Hvordan holde en kvinne vakker: Vitaminterapi

Ordet «kosmetikk» i oversettelse fra gresk betyr kunsten å dekorere. Selv i oldtiden ble kosmetikk av planteopprinnelse brukt ikke bare for å gi ansiktets og kroppens hud en viss farge, friskhet og skjønnhet, men også for å forhindre falming.

Vi ønsker alle én ting: å leve så lenge som mulig, å opprettholde god helse, utholdenhet, aktivitet, kroppens skjønnhet, å være lykkelige og skape forutsetninger for et lykkelig liv.

Omtrent 50 % av helsen vår avhenger av livsstilen vår, 20 % av påvirkningen fra ulike miljøfaktorer, ytterligere 20 % av de biologiske egenskapene til hver menneskelig organisme, inkludert arv, og bare 10 % av medisinsk behandling.

I dag, i mekaniseringens og transportens tidsalder, lever spesielt byboere ikke et aktivt fysisk liv, og dette fører til forstyrrelser i metabolske prosesser i kroppen, hjertets rytmiske arbeid, lungene, fordøyelsen, balansen i nervesystemet og huden. Beveg deg derfor så mye som mulig, og bruk enhver anledning til å gå eller løpe minst 8–10 km per dag i gjennomsnitt.

Vi lever også i kjemiens tidsalder, vi er omgitt av kjemikalier: vi går på asfalt, bruker syntetiske klær, bruker polyetylen, plast, vi blir behandlet med kjemikalier, som kroppen vår ikke er likegyldig til, spesielt ved langvarig bruk, de forårsaker ofte allergiske reaksjoner.

I løpet av de siste 20 årene har den medisinske verden begynt å snakke om viktigheten av legemidler av plantebasert og biologisk opprinnelse.

Det bør bemerkes at sykdommer og kosmetiske defekter i huden oppstår som en reaksjon på irriterende faktorer i det ytre miljøet og kan være en konsekvens av skade og dysfunksjon i indre organer og systemer: metabolisme, sykdommer i de endokrine kjertlene, sykdommer i sirkulasjonssystemet, mage-tarmkanalen, aldersrelaterte endringer og andre faktorer.

Derfor er kosmetologi, som vitenskap, avhengig av prestasjonene innen beslektede vitenskaper: terapi, endokrinologi, gerontologi, dermatologi, fysiologi, dietetikk, etc.

Hos en syk person gjenspeiles den smertefulle tilstanden først og fremst i ansiktet. Ansiktshuden eldes raskt hos personer med sykdommer i lever, mage og tarm. Pasienter som lider av forstoppelse har en grå, jordaktig hudfarge.

Et friskt og muntert ansikt er et speil av helse. Skjønnhet og helse er tett knyttet sammen. Skjønnhet kan opprettholdes ikke bare med kosmetikk, men også ved regelmessig å spise ferske grønnsaker og frukt. Mange utseendefeil avhenger av mangel på vitaminer og mikroelementer.

For eksempel vitaminmangel:

A - (retinol) forårsaker såkalt nattblindhet (hemeralopi), tørr hud, hårtap, sprøtt hår og fet seboré, og selv kremer vil ikke hjelpe mot hudens usunne utseende;

B1 - (tiamin) - hodepine, tretthet, følelse av utmattelse og muskelsvakhet, fordøyelsesforstyrrelser, nervesystem og sprø negler.

B2 - (riboflavin) - rask øyetretthet, redusert synsskarphet, fotofobi, sprekker i munnvikene, seboré, fregner og aldersflekker.

C - (askorbinsyre) - mangel reduserer immunforsvaret, motstandskraften, tap av appetitt, tretthetsfølelse, blødende tannkjøtt, blek hudfarge, mykgjørende negler.

Vitaminbehandling for tidlig aldring og for å forebygge aldring av kroppen generelt og huden spesielt er av avgjørende betydning. Derfor konklusjonen: spis mer friske grønnsaker og frukt rike på vitaminer, organiske salter, svovel og jern (f.eks. gulrøtter, selleri, spinat, persille, løk og hvitløk, agurker).

Vi vil gjøre deg oppmerksom på at vitamin B1 kun finnes i grovt mel, og i produkter laget av hvitt mel finnes det nesten ingenting.

Jern – har stor innflytelse på hudens renhet og friskhet. Finnes i kjøtt, agurker, bringebær, stikkelsbær, kirsebær, epler, samt spinat og rødkål.

Svovel - finnes i spinat, løk, rødbeter, agurker og pærer.

Magnesiumsalter - gir elastisitet til muskler og sener, finnes i kirsebær, stikkelsbær, spinat, reddiker og sitroner.

Fosfor – viktig for fysisk og psykisk stress. Finnes i hvitkål og blomkål, agurker og reddiker.

Det bør tas i betraktning at mental og fysisk overbelastning øker behovet for vitaminer og mikronæringsstoffer betydelig. Det daglige behovet for vitaminer og mikronæringsstoffer kompenseres ved å ta 100 g honning. Det er selvfølgelig bedre at de kommer inn i kroppen fra ulike produkter.

Vitaminer tatt i pilleform regnes som nødhjelp når kroppen din trenger øyeblikkelig støtte. Nypeinfusjon, solbær, sitron, frisk kålsalat, andre grønnsaker og frukt, alt dette er mer nyttig enn vitamintabletter.

Eleutherococcus er et verdifullt tonisk legemiddel; det gjenoppretter raskt energi og søvn, øker mental og fysisk ytelse, normaliserer aktiviteten til de endokrine kjertlene og dermed stoffskiftet.

Biologisk aktive biprodukter har funnet bred anvendelse, de er sterke adaptogener. Innen kosmetikk spiller systemisk bruk av honning, dronninggelé og pollen en spesielt viktig rolle. Disse biproduktene beriker kroppen vår med næringsstoffer, vitaminer, enzymer, mikroelementer, aminosyrer, og i den komplekse behandlingen av ulike sykdommer forbedrer de kroppens motstandskraft, skaper en følelse av energi, emosjonelt humør, gjør det mulig å redusere inntaket av kjemiske legemidler og i noen tilfeller avbryte dem.

Alt det ovennevnte gjelder fullt ut for pollen brakt av bier, som også kalles pollen.

Pollen inneholder det nødvendige komplekset av B-vitaminer. Det er 20 ganger mer vitamin A i pollen enn i gulrøtter. Pollen inneholder 27 mikroelementer, 20 aminosyrer, inkludert 10 essensielle aminosyrer som ikke kan syntetiseres i kroppen og kun tilføres gjennom mat. To teskjeer pollen dekker en persons daglige behov for aminosyrer.

For forebyggende formål tas pollen én teskje (15 gram) to ganger daglig, og for terapeutiske formål er det nødvendig å ta 25–30 g to ganger daglig. Pollen tas før måltider og tygges godt. Hvis det ikke er diabetes, anbefales det for best effekt å ta pollen med en lik mengde honning.

Polleninntaket utføres i en måned, om nødvendig gjentas det etter et kvartal.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]