen med subkutant fettvev gripes tak, elting og trykkbevegelser utføres, strekking utføres. Longitudinelle, sirkulære og konsentriske teknikker utføres.

Massasjen varer i 15–20 minutter. Det er nødvendig å følge visse regler:

1. Gjør bevegelser strengt langs lymfekarene, mot de nærmeste lymfeknutene. Lymfeknutene i seg selv skal ikke masseres, de skal omgås.
2. Jeg masserer området langs ryggraden, occipitalområdet (paravertebrale muskler) langs ryggraden.
3. Vevene påvirkes gradvis: hud, muskler, subkutant fettvev, bindevev. For dette formålet utføres teknikker i følgende rekkefølge: stryking, klemme, gni, elte, stryke, vibrerende bevegelser. Aktive-passive bevegelser kan også brukes for å forbedre lymfeutstrømningen.
4. Kraftig strekking av vevet bør ikke utføres.
5. Massasje av anspente områder bør utføres lett. Massasje av trege, atoniske områder bør utføres intensivt og rytmisk.